Co wyróżnia zajęcia BbL?

Przed nami kolejny w tym roku długi weekend. Czterodniowa "sierpniówka" to czas wyjazdów, grillowania, odpoczynku. Ale podczas błogiego lenistwa nie można zapomnieć o swoim ciele i duszy. Dlatego zapraszamy na nasze cotygodniowe stadionowe zajęcia BiegamBoLubię, to właśnie tam znajdziecie ukojenie dla swojego ciała. Trenerzy zadbają, aby wasza forma i sprawność fizyczna pozostała na wysokim poziomie.

Jak co tydzień przedstawiamy na jaki typ zajęć w najbliższą sobotę mogą liczyć uczestnicy na jednym ze stadionów biorących udział w akcji BiegamBoLubię. Tym razem  na zajęcia zaprasza trenerka BbL Bydgoszcz Lucyna Ligaj:

Dla przypomnienia zajęcia w Bydgoszczy odbywają się na stadionie  im. Zdzisława Krzyszkowiaka przy ul. Gdańskiej 163 w każdą sobotę o godz. 9:30, a także w ponad 60 miejscowościach w całej Polsce! Pełną listę znajdziecie na końcu tego artykułu. Serdecznie zapraszamy! Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!

A jak zajęcia wyglądały tydzień temu przeczytacie poniżej. 

Nie chcemy być  nieskromni, ale wśród cięgle rosnącej liczby biegowych spotkań, te pod naszym szyldem mają kilka wyróżników. I nie mamy tutaj na myśli cykliczności czy stałych godzin i miejsc spotkań…

BbL Police

Integracja

Wspomniana cykliczność spotkań BiegamBoLubię pomaga w nawiązywaniu i rozwoju znajomości. Uczestnicy naszych zajęć często spotykają się także w inne dni, by pobiegać, razem wyjeżdżają na zawody. Ich znajomości wykraczają jednak poza biegowy świat. Świetny przykład płynie z Mikołowa. – Kolejne zajęcia stanęły pod znakiem urodzin Pana Edwarda. Jest on jednym z najstarszych biegaczy w Polsce. Na naszych zajęciach obchodził zacny jubileusz – 86. urodziny. Z tego powodu postanowiliśmy uczcić jego wiek przebiegnięciem 86. okrążeń stadionu. Podzieliliśmy się na siedem grup, każda liczyła po cztery osoby. Biegacze mieli za zadanie, przekazując sobie pałeczkę sztafetową przebiec po 3. okrążenia. W między czasie reszta osób w oczekiwaniu na swoją kolej uczestniczyła w zajęciach z techniki biegowej. Po zakończeniu sztafet wyszły 84 okrążenia. Dwa ostatnie postanowiliśmy przebiec wszyscy – z Panem Edwardem na czele. Ostatnie 200 metrów Pan Edward pokonał siedząc na naszych ramionach, jak na tronie, a my zaśpiewaliśmy "Sto lat". Przebiegnięciem sztafety liczącej 86 okrążeń, śpiewem i gratulacjami sprawiliśmy Panu Edwardowi ogromną radość. Sam mówi, że przyjeżdża na zajęcia BbL ze względu na niesamowitą atmosferę oraz ludzi, którzy na nie przychodzą. Po zakończonych zajęciach kontynuowaliśmy świętowanie w pobliskiej świetlicy przy ciastkach i napojach 😉 – relacjonuje Ola Wajda, trenerka BbL Mikołów. – Panu Edwardowi życzymy kolejnych lat życia, aktywności którą zaraża wszystkich dookoła. Myślę, że jego przykład może pokazać, że wiek nie gra roli. Wiek to przede wszystkim stan umysłu!

BbL Wrocław

Goście

To jeden z dość często spotykanych elementów zachęty do udziału w różnych biegowych spotkaniach. Jednak trenerzy BiegamBoLubię wykazują się niezwykłą pomysłowością. Np. tworzą wokół zaproszonego gościa aurę tajemniczości – projektując materiały promocyjne, pokazując jego sportową sylwetkę, ale nie podając nazwiska. – Ostatnie zajęcia odbyły się pod hasłem „Spotkanie z mistrzem”. Gościem był Daniel Dąbrowski – sprinter specjalizujący się w biegu na dystansie 400 metrów, wielokrotny reprezentant kraju na arenie międzynarodowej – mówi Adam Kaczmarek, koordynator BbL Gubin. – Daniel przeprowadził bardzo dokładną rozgrzewkę. Była to dla nas wielka przyjemność. Wzbogaciliśmy też nasz trenerski warsztat o kilka nowych ćwiczeń.

Uczestnicy

Tacy, z których energii i chęci do działania mogą czerpać trenerzy. I nie ma w tym nic dziwnego – naprawdę warto! – Nasz zaprzyjaźniony biegacz – Wojtek – postanowił przypomnieć sobie, to czego nauczono go kiedyś na studiach i zaoferował się trenerom, by poprowadzić sprawność. Zgodziliśmy się bez zastanowienia. Świeże spojrzenie i nowe ćwiczenia zawsze urozmaicają zajęcia – zauważa Beata Pokrzywińska, trenerka BbL Police.

BbL Częstochowa

Na zakończenie prezentujemy krótkie poetyckie wrażenia z sobotnich – polickich zajęć, jakimi podzieliła się z nami Iwona Ulman: Raz, dwa,trzy – Beata porządną rozgrzewkę tworzy. Cztery, pięć, sześć – na starcie mówimy bieżni – „cześć”! Później z płotkami się zmagamy i obiecujemy, że wszystko z siebie damy. BbL Police najlepszy trening daje, po nim z radością każdy żwawo ku domu się udaje.

Zachęcamy Was drodzy BbL-owicze do wysyłania swoich relacji z sobotnich spotkań. Na Wasze raporty z zajęć czekamy przez cały tydzień, ale największe szanse na ich publikację będą mieć ci z Was, którzy napiszą relację jeszcze w sobotę. Adres, na który możecie pisać to justyna.grzywaczewska@fundacjabieganie.pl

Do zobaczenia w sobotę – jak zawsze o 9:30!

BiegamBoLubię to cotygodniowe, bezpłatne zajęcia dla wszystkich amatorów biegania, lub tych, którzy myślą, że bieganie jest nie dla nich. Przyjdźcie na jeden z naszych stadionów, zobaczycie, że bieganie może być fajne, pomimo tego, że męczące.