21 czerwca 2013 Redakcja Bieganie.pl Sport

BiegamBoLubię: jak co tydzień zapraszamy na stadiony!


Oj działo się na stadionach BiegmBoLubię, działo! Kolejne sprawdziany na 100 metrów, skok w dal, rzut oszczepem, a na deser … otwarty bieg w Policach zorganizowany przez naszych trenerów oraz Maraton Mazury, podczas którego trenerzy BbL Olsztyn przeprowadzili oficjalną rozgrzewkę!

Police
BiegamBoLubię Police

W kilku miejscowościach w sobotę była możliwość sprawdzenia się na dystansie 100 metrów. – Wprowadziliśmy kilka nowości, między innymi oswojenie z pałeczką sztafetową, była to świetna forma zabawy i dogrzewki do zajęć – mówi Karolina Jaroszek, trenerka BbL Radom. – Satysfakcja z uzyskanych czasów była ogromna! Myślę, że zdecydujemy się częściej na różne formy sprawdzianów, bo nasi BbL-owicze bardzo je polubili!

Ćwiczenia z pałeczką sztafetową – jako kontynuacja ubiegłotygodniowego sprinterskiego sprawdzianu były także główną częścią zajęć w Bytomiu. „Sprinterów” nie zabrakło również w Legnicy. – Pogoda sprzyjała sprinterskiemu „treningowi” i biegowi na 100 metrów – świeciło piękne słońce, dzięki czemu niektórzy z nas wzbogacili się nie tylko o nowe rekordy na 100 metrów oraz dyplom, ale także o nową opaleniznę – opowiada Weronika Machowska, trenerka BbL Legnica. – Sprawdzian poprzedziła solidna lekkoatletyczna rozgrzewka, po której uczyliśmy się startów z bloków. Nasze najmłodsze uczestniczki miały… 4 i 5 lat! Dziewczynki przyszły ze swoimi mamami, które również pobiegły sprawdzian. Podczas biegu było dużo śmiechu i zabawy. Okazało się, że 99 procent uczestników bieg na 100 metrów ostatni raz miało w podstawówce! Po zajęciach dla chętnych zorganizowaliśmy jeszcze mały „wykład” z odżywek i zasad odżywiania. Co ciekawe, pierwszy raz w Legnicy, liczba kobiet przekroczyła liczbę mężczyzn! – relacjonuje Weronika.

Legnica 1
BiegamBoLubię Legnica

Sprawdzian na 100 metrów odbył się także w Sosnowcu, o czym opowiada Krzysztof Szaraniec. – Wydawać by się mogło, że to zaledwie 100 metrów. Jednak dla „długodystansowców” bieg sprinterski to nie lada gratka. Nieprzyzwyczajeni do tak dynamicznego biegania, przed startem musieliśmy się dobrze przygotować.  Elementami rozgrzewki były m.in. wyskoki obunóż oraz tzw. starty z opadu – stojąc na linii startu uczestnicy pochylali swój tułów i w momencie tracenia równowagi miał nastąpić start na około 80 procent możliwości na dystansie około 30 metrów. Dopiero tak przygotowaniu, przeszliśmy do ustawienia bloków startowych i sprawdzianu. Każdy otrzymał dyplom, który na pewno zawiśnie na honorowych miejscach.

Z kolei w Grójcu uczyliśmy się… rzutu oszczepem, a w Mikołowie skoku w dal 🙂 – Po dokładnej rozgrzewce, każdy uczestnik przed oddaniem pełnego skoku wykonał serie ćwiczeń przygotowawczych – skoki do piasku z miejsca, z dwóch kroków. Dopiero tak przygotowani mogliśmy zmierzyć się z odległością skoków. Pierwsze skoki były ze strefy, a później już z belki startowej. Wszyscy zakończyli zajęcia z uśmiechem na twarzy. W zajęciach uczestniczył także nasz stały BbL-owicz – 86-letni Pan Edward! – podkreśla Ola Wajda, trenerka BbL Mikołów.

Grojec
BiegamBoLubię Grójec

Czas na wydarzenia na nieco większą skalę. BbL Olsztyn „przeniosło” się na Maraton Mazury w Gałkowie. Odbył się tam także bieg na 10 km, w którym wzięło udział wielu BbL-owiczów z Olsztyna oraz Wydmin, natomiast olsztyńscy trenerzy BbL przeprowadzili oficjalną rozgrzewkę.

Sobota była także wyjątkowym dniem w Policach. W podszczecińskiej miejscowości odbył się I Bieg po Zdrowie, zorganizowany przez trenerów BiegamBoLubię Police, przy pomocy instruktorów BbL Szczecin i BbL Wydminy. Start i meta biegu miały miejsce na terenie stadionu, gdzie co tydzień odbywają się spotkania polickiej grupy BiegamBoLubię. – Poza biegiem głównym na dystansie 4 km, rozegraliśmy także biegi dla przedszkolaków oraz bieg na 100 metrów… w klapkach, który zrobił furorę! – opowiada Beata Pokrzywińska, trenerka BbL Police. – Podczas imprezy pojawili się także wybitni sportowcy, którzy przybyli na nasze zaproszenie. Jednym z nich był nasz kolega ze szkolnych lat, z którym biegaliśmy ze Zbyszkiem w jednym klubie – policzanin Bartek Nowicki, który jest aktualnym mistrzem Polski oraz brązowy medalistą mistrzostw Europy, Łukasz Chyła – dwukrotny uczestnik Igrzysk Olimpijskich i dwukrotny srebrny medalista  mistrzostw Europy oraz Piotr Małachowski – srebrny medalista igrzysk olimpijskich i "świeżo upieczony" rekordzista Polski w rzucie dyskiem!
***


B

BiegamBoLubię to cotygodniowe, bezpłatne
zajęcia dla wszystkich amatorów biegania, lub tych, którzy myślą, że
bieganie jest nie dla nich. Przyjdźcie na jeden z naszych stadionów,
zobaczycie, że bieganie może być fajne, pomimo tego, że męczące.
bbl 59stadionow2

Biała Podlaska Stadion AWF, ul. Akademicka 2. Sobota 9:30
Białystok Zespół Obiektów Sportowych "Zwierzyniec", ul. 11 Listopada 28. Sobota 9:30
Bielsko-Biała Stadion Miejski, ul. Jaworzańska 120. Sobota 9:30
Bieruń Stadion przy SP nr 1, ul. Krakowska 28. Sobota 9:30
Bydgoszcz Stadion im. Zdzisława Krzyszkowiaka, ul. Gdańska 163. Sobota 9:30
Bytom Park Miejski im. Franciszka Kachla, przy wejściu na „Torkacik”, ul. Tarnogórska 1. Sobota 9:30

C
Częstochowa Miejski stadion lekkoatletyczny w Częstochowie, ul. Dąbrowskiego 58/64. Sobota 9:30

G
Gdańsk AWFiS im. Jędrzeja Śniadeckiego, ul. Kazimierza Górskiego 1. Sobota 9:30
Gdynia Gdynia, Bulwar Nadmorski. Poniedziałek 19:00
Giżycko Stadion MOSiR, ul. Moniuszki 5. Sobota 9:30
Gogolin Bieżnia przy Zespole Szkół w Gogolinie, ul. Szkolna 27. Sobota 9:30
Gołdap Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi, ul. Stadionowa 5A. Sobota 9:30
Gorzów Wielkopolski Stadion LA ZWKF, ul. Mickiewicza 37 i Wyszyńskiego. Sobota 9:30
Grójec Stadion Miejski, ul. Laskowa 17. Sobota 9:30
Gubin Stadion Miejski, ul Sikorskiego 89. Sobota 9:30

I
Inowrocław Stadion Miejski im. Inowrocławskich Olimpijczyków, ul. Wierzbińskiego 2. Sobota 11:00

