Biegaj ze Staszewskimi

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem biegania, a może chcesz trenować efektywniej? Szukasz podpowiedzi trenera lub jeszcze nie wiesz co to jest adidas Footscan® oraz czym różni się skip A od skipu B i C? Marka adidas oraz Kancelaria Sportowa Staszewscy zapraszają do obejrzenia cyklu filmów instruktażowych „Biegaj ze Staszewskimi”.
 
W każdym odcinku cyklu profesjonalni instruktorzy prezentują ćwiczenia biegowe, które pomogą w znaczący sposób poprawić efektywność treningów.

Pierwszy odcinek omawia jeden z najważniejszych elementów bezpiecznej rozgrzewki biegowej. Wojtek i Kinga Staszewscy wyjaśniają dlaczego warto się dobrze rozgrzać oraz pokazują jakie ćwiczenia są najlepsze dla biegaczy.
W kolejnych odcinkach zostaną omówione zagadnienia takie jak: siła biegowa, podbiegi, skipy A, B i C, do czego przyda się biegaczom piłka lekarska, a eksperci marki adidas opowiedzą m.in. o badaniu biomechaniki stopy adidas Footscan® oraz jak trenować z adidas miCoach.