New Balance 1080v12
 
9 maja 2013 Redakcja Bieganie.pl Sport

Dlaczego stadion? Dlaczego nie las lub nie park?


wroclaw4maja


Co tydzień, na 60 stadionach w całej Polsce odbywają się zajęcia BiegamBoLubię. Dlaczego na stadionach? Dlaczego nie las lub nie park?

stadion gifTo
pytanie, które często pojawia się u osób które z naszą akcją stykają się
po raz pierwszy. Las to znakomite miejsce do biegania, ale raz w tygodniu warto
jest zrobić coś innego. Zwłaszcza, że adresujemy nasze spotkania do osób
znajdujących się na bardzo różnorodnym poziomie zaawansowania
biegowego. I jeśli się nad tym dłużej zastanowić, to stadion to
najlepsze miejsce do organizowania tego typu akcji, bo:

w jednym miejscu,
jednocześnie, uczestnicy są w stanie wykonywać bardzo różne zadania,
adresowane do ich indywidualnego poziomu.
unikalna konstrukcja
stadionu, zamknięty teren sprawia, że świetnie nadaje się on do
integracji różnych form biegania
– bardzo dobrze nadaje się do pomiaru tempa
biegu

Stadion jest miejscem
nawiązującym do zmagań starożytnych herosów, miejscem przeznaczonym do
sportu, które skupiało i skupia zainteresowanie lekkoatletyk.

W większości miast zajęcia odbywają się w sobotę o 9:30 (pełna lista wraz z godzinami poniżej). Jednym z miast, gdzie zajęcia odbywają się akurat o innej porze są Wadowice, gdzie prowadzący Paweł Mielec opowiada nam czego należy się spodziewać na najbliższym spotkaniu:

„Jak co tydzień nasze zajęcia w Wadowicach odbędą się o godz 15. Tydzień  temu nasi uczestnicy poczuli ze maja sporo mięśni które dotychczas były mniej angażowane a to za sprawą treningu obwodowego z obciążeniem własnego ciała. W związku ze zbliżającym się dużymi krokami testem Coopera, na ten tydzień zaplanowaliśmy zabawę biegową. Zrobimy 3 serie 3×2 min na przerwach, miedzy odcinkami 3min a miedzy seriami 5min. Wszystkich chętnych gorąco zapraszamy na nasze zajęcia do Wadowic.”

wadowice
Od lewej: Jarek Jaworski i Paweł Mielec

Zaplanowany termin testów Coopera:

 Data Testu Miasto
11 maja Olsztyn i Wrocław
18 maja Pozostałe miasta poza wymienionymi w tabeli (lista miast na dole strony)
25 maja Gdańsk i Rzeszów
1 czerwca Wydyminy
9 czerwca Toruń

B

BiegamBoLubię to cotygodniowe, bezpłatne
zajęcia dla wszystkich amatorów biegania, lub tych, którzy myślą, że
bieganie jest nie dla nich. Przyjdźcie na jeden z naszych stadionów,
zobaczycie, że bieganie może być fajne, pomimo tego, że męczące.
bbl 59stadionow2

Biała Podlaska Stadion AWF, ul. Akademicka 2. Sobota 9:30
Białystok Zespół Obiektów Sportowych „Zwierzyniec”, ul. 11 Listopada 28. Sobota 9:30
Bielsko-Biała Stadion Miejski, ul. Jaworzańska 120. Sobota 9:30
Bieruń Stadion przy SP nr 1, ul. Krakowska 28. Sobota 9:30
Bydgoszcz Stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka, ul. Gdańska 163. Sobota 9:30
Bytom, Park Miejski im. Franciszka Kachla, przy wejściu na „Torkacik”, ul. Tarnogórska 1. Sobota 9:30

C
Częstochowa Miejski stadion lekkoatletyczny w Częstochowie, ul. Dąbrowskiego 58/64. Sobota 9:30

G
Gdańsk AWFiS im. Jędrzeja Śniadeckiego, ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30
Gdynia Gdynia, Bulwar Nadmorski. Poniedziałek 19:00
Giżycko Stadion MOSiR, ul. Moniuszki 5. Sobota 9:30
Gogolin Bieżnia przy Zespole Szkół w Gogolinie, ul. Szkolna 27. Sobota 9:30
Gołdap Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi, ul. Stadionowa 5A. Sobota 9:30
Gorzów Wielkopolski Stadion LA ZWKF, ul. Mickiewicza 37 i Wyszyńskiego. Sobota 9:30
Grójec Stadion Miejski, ul. Laskowa 17. Sobota 9:30
Gubin Stadion Miejski, ul Sikorskiego 89. Sobota 9:30

I
Inowrocław Stadion Miejski im. Inowrocławskich Olimpijczyków, ul. Wierzbińskiego 2. Sobota 11:00

K
Kędzierzyn-Koźle Stadion sportowy „Kuźniczka”, ul. Grunwaldzka 71. Sobota 9:30
Kętrzyn Stadion Miejski, ul. Bydgoska 20. Sobota 9:30
Kielce Kielecki Stadion Lekkoatletyczny, ul. Boczna 15. Sobota 9:30
Kowalewo Pomorskie, Centrum Rekreacji i Sportu, ul. Chopina 26. Sobota 9:30
Kraków Stadion MOS Śródmieście (koło Wawelu), Plac na Groblach 23. Sobota 9:30
Krasnystaw Centrum Sportowo-Rekreacyjne, ul. Piłsudskiego 48. Sobota 9:30
Kurzętnik Stadion sportowy, ul. Betoniarska 8a. Piątek 19:00

L
Legnica Stadion Miejski, al. Orła Białego 1. Sobota 9:30
Lidzbark Warmiński Stadion OSiR, ul. Bartoszycka 24. Sobota 9:30
Lubartów Bieżnia przy Szkole Podstawowej nr 3, ul. 1 Maja 66. Sobota 9:30
Lublin Stadion MKS „Start”, al. Józefa Piłsudskiego 22. Sobota 9:30

Ł
Łódź Stadion AZS Łódź, ul. Lumumby 22/26. Sobota 9:30

M
Mikołów Stadion Lekkoatletyczny w Mikołowie, ul. Zawilców 8. Sobota 9:30

O
Olsztyn Stadion sportowy w Kortowie, ul. Prawocheńskiego 7. Sobota 9:30
Opole Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Opolskich Olimpijczyków, ul. Sosnkowskiego 12. Sobota 9:30
Ostrowiec Świętokrzyski: Stadion Międzyszkolny, ul. Żeromskiego, Sobota 9:30

P
Pasłęk Stadion Miejski w Pasłęku, ul. Kraszewskiego 2. Sobota 9:30
Piotrków Trybunalski, stadion Concordii przy ul. Żwirki 6. Sobota 9:30
Płock Stadion Miejski w Płocku, ul. Sportowa 3. Sobota 9:30
Police Stadion OSiR, ul. Piaskowa 97. Sobota 9:30
Poznań Stadion Olimpii, ul. Warmińska 1. Sobota 9:30

R
Radom Stadion MOSiR, ul. Narutowicza 9. Sobota 9:30
Racibórz Stadion OSiR, ul. Zamkowa 4. Sobota 9:30.
Rzeszów Rzeszów, ul. Wyspiańskiego 22. Sobota 9:30

S
Słupsk Stadion 650-lecia, Aleja Antoniego Madalińskiego 4, Słupsk. Sobota 9:30
Sopot Stadion Leśny, ul. Wybickiego 48. Sobota 9:30
Sosnowiec Międzyszkolny Ośrodek Sportowy, Aleja Mireckiego 4 . Sobota 9:30
Szczecin Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20. Sobota 9:30
Szklarska Poręba Stadion lekkoatletyczny przy Placu Sportowym 5. Sobota 9:30

T
Toruń Miejski Stadion Lekkoatletyczny, ul. Bema 23/29. Sobota 9:30
Turek: Stadion przy LO, ul. Kościuszki 4, Sobota 9:30.

W
Wadowice ZSP nr 3, ul. Sienkiewicza 9. Sobota 15:00
Wałbrzych Wejście do hali lekkoatletycznej OSiR przy ul. Chopina 1. Sobota 9:30.
Wałcz Stadion Miejski, ul. Wojska Polskiego 25a. Sobota 9:30
Warszawa Stadion lekkoatletyczny „Skra”, ul. Wawelska 5. Sobota 9:30
Warszawa Agrykola, ul. Myśliwiecka 9. Sobota 8:30
Włocławek Stadion Miejski „Zazamcze”, ul. Wesoła. Sobota 9:30
Wrocław Stadion AWF Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30
Wydminy Stadion Gminny, Wydminy. Sobota 9:30

Z
Zduńska Wola Gminny Obiekt Sportowy, ul. Dolna 41. Sobota 9:30.
Żagań Arena Żagań, ul. Kochanowskiego 6. Sobota 9:30.

zacznijbiegac stadion 5402
A tak wygląda nasz wzorzec idealnych zajęć 🙂