Jak wydłużyć krok ?

[Adam Klein]

Nienaturalne ładowanie to nie jest coś co zapamiętałem z Twoich opisów ale coś co wyobrażam sobie, że musi nastąpić przy takim zmniejszeniu kadencji, a poprostu użyłem Twoich określeń, więc Tobie się tylko wydaje że ja to wynoszę z twoich opisów. Ja to wynoszę z wnioskowania na temat obniżania kadencji.

[Roba]

relacja między zawodnikiem a trenerem na wszystkich płaszczyznach życia musi się zgadzać i tak jest w Iten , inaczej nie spotykali byśmy się tak często mimo dalekiej odległości, najpierw poznaj człowieka później zarządzaj nim tak aby osiągnął założony cel to również jest do autora tego wątku

[Siedlak1975]

relacja między zawodnikiem a trenerem na wszystkich płaszczyznach życia musi się zgadzać i tak jest w Iten , inaczej nie spotykali byśmy się tak często mimo dalekiej odległości, najpierw poznaj człowieka później zarządzaj nim tak aby osiągnął założony cel to również jest do autora tego wątku

Spotykacie się w Kenii ???

[yacool]

No i do takiego wnioskowania nie mam uwag. Natomiast pod dyskusję podlega wnioskowanie o długości kroku.
Każda ingerencja, choćby wskazanie linku do informacji, jest już skażeniem niewinnego stworzenia jakim jest różowiutki i pulchniutki biegacz amator. Jak już tylko trafi na wywrotowe treści, przestaje być naturalny w swoim ruchu i myśleniu. To może brzmieć strasznie, niczym jakaś brutalna inicjacja, albo rytuał przejścia. Amator biegał sobie do tej pory jak mu zawiało, aż nagle spotyka na drodze poganiacza. Takim poganiaczem nie musi być wcale człowiek. To może być równie dobrze zegarek z parametrami biegu.

[beata]

Spotykacie się w Kenii ???

Wyskakują sobie na weekendy, a co, nie można?

[yacool]

Coś tam będziemy robić. Przede wszystkim jednak biorę na siebie rolę przewodnika po zdrowych stawach biodrowych. Dotknięcie Innego. Taki jest cel tej wyprawy. Każdy komu robi się przykro jak mu wypominam beton w gaciach i pipę w ruchu, powinien wybrać się na taką wycieczkę krajoznawczą do Kenii. Otwierają się oczy i zamykają usta. Może nawet kaleczący pan Jagoda by załapał klimat. Nikt by mu nie wytykał jego ekstrawagancji oddechowych, bo prawdziwą ekstrawagancją jest mobilność stawów biodrowych.

[Poranny Biegacz]

Adam

Twoja teza, że długość kroku rośnie z poziomem biegowym wydaje się mieć pewne ograniczone zastosowanie. Zawodnik zaczyna trenować regularnie, zrzuci trochę cielka, trochę się porozciaga - i jego krok jakoś się przez to wydłuży. Z czasem zawodnik osiągnie jakieś lokalne optimum, w którym wynik będzie można poprawić już tylko kadencją

Ale mnie wydaje się że cały wątek jest właśnie o tym - co dalej z tym fantem zrobić

[Qba Krause]

a jeśli z czasem osiągnie lokalne optimum kadencji, i wynik będzie można poprawić długością kroku?

[Poranny Biegacz]

To jest pytanie, które rozpoczęło ten wątek. Odpowiedzi chyba już zostały udzielone:)

Ale nie mam pewności czy optimum kadencji istnieje. Ograniczeniem jest tylko wydolność - więc moze to nie być optimum, a po prostu koniec możliwości wytrenowania wydolności do wygenerowania większej kadencji.

[L19:57]

..Każdy komu robi się przykro jak mu wypominam beton w gaciach i pipę w ruchu, ...

Szanowny szowinista . Od czasu, do czasu niech będzie: "... i hujka* w ruchu" .
Dla ortodoksów ortograficznych:
* - "chujka" .

[yacool]

Problematyka szowinistycznego przekazu emocji nie ogranicza się tylko do biegania. Jeśli ktoś stoi przed tobą na światłach i niedostatecznie szybko zbiera się na zielonym, to naturalnie przychodzi słuszna uwaga, że jeździ jak piz... Natomiast, gdy kobieta rusza z piskiem ze świateł, to trudno o słuszną poniekąd uwagę - patrz, jak się chu..wi spieszy.

[Adam Klein]

Z czasem zawodnik osiągnie jakieś lokalne optimum, w którym wynik będzie można poprawić już tylko kadencją

To jest niemożliwe. A to wynika ..... no właśnie, jednak aksjomaty są potrzebne. Musze chyba stworzyć aksjomat, mówiący w skrócie, że: "na dystansach gdzie istnieją ograniczenia energetyczne, nie można wyniku poprawić kadencją".

[yacool]

Słabą stroną aksjomatu jest jego pretensjonalna natura, czyli nie potrzebuje praktycznego dowodu, żeby rościć sobie prawo do prawdziwości.

[Adam Klein]

Jestem gotów tego bronić, ale jest to bardzo jednorodny i spójny wniosek, więc wydzieliłem go: viewtopic.php?f=12&t=58827

[fotman]

Ktoś tu postulował drastyczne działania
Jeżeli przyjmiemy, że dłuższe nogi naturalnie implikują dłuższy krok, to może wykorzystać narzędzia znane od wieków: