Kluczowe elementy przygotowań do maratonu i półmaratonu

Trening maratoński i przygotowania do półmaratonu mają wiele podobieństw, ale i sporo różnic. O ich charakterystyce rozmawiamy z Bartkiem Olszewskim aka Warszawski Biegacz, maratończykiem, trenerem New Balance Run Club, zwycięzcą biegu Wings for Life.

• jakie są najczęstsze błędy w treningu?
• na co szczególnie zwrócić uwagę w okresie poprzedzającym start?
• które jednostki pokażą nam czy jesteśmy gotowi?