Redakcja Bieganie.pl
Jak kupić dobry sportowy biustonosz
Odnalezienie i
dopasowanie prawidłowego rozmiaru sportowego stanika może być tak samo trudne
jak znalezienie wygodnego buta. Mimo wszystko warto poświęcić trochę czasu na
określenie swojego właściwego rozmiaru aby być pewną, że podczas treningu nie
doznamy uszkodzeń skóry. Podczas
wzmożonego wysiłku skóra na klatce piersiowej jest narażona na
obciążenia co może prowadzić do jej uszkodzeń, obwisania biustu oraz
rozciągnięcia więzadeł podtrzymujących biust. Sportowy biustonosz jest
najlepszym sposobem na uniknięcie tych nieprzyjemnych urazów.
Jakie są zalety dobrze dopasowanego sportowego
biustonosza?
Dobrze dopasowany sportowy biustonosz minimalizuje ruchy
twoich piersi. Absorbuje również wilgoć ze skóry jednocześnie umożliwiając
dopływ chłodzącego powietrza. Sportowy
stanik o dobrych proporcjach i kroju minimalizuje otarcia i nie ma uwierających
ramiączek. Taśma pod biustem nie jest ani zbyt luźna ani zbyt ciasna a tkanina jest
wystarczająco miękka aby nie powodować podrażnień.
Co trzeba rozważyć kupując sportowy biustonosz?
Pierwsze dwie sprawy do rozważenia to (1) twój typ
sylwetki, oraz (2) rodzaj aktywności jaką będziesz wykonywać. Różne rodzaje
sylwetek i związane z nimi większe lub mniejsze ruchy piersi przy aktywności
fizycznej powodują potrzebę zakupu różnych rodzajów biustonoszy. Chłonność
materiału z którego wykonano biustonosz musi odpowiadać ilości wydzielanego
potu przy danej aktywności fizycznej. Tak naprawdę jeśli uprawiasz różne
rodzaje sportów możesz potrzebować nawet kilku różnych typów sportowych biustonoszy.
Czy są różne typy sportowych biustonoszy, czy wszystkie
są takie same?
Są trzy
typy sportowych biustonoszy: compression bra, encapsulated compression bra, adjustable encapsulated compression bra. Staniki
sportowe typu compression bra są najpopularniejsze. Zaprojektowano je tak aby
minimalizować ruchy piersi poprzez przyciśnięcie ich razem do klatki
piersiowej. Ten rodzaj stanika sprawdza się dobrze wśród kobiet o małym lub
średnim biuście. Typ encapsulated compression bra wyglądem przypomina zwykły
biustonosz, niektóre mają nawet fiszbiny, ale gwarantuje większą stabilność
przyciskając każdą pierś osobno a nie obie razem jak w pierwszym przypadku. Regulowany
stanik sportowy adjustable encapsulated compression bra gwarantuje największą
stabilność i jest odpowiedni dla biegaczek o obfitym biuście. Podobnie jak
encapsulated compression bra, stanik przyciska każdą pierś osobno. Co go różni
to regulowana taśma pod biustem oraz szerokie i nieelastyczne ramiączka które
można regulować.
Jak prawidłowo zmierzyć swój rozmiar biustu?
– Obwód pod biustem: Stojąc prosto zmierz obwód swojej
klatki piersiowej pod biustem tak aby taśma ciasno przylegała do ciała. Podziel
przez 2,54 Zaokrąglij numer do najbliższej liczby całkowitej. Dodaj do niego
nieparzysty numer zaokrąglij go do parzystego. Przykład: obwód 76, dzielimy przez
2,54 (liczbę cm w calu) i otrzymujemy 29,9. Najbliższa liczba całkowita to 30.
Teraz 30+5=35. 35 jest liczbą nieparzystą więc dodajemy 1=36. (#1)
– Obwód w biuście: Zmierz obwód piersi w najszerszym ich
punkcie, tak aby taśma była luźna. Zrób to mając na sobie stanik (bez bluzki). Podziel
przez 2,54, zaokrąglij wynik do liczby całkowitej. Przykład: 38 (#2)
– Określenie rozmiaru miseczki: odejmij rozmiar pod
biustem (#1) od rozmiaru biustu (#2). Odczytaj rozmiar miseczki z poniższej
tabeli. Przykład: 2= miseczka B
2 B
4 D
5 DD
Skąd wiadomo że biustonosz pasuje?
Przede wszystkim należy pamiętać ze dobry sportowy
biustonosz jest ciaśniejszy niż zwykły. Aby sprawdzić czy spełnia swoją funkcję
należy zrobić kilka podskoków lub pobiec
w miejscu mając go na sobie. Powinien ograniczać ruchy piersi i jednocześnie
być wygodny. Następnie klaśnij rękami nad głową. Jeśli elastyczna taśma pod
biustem przesuwa się do góry to oznacza, że rozmiar nie jest idealnie dobrany.
Na końcu sprawdź czy szwy są gładkie i miękkie aby nie podrażniać twojej skóry
podczas ruchu.
Jak dbać o sportowy biustonosz?
Skąd mam wiedzieć kiedy potrzebuję kupić nowy sportowy
stanik? Ręczne pranie i suszenie na powietrzu mogą przedłużyć (żywotność)
twojego sportowego biustonosza o kilka miesięcy a nawet lat. Pranie w pralce
jest zazwyczaj zbyt niedelikatne, a suszarki automatyczne mogą pozbawić biustonosz
elastyczności lub funkcji podtrzymującej. Niektóre znaki które wskazują, że
twój biustonosz się „kończy” to: (1) stopniowe osłabianie się funkcji
ograniczania ruchów pionowych biustu, (2) materiał zaczyna się przecierać, (3)
stanik robi się za luźny mimo że twoje wymiary się nie zmieniły.
