Pierwsze dni przebiegały pod znakiem spokojnych rozbiegań i pracy nad techniką biegu. Uczestnicy mieli okazję poznać podczas wykładów metody programowania przygotowań do startu docelowego oraz szczegółów dotyczących treningu siłowego. Zawodnicy mogli spróbować treningu w basenie czyli aqua joggingu oraz codziennie pracować na sali nad wzmocnieniem mięśni posturalnych oraz poprawy ogólnej gibkości.

W regeneracji po ciężkich dniach treningowych uczestnikom pomagają codzienne wizyty na basenie i saunie oraz rozluźnianie poprzez rolowanie mięśni używając wałków do masaży firmy BLACKROLL. 

Wszyscy z niecierpliwością czekają na zabawę Sylwestrową, gdzie kadra trenerska zaprezentuje nowy układ taneczny (przypomnijmy jak to wyglądało w ubiegłym roku tutaj)! A w sobotę zamykające zgrupowanie zawody na 3 km z handicapem.