Tomasz Szymkowiak-Mistrz Polski na 10000 m: Cieszę się ze złota, liczyłem, że stać mnie na wynik w granicach wyznaczonego minimum, ale na piątym kilometrze chwycił mnie mocny skurcz łydki. Nie wiem czym był on spowodowany, być może kolcami. Tak więc, przez prawie sześć kilometrów biegłem z mocnym bólem w prawej nodze. Skurcz był mocny, ale na szczęście się nie nasilał. Modliłem się tylko, żeby na końcówce nie zrobić sobie kontuzji, dlatego nie ścigałem się do końca z Włochem. Miałem siły, mogłem wygrać, ale nie chciałem ryzykować, bałem się kontuzji. Ogólnie biegło mi się świetnie, nie miałem żadnego kryzysu. Dystans leciał mi bardzo szybko, myślałem tylko o tym, aby dobiec bez kontuzji. Rok temu podobną sytuację miałem w Kędzierzynie-Koźlu na MP, i właśnie po tym biegu na obozie w Font Romeu nabawiłem się kontuzji łydki. Jutro jadę także tam na zgrupowanie i wiem, że na razie powstrzymam się od treningu, zrobię za to porządny masaż nogi.

Cieszę się z życiówki, ale liczyłem, że jednak uda mi się zrobić minimum, bo bieg był bardzo dobry. Trener kazał mi, abym nie wychodził na prowadzenie. Szczerze mówiąc, gdyby nie ból nogi, to zaryzykowałbym i ruszył na ostatnich dwóch kilometrach. Z 300 metrów udało się urwać sporo sekund, gdybym zerwał się z 800 m, to minimum byłoby w zasięgu, jednakże nastawiłem się na to żeby dobiec na pierwszym miejscu, bo wiedziałem, że Arek Gardzielewski jest ode mnie wolniejszy. Teraz jeszcze jestem w lekkim szoku i nie mogę w pełni cieszyć się z sukcesu, bo martwi mnie noga.

Arkadiusz Gardzielewski-srebrny medalista MP na 10000 m: Odważyłem się dziś biec w przodzie, taki był zresztą plan, gdyż jestem zawodnikiem już długo trenującym, a więc pora na osiąganie dobrych wyników. Trzeba ryzykować nawet wtedy, gdy nie jest się w najlepszej dyspozycji. Wychodzę z założenia, że lepiej jest nawet zaryzykować i skończyć ze słabszym rezultatem, bo ma się świadomość, że się próbowało.

Od samego początku czułem się dobrze, wiedziałem, że jestem przygotowany na mocne bieganie. Zależało mi na wyniku, więc podjąłem się prowadzenia biegu. Gdybym się zaczął czaić, to nie byłoby wyniku, choć medal pewnie tak, ale wiadomo-to nie jest to samo.

Jest niedosyt, bo mam świadomość, że gdybym miał w pełni prowadzony bieg, tzw. po sznurku, to minimum byłoby w zasięgu. Jestem miło zaskoczony swoją dzisiejszą życiówką, bo nie nastawiałem się zbytnio na taki rezultat.

Zaskoczyła mnie postawa Marcina Chabowskiego, który niestety zszedł z biegu, bo jeżeli zawodnik biega od lat dobre wyniki i zdobywa dwa razy pod rząd tytuł mistrza Polski, to na pewno liczy się, że będzie mocny. Jednak dzisiaj nie biegło mu się dobrze, czuł się gorzej. Każdy ma do tego prawo, jednak nie znaczy to, że jest słaby, bo wiem, że Marcin jest dobrze przygotowany do sezonu.

Michał Smalec-brązowy medalista MP na 10000 m: Byłem przygotowany do mistrzostw, liczyłem na niezły wynik. Jestem trochę rozczarowany, bo myślę, że dałbym radę pobiec w granicach 28:40-30, ale nie trafiłem dzisiaj chyba na swoje ulubione warunki pogodowe. Było mi dość duszno. Cieszę się więc z tego, co jest. Na ostatniej dwójce miałem kryzys, bo nie mogłem złapać prędkości i dogonić chłopaków, którzy ruszyli. Po 2.55 mogłem biec bez problemu, ale gdy zaczęło się troszkę szybsze bieganie, to zakwasiło mi mięśnie i może dlatego nie dałem rady. Cieszę się bardzo z medalu. Nie martwi mnie brak życiówki, biegam dla przyjemności. Szykuję się do maratonu, być może w Berlinie, nie mam jeszcze sprecyzowanych planów.

Marcin Chabowski powiedział nam, że zszedł trasy ponieważ poczuł sie słabo. Nie był w stanie powiedzieć co mogło być tego powodem, podejrzewa, że być może było to wynik bardzo mocnego nagłego uczulenia, którego doznał we wtorek w wyniku czego trafił do szpitala gdzie dostał silne zastrzyki.

***

Majowy weekend to zawsze duża gratka dla amatorów biegania. W tym czasie w całym kraju odbywa się wiele imprez biegowych, jedna z nich zasługuje jednak na szczególną uwagę. W Sosnowcu rozegrane zostaną, bowiem mistrzostwa Polski w biegu na 10000 metrów.

Tegoroczna rywalizacja najlepszych długodystansowców, poza walką o tytuł mistrza kraju, wzbogacona będzie również o emocje związane ze staraniami zawodników o uzyskanie minimów na mistrzostwa Europy. Walkę o osiągnięcie wyniku lepszego od wskaźnika PZLA na mistrzostwa Starego Kontynentu (A: 28:35.00, B: 28:45.00) zapowiedział przede wszystkim Marcin Chabowski. Szanse Marcina na wyjazd do Barcelony są duże, gdyż w ubiegłym roku uzyskał już wynik lepszy od wyznaczonego minimum. Jego rekord życiowy na 10000 m wynosi 28:27.59.

Reprezentant WKS Floty Gdynia to obrońca tytułu sprzed roku, a także mistrz Polski z 2008 roku. Z pewnością będzie chciał powtórzyć sukces z ubiegłych lat i po raz trzeci sięgnąć po tytuł mistrza Polski w biegu na 10000 m. W tym roku podopieczny Zbigniewa Rolbieckiego sięgnął już po tytuł mistrza kraju w biegach przełajowych. Nie wystartował jednak na przełajowych mistrzostwach świata w Bydgoszczy, koncentrując się na biegu półmaratońskim w Warszawie. Start w stolicy był dla niego bardzo udany, gdyż udało mu się poprawić rekord życiowy: 1:03.01 i zająć drugie miejsce.

W swoich przygotowaniach do niedzielnego biegu zawodnik wystartował m.in. w minioną niedzielę w Szczecinku, gdzie także uplasował się na drugim miejscu z bardzo dobrym wynikiem 29:09.

Poważnym kandydatem do walki o minimum oraz tytuł mistrza Polski powinien być Tomasz Szymkowiak. Zawodnik szczególnie znany z biegów na 3000 m z przeszkodami już przed rokiem udowodnił, że nieźle radzi sobie również na dłuższych dystansach zajmując czwarte miejsce w Kędzierzynie-Koźlu z czasem poniżej 29 minut. Szymkowiak wydaje się być w dobrej dyspozycji także z uwagi na dobry wynik uzyskany w minioną niedzielę we Wrześni na dystansie 3000 m. Zawodnik miejscowego klubu wyprzedził wszystkich swoich rywali, z którymi w większości spotka się w Sosnowcu, uzyskując czas 8:03.91.

Z szansami na medal do Sosnowca przyjedzie także Michał Smalec. Aptekarz z Białegostoku zdobył już medal mistrzostw Polski w biegu na 10000 m, było to dwa lata temu w Kozienicach. W ubiegłym roku zawodnik Podlasia był piąty. Za każdym razem uzyskiwał wynik w granicach 28 minut i 55 sekund. I tym razem czuje się dobrze, ale nie miał żadnego sprawdzianu, w którym mógłby sprawdzić swoją bieżącą dyspozycję.

Na wynik lepszy niż 29 minut liczy również Arkadiusz Gardzielewski. Zawodnik, który w ostatnim czasie rozpoczął treningi pod okiem Grzegorza Gajdusa, imponował wysoką formą podczas ubiegłorocznych biegów ulicznych. W tym roku sięgnął po tytuł wicemistrza Polski w biegach przełajowych i okazał się najlepszym polskim seniorem na mistrzostwach świata w Bydgoszczy. Gardzielewski aktualnie może pochwalić się rekordem życiowym 29:08.48, uzyskanym podczas Pucharu Europy w biegu na 10000 m w portugalskim Ribeira Brava.

Bardzo zbliżony rekord życiowy posiada Radosław Kłeczek. Zawodnik Śląska Wrocław przygotowywał się w tym roku do pokonania maratonu w Dębnie, jednak z uwagi na katastrofę pod Smoleńskiem, bieg ten nie doszedł do skutku, nie doszło też do startu Kłeczka w maratonie. Wicemistrz Polski na 5000 m będzie liczył, zatem na medal mistrzostw Polski na trochę krótszym dystansie.

Obok zawodników znanych już z rywalizacji w biegu na 10000 m na starcie pojawi się Łukasz Parszczyński. Brązowy medalista mistrzostw kraju na 5000 m dotychczas znany był ze startów na średnich dystansach, teraz sukcesywnie i z powodzeniem sprawdza się na dłuższych dystansach i może okazać się czarnym koniem zawodów, tym bardziej, że w niedzielę zajął drugą pozycję w biegu na 3000 m z czasem 8:10.11.

Ciekawie zapowiada się również występ dwójki podopiecznych Jacka Kostrzeby: Łukasza Kujawskiego i Krystiana Zalewskiego. Młodzi zawodnicy dobrze spisali się w Bydgoszczy podczas mistrzostw Polski w przełajach (Zalewski był czwarty, a Kujawski dziesiąty), tym razem również liczą na wysokie pozycje. Przed rokiem Kujawski zajął siódme miejsce z czasem 29:13.59. Zalewski zadebiutuje na dystansie 10000 m na bieżni.

Po dobrym występie na przełajowych mistrzostwach Polski na dobry występ na bieżni liczy również Kamil Poczwardowski, brązowy medalista krajowego czempionatu w krosie, jak na razie nie może się jednak pochwalić wybitnym rekordem życiowym na dystansie 10000 m, być może zmieni się to jednak już w najbliższy weekend. Od niedawna jego trenerem jest również Grzegorz Gajdus.

Kolejnymi zawodnikami, którzy mogą liczyć się w niedzielnej rywalizacji będą: Piotr Drwal (rekord życiowy 28:43.24), Marcin Fudalej, Damian Kabat, Kamil Kędzierski (młodzieżowy mistrz Polski na 10000 m), Marcin Nagórek, Jakub Nowak, Artur Olejarz (srebrny medalista mistrzostw Polski w biegach przełajowych na 4 km), Łukasz Oślizło, Kamil Sieracki i Jakub Wiśniewski.

Łącznie do biegu mężczyzn zgłosiło się 34 zawodników. Przypomnijmy, że przed rokiem rywalizację ukończyło 21 biegaczy, a w śród nich m.in. Artur Kozłowski, który niestety ze względu na kontuzję ścięgna Achillesa tym razem nie pojawi się na starcie. Nie uda mu się, zatem podtrzymać dobrej passy, gdyż od 2007 roku zawodnik z Sieradza, co roku zdobywał brązowy medal mistrzostw Polski na 10000 m. Na starcie nie pojawi się również srebrny medalista sprzed roku – Henryk Szost. Olimpijczyk z Pekinu w tym roku skupił się na biegu maratońskim, czego efektem było niedawne uzyskanie minimum na mistrzostwa Europy.

O ile z frekwencji w biegu panów organizatorzy zawodów powinni być zadowoleni, to niestety w przypadki kobiet sytuacja jest fatalna. Do mistrzostw Polski w biegu na 10000 m zgłosiło się jedynie 11 zawodniczek, wśród których trudno szukać kandydatek do uzyskania minimum na ME w Barcelonie. Nie oznacza to jednak, że rywalizacja wśród kobiet będzie nieciekawa. Do walki o złoty medal powinno włączyć się, bowiem kilka zawodniczek.

Poważna kandydatką do wywalczenia tytułu mistrza kraju jest Aleksandra Jakubczak, która w ubiegłym roku wywalczyła srebrny medal ulegając jedynie Katarzynie Kowalskiej. W tym roku Kowalska zrezygnowała ze startu na 10000 m dając szansę na zdobycie złota podopiecznej Marcina Nagórka. W dodatku w tym roku zawodniczka wraz z trenerem spędzili
najdłuższy ze wszystkich startujących zawodników okres w warunkach
wysokogórskich (ponad 3 i pół miesiąca).

O złotym medalu mistrzostw Polski może myśleć również Agnieszka Ciołek. Wicemistrzyni Polski w biegu na 10 km sprzed dwóch lat w ubiegłym roku zdecydowanie poprawiła rekord życiowy na 5000 m, dzięki czemu może poprawić również swój dotychczasowy rekord na dwukrotnie dłuższym dystansie, który aktualnie wynosi 34:32.09 i jest najlepszym spośród zgłoszonych zawodniczek.

Zbliżonym rekordem życiowym może pochwalić się Agnieszka Gortel. Mistrzyni Polski w półmaratonie w ubiegłą niedzielę zajęła drugie miejsce w Cracovia Maraton z dobrym czasem 2:39:15. Ze względu na zmęczenie maratońskie start w Sosnowcu będzie traktowany przez podopieczną Jerzego Skarżyńskiego jako przetarcie.

Cichą faworytką do zdobycia nawet najwyższego stopnia podium będzie Agnieszka Jerzyk. Zawodniczka znana w świecie sportu dotychczas z osiągnięć w triathlonie i duathlonie pokazała już, że jest dobrą biegaczką między innymi w Bydgoszczy podczas mistrzostw Polski w przełajach. Zajęła wówczas trzecie miejsce i awansowała na przełajowe mistrzostwa świata. Za Jerzyk przemawia również ostatni dobry jej występ w Szczecinku w minioną niedzielę. Na dystansie 10 km zajęła drugie miejsce z dobrym wynikiem 34:35.

W rywalizacji kobiet liczyć będą się również Katarzyna Czyż i Iwona Lewandowska.

Zawody odbędą się w niedzielę, 2 maja, na stadionie MOS Sosnowiec (Al. Mireckiego 4). Początek rywalizacji o godzinie 16:00. Zapraszamy kibiców na stadion.

Program minutowy:
16.00 młot M
16.45 Uroczyste otwarcie imprezy
17.00 100 m K w dal M młot K
17.15 100 m M
17.30 10 000m K
18.00 kula M
18.20 400 m K w dal K
18.35 400 m M
18.50 10 000 m M kula K
19.35 1500 m K
19.45 1500 m M