Mental Health Day z Anną Kiełbasińską
10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego (World Mental Health Day), czyli międzynarodowy dzień globalnej edukacji w zakresie zdrowia psychicznego, zwiększania świadomości i wspierania walki ze stygmatyzacją społeczną. Z tej okazji marka New Balance oraz Swords Athletics łączą siły, wspierając ideę w sportowym kontekście, który odpowiada naszemu biegowemu DNA.
Na specjalnym treningu w najbliższą sobotę zobaczymy ambasadorkę marki New Balance, medalistkę Igrzysk Olimpijskich w Tokio Anię Kiełbasińską. Wybitne jesienne wyniki naszej biegaczki poprzedzone były miesiącami ciężkiej walki z kontuzją i przeciwnościami, które są świadectwem ogromnej siły mentalnej. Podczas spotkania zgłębiane będą aspekty związane z motywacją, rolą otoczenia oraz wsparciem jakiego potrzebuje sportowiec.
Dowiemy się również jak wskazówki wynikające z ekstremalnych wyzwań na poziomie wyczynowym można przełożyć na problemy dnia codziennego amatorów biegania. Oprócz Anny Kiełbasińskiej gościem będzie również psycholog, który poprowadzi blok zdrowia psychicznego i sportu Mental Health, poruszając takie tematy jak: obserwacja i diagnozowanie siebie, jak działać w grupie, wspierać siebie, wyczuwać emocje oraz wykorzystywać sport do pracy z głową.
Event ma formułę otwartą, każdy chętny może w nim wziąć udział.
Plan wydarzenia:
- 9:00 zbiórka NIEBO Nowy Świat 21, Warszawa
- 9:05 wspólne bieganie 30-40 min, jogging, zabawy biegowe, ciekawostki, zdjęcia
- 9:50 powrót na miejsce zbiórki
- 9:55-10:45 śniadanie, kawa plus napoje – piekarnia DEJ
- 11-12 start panelu prowadzonego przez Swords Athletics
Wydarzenie na facebook: https://www.facebook.com/events/772039047205837
