Jako ze to moj pierwszy post, to witam wszystkich na forum. Forum czytam juz od jakiegos czasu, teraz przyszedl czas na pierwszy wpis bo mam pytanie dotyczace zegarka. 2 lata biegalem z garminem...

Przy okazji wyszukiwania jego wynurzeń na temat śmierci różnych ludzi znalazłem i nowe popisy. I tak, po ujawnieniu ogniska epidemii odry w Polsce. Po tym, gdy wielu specjalistów w prawie...

https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=38&t=58270

Niestety po drugim treningu jest gorzej. Cholewka w lewym bucie dość mocno ugniata pod zewnętrzną kostką. Chwulowo pomaga poluzowanie wiązania sznurowadeł. Spotkaliście się może z takim problemem ?...

Pewnie jakieś naciągniecie. Na przyszłość pamiętaj o rozgrzewce:)

Po urazach stawu skokowego a takze w przypadku osób które mają skłonności do skręceń należy zadbać o prawidłową stabilizację stawu. Zainteresowanym polecam ten artykuł:...

92 255,4 + 21.1 = 92 276,5

Dlatego trzeba robić swoje jak najlepiej (mówię o pracy w branży) i przekonywać amatorów do tej jedynej, trudniejszej drogi "nie na skróty". Innej magicznej nie ma. Po prostu tyle. Znachorzy są i...

Trudno będzie ci się doczekać, bo od czytania tego wodolejstwa zęby bolą. No i czas zweryfikował powyższe. Chyba że po podbiciu wątku znajdzie się jakiś masochista

U mnie z systematycznością pomaga dzielenie sobie ciała na kawałki, samo dobre zrobienie nóg z rozciąganiem to się robi pół godziny jak nic, a dochodzą do tego jeszcze plecy i ramiona to jak bym...