Redakcja Bieganie.pl
Rzuć wyzwanie Henrykowi Szostowi i pobiegnij w ORLEN Warsaw Marathon!
Weź udział w bezpłatnym programie treningowym organizowanym przez ORLEN Warsaw Marathon, ASICS oraz SklepBiegacza.pl.
W każdą niedzielę w ośmiu miastach w Polsce trenuj pod okiem doświadczonych ekspertów. Przygotuj się do pierwszego startu w maratonie albo popraw swój rekord życiowy i zbuduj formę godną mistrza!
W programie treningów:
– porady dla początkujących i zaawansowanych,
– wskazówki dotyczące rozłożenia sił,
– informacje na temat właściwej diety,
– wiedza z zakresu mechaniki ruchu,
– możliwość otrzymania indywidualnych planów treningowych,
– informacje na temat fizjoterapii
…oraz dużo biegania!
Na każdym treningu będzie sprawdzana obecność. Osoby, które zaliczą kontrolny bieg przed maratonem i minimum 75% frekwencję, otrzymają w prezencie pakiet startowy Premium ORLEN Warsaw Marathon.
Pierwszy trening 20 stycznia, ostatni 14 kwietnia. Przyjdź i biegaj z nami!
Treningi wspierają:
Szczegóły na temat kadry prowadzącej zajęcia znajdziecie na: orlenmarathon.pl.
Jeśli szukasz dodatkowych porad i treningów, które pozwolą Ci się lepiej przygotować do ORLEN Warsaw Marathon zajrzyj też na naszą podstronę Do Maratonu, gdzie znajdziesz gotowe plany treningowe.
