PROJEKT SUB 9

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Zdjęcie Seby jak leci-petarda. Fajnie by było gdyby Sebę zestawić z Niebieskim Keniolem tak jak Roberta z Sebą.
Nie czaję o co chodzi z tymi nożycami :echech:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W czym problem? Masz to na ostatnim filmie z Sebą.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Znalazłem, chyba mi na oczy padło :hej:
Macie nagranie jak Seba leci w tempie 2:30? Jak długo utrzymał to tempo przy optymalnej technice?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W tym rzecz, że nie utrzymuje, bo nim rzuca na wszystkie strony, a ja nie mam zamiaru go podkręcać tylko tonować. Gościu świeżo co wyszedł z poważnej operacji Achillesa, przez którą stracił blisko dwa lata. Na razie jest tak, że na przebieżce jest w stanie z samej powięzi lecieć w tym tempie. Nie występuje tu już klasyczna akcja mięśniowa, tylko całościowe sprężynowanie z bardzo dużymi oscylacjami pionowymi. Z czasem oczekiwać będę wyciszenia góry i powtarzalności takiej pracy eksplozywnej. Brak dostatecznego wyciszenia góry wiążę z kłopotami z utrzymaniem równowagi i kierunku biegu. To jeszcze nie czas na wydłużanie czasu pracy, bo zwyczajnie zaniknie ruch i zostanie zastąpiony klasyczną spiną, a tego nie chcemy.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ostatnio nie mam czasu na skupienie się i pisanie na bieżąco. W sierpniu ustaliłem dwa terminy warsztatów. Jak ktoś chce zobaczyć i poczuć na czym opiera się projekt SUB 9, to zapraszam.
Niebawem uzupełnię braki. Tymczasem nastrajam każdego chętnego do spotkania ze mną. Jest to materiał o maszynie do pływania. Niestety nie ma jeszcze takiego materiału o maszynie do biegania. Może w przyszłości powstanie. Na razie jednak można bazować na maszynie do pływania, bo maszyna to maszyna. Odmienne jest tylko jej przeznaczenie. O idei maszyny do biegania pisałem już tutaj.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Jakoś wcale mnie ten film nie nastraja szczególnie na spotkanie z Tobą. :)
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Naprawdę staram się, żeby było fajnie.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Znachor podoba mi się bardziej. :) Ale na poważnie, historia Phelbsa w ogóle mnie nie wkręca.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Znachor, bardziej w klimacie yacoola, ale o pływaniu też pooglądam ;)
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To powinno mocno wkręcić. Gość będzie w Iten przelotem w piątkowe popołudnie, ale wystarczająco długo, żeby przebić dłuto i młotek znachora.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W szczególności podoba mi się to zdjęcie. Nie umniejszając nikomu, wygląda jak spełnienie marzeń onanisty. :hejhej:
Screenshot_20180726-163207.jpeg
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Selfi nabiera nowego wymiaru.
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z taką gibkością selfie faktycznie można zrobić z wielu perspektyw :)
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12920
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

WRESZCIE! ;)
ODPOWIEDZ