Jak wybrać buty do biegania po górach? Radzi Henryk Szost

Przy doborze butów do biegania po twardych nawierzchniach kierujemy się przede wszystkim wygodą i wagą (cięższe na trening, lżejsze na starty w zawodach). Wybierając buty do biegania po górach powinniśmy zwrócić uwagę na większą ilość aspektów. Co – zdaniem Henryka Szosta – będzie w tym przypadku kluczowe?

Podczas biegania po górach mamy do czynienia z naturalnymi przeszkodami i różnymi – często niestabilnymi – nawierzchniami. Błoto, luźne kamienie, piasek czy śliskie skały, to tylko niektóre trudności, z jakimi przyjdzie się nam zmierzyć na szlaku. Warto być na to przygotowanym, aby bieganie po górach było jak najbardziej efektywne, bezpieczne i komfortowe, przynajmniej pod kątem sprzętu. Bowiem wybierając na takie nawierzchnie obuwie przeznaczone do biegania po twardych, asfaltowych nawierzchniach ryzykujemy upadkiem. Źle dobrany but może skutecznie uprzykrzyć trening i zniechęcić do biegania w górach.

Na co zatem zwrócić uwagę, aby mieć pewność, że but zapewni nam przyczepność w zmiennym terenie? Jaki element obuwia zadba o stabilizację stopy podczas biegu? Czym powinna charakteryzować się podeszwa buta trailowego? Na te i inne pytania odpowiada Henryk Szost. Mieszkając w Muszynie i mając na co dzień styczność z bieganiem po Beskidzie Sądeckim, wie jak zadbać o bezpieczeństwo podczas biegania w górach. W kolejnym poradniku dzieli się swoim doświadczeniem i radzi na co szczególnie zwrócić uwagę.

Jak wybrać buty do biegania po górach?