K
Kędzierzyn-Koźle Stadion sportowy "Kuźniczka", ul. Grunwaldzka 71. Sobota 9:30
Kętrzyn Stadion Miejski, ul. Bydgoska 20. Sobota 9:30
Kielce Kielecki Stadion Lekkoatletyczny, ul. Boczna 15. Sobota 9:30
Kowalewo Pomorskie, Centrum Rekreacji i Sportu, ul. Chopina 26. Sobota 9:30
Kraków Stadion MOS Śródmieście (koło Wawelu), Plac na Groblach 23. Sobota 9:30
Krasnystaw Centrum Sportowo-Rekreacyjne, ul. Piłsudskiego 48. Sobota 9:30
Kurzętnik Stadion sportowy, ul. Betoniarska 8a. Piątek 19:00

L
Legnica Stadion Miejski, al. Orła Białego 1. Sobota 9:30
Lidzbark Warmiński Stadion OSiR, ul. Bartoszycka 24. Sobota 9:30
Lubartów Bieżnia przy Szkole Podstawowej nr 3, ul. 1 Maja 66. Sobota 9:30
Lublin Stadion MKS "Start", al. Józefa Piłsudskiego 22. Sobota 9:30

Ł
Łódź Stadion AZS Łódź, ul. Lumumby 22/26. Sobota 9:30

M
Mikołów Stadion Lekkoatletyczny w Mikołowie, ul. Zawilców 8. Sobota 9:30

O
Olsztyn Stadion sportowy w Kortowie, ul. Prawocheńskiego 7. Sobota 9:30
Opole Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Opolskich Olimpijczyków, ul. Sosnkowskiego 12. Sobota 9:30
Ostrowiec Świętokrzyski: Stadion Międzyszkolny, ul. Żeromskiego, Sobota 9:30

P
Pasłęk Stadion Miejski w Pasłęku, ul. Kraszewskiego 2. Sobota 9:30
Piotrków Trybunalski, stadion Concordii przy ul. Żwirki 6. Sobota 9:30
Płock Stadion Miejski w Płocku, ul. Sportowa 3. Sobota 9:30
Police Stadion OSiR, ul. Piaskowa 97. Sobota 9:30
Poznań Stadion Olimpii, ul. Warmińska 1. Sobota 9:30

R
Radom Stadion MOSiR, ul. Narutowicza 9. Sobota 9:30
Racibórz Stadion OSiR, ul. Zamkowa 4. Sobota 9:30.
Rzeszów Rzeszów, ul. Wyspiańskiego 22. Sobota 9:30

S
Słupsk Stadion 650-lecia, Aleja Antoniego Madalińskiego 4, Słupsk. Sobota 9:30
Sopot Stadion Leśny, ul. Wybickiego 48. Sobota 9:30
Sosnowiec Międzyszkolny Ośrodek Sportowy, Aleja Mireckiego 4 . Sobota 9:30
Szczecin Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20. Sobota 9:30
Szklarska Poręba Stadion lekkoatletyczny przy Placu Sportowym 5. Sobota 9:30

T
Toruń Miejski Stadion Lekkoatletyczny, ul. Bema 23/29. Sobota 9:30
Turek: Stadion przy LO, ul. Kościuszki 4, Sobota 9:30.

W
Wadowice ZSP nr 3, ul. Sienkiewicza 9. Sobota 15:00
Wałbrzych Wejście do hali lekkoatletycznej OSiR przy ul. Chopina 1. Sobota 9:30.
Wałcz Stadion Miejski, ul. Wojska Polskiego 25a. Sobota 9:30
Warszawa Stadion lekkoatletyczny "Skra", ul. Wawelska 5. Sobota 9:30
Warszawa Agrykola, ul. Myśliwiecka 9. Sobota 8:30
Włocławek Stadion Miejski "Zazamcze", ul. Wesoła. Sobota 9:30
Wrocław Stadion AWF Wrocław, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30
Wydminy Stadion Gminny, Wydminy. Sobota 9:30

Z
Zduńska Wola Gminny Obiekt Sportowy, ul. Dolna 41. Sobota 9:30.
Żagań Arena Żagań, ul. Kochanowskiego 6. Sobota 9:30.