Grubasy - tylko dla Was

[Puasek]

Świetny wątek. Fajnie, że są ludzie dla których nadwaga nie jest wymówką by nie zaczynać biegać. Pewnie też to motywuje wiele osób.

Ja z trochę innej strony. Ciekaw jestem czy borykaliście się z kontuzjami kolan? Czy są osoby które biegały ważąc więcej niż 120kg? Jeśli tak