Porady

2 lutego 2026 | Łukasz Telejko

Bieganie a odszkodowanie: jak w praktyce działają polisy w przypadku kontuzji?

1 lutego 2026 | Łukasz Telejko

10 najczęstszych błędów początkujących biegaczy

30 stycznia 2026 | Bartłomiej Falkowski

Jak zaplanować sezon biegowy? Podcast z Arturem Kozłowskim

29 stycznia 2026 | Łukasz Telejko

Zima a wydolność biegowa: Jak nasz organizm reaguje na wolne od biegania? Jak wrócić do treningów

27 stycznia 2026 | Łukasz Telejko

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

31 grudnia 2025 | Łukasz Telejko

Bieganie zimą – wszystko co musisz wiedzieć. Poradnik

18 grudnia 2025 | Tomasz Koprowski

Jak mądrze zaplanować sezon biegowy? porady od ekspertów

16 listopada 2025 | Łukasz Telejko

Jak waga wpływa na tempo biegu: czy lżejszy znaczy szybszy?

8 października 2025 | Wiktoria Krupowicz

Gdzie biegać w Katowicach? Podpowiadamy trasy

4 września 2025 | Wiktoria Krupowicz

Gdy ,,dwójka” przeszkadza w biegu – moje sprawdzone sposoby