WEGE obozy to nowość na bieganie.pl wychodzimy naprzeciw tym, którzy nie przepadają za mięsem. Panować będzie WEGE Styl oraz jego zbawienny wpływ na organizm, oczyszczanie i rewitalizacja. Nie zapomnimy też o świeżych sokach, które każdego dnia będą rozpędzały i regenerowały wasze organizmy, aby jeszcze lepiej połykać kolejne kilometry na pienińskich trasach, pomagając we wzroście formy, a jedynym skutkiem ubocznym, może być… utrata wagi. Nie zabraknie oczywiście także góralskiej muzyki!

Będą serwowane posiłki wegańskie i wegetariańskie (dla chętnych dopuszczamy po jednym posiłku: oscypka, bryndze i bundz i świeżą maślankę bo jak to być w górach i nie spróbować chociaż trochę tych specjałów). Oczywiście codziennie odżywcze świeże soki.

Dla kogo obóz?

Dla każdego biegacza, który jest w stanie przebiec bez zatrzymywania co najmniej 5 km i nie lubi mięsa lub chciałby spróbować czy rzeczywiście jest tak jak mówi o tym Scott Jurek, że bieganie nawet dużej liczby kilometrów na roślinnych posiłkach jest możliwe i nie niszczy organizmu, a wręcz przeciwnie – pomaga mu i odżywia. Jesteśmy przygotowani na podział uczestników ze względu na poziom ich zaawansowania na trzy grupy.

1. początkujących, którzy będą dziennie pokonywali od 5-15 km,

2. ambitnych amatorów, których dzienny kilometraż dochodzić będzie do 10-25 km,

3. zaawansowanych amatorów, których kilometraż będzie oscylował między 15-35 km.

Termin: 

5-12 lipca 2014 r. BRAK MIEJSC

Miejsce: Krościenko nad Dunajcem Pensjonat Crosna SPA spełniający standard 3 gwiazdek.

  
  
Więcej zdjęć na stronie: http://crosna.pl/album.html

Roman Magdziarczyk – jeden z najbardziej utytułowanych polskich chodziarzy. Dwukrotny olimpijczyk (8 miejsce w Sydney w 2000 r. i 6 miejsce w Atenach w 2004 r.), wielokrotny uczestnik mistrzostw świata i Europy. Srebrny medalista Pucharu Świata w drużynie (2006 r.). Multimedalista mistrzostw Polski na wszystkich dystansach. Obecnie trener i nauczyciel młodych lekkoatletów oraz kolarzy górskich. Trener BBL w Wałbrzychu. Fascynat zdrowego trybu życia. Specjalista nie tylko w lekkiej atletyce, ale także triathlonie i kolarstwie. Na obozie będzie odpowiedzialny za program treningowy oraz wykłady z dziedziny treningu.

 

Michał Jarosz – Były zawodnik i reprezentant Polski. Absolwent AWF w Krakowie, Trener. Od wielu lat Weganin. Na obozie będzie odpowiedzialny za trening techniczno-motoryczny, sprawnościowo-siłowy, wykłady na temat żywienia i suplementacji dla biegaczy na dietach roślinnych.

Koszt udziału w obozie

– kwota nie obejmuje kosztów dojazdu na obóz,

– zakwaterowanie w pokojach dwu i trzyosobowych wyposażonych według standardu trzech gwiazdek, z pełnym węzłem sanitarnym, telewizją kablową, dostępem do internetu,

– basen oraz jacuzzi do dyspozycji uczestników,

– dopłata do pokoju 1-osobowego – 350 zł,

– wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja według specjalnie przygotowanego pod uczestników jadłospisu oraz zaopatrzenie w wodę niegazowaną,

– turnus rozpoczyna się od obiadu w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu zakończenia,

– koszt udziału w obozie bez noclegów i wyżywienia – 700 zł,

– osoba towarzysząca nie bierze udziału w zajęciach,

– korzystanie z sauny minimum 2 razy w trakcie turnusu,

– podczas zajęć zapewniamy bezpłatną opiekę nad dziećmi.

Treningi biegowe będą odbywać się na trasach płaskich i górskich nie tylko w Polsce, ale także na Słowacji. Na pasmach górskich w Pieninach, Gorcach i Beskidzie Sądeckim. 

Podczas obozu odbędą się wykłady na tematy treningowe oraz żywieniowe: podstaw jak zacząć i odżywiać się będąc biegaczem WEGE, naturalna suplementacja, która działa, wykłady rozwijające charakter.  

8:00 – rozruch

8:30 – śniadanie

10:00 – wykład/odprawa

11:00 – trening główny

14:00 – obiad

16:30 – trening uzupełniający

18:30 – kolacja

19:30 – czas wolny/ rozmowy indywidualne z trenerami

Kontakt i zgłoszenia

Dodatkowe pytania prosimy kierować na adres: obozbiegowy@bieganie.pl lub telefonicznie: 600 279 735 (Michał).

Zapisy przyjmowane są do wyczerpania miejsc. Zgłoszenia należy dokonać poprzez formularz, który dostępny jest po kliknięciu na poniższy banner.

Zaliczkę w wysokości 800 zł należy wpłacić do 20 maja,  a resztę kwoty do 30 maja (po tym terminie zaliczkę należy wpłacić od razu po potwierdzeniu wolnego miejsca na obozie). Wpłat prosimy dokonywać na konto Fundacji Bieganie, z którą organizujemy ten obóz (Fundacja Bieganie, ul. Zabłocińska 4/58, 01-697 Warszawa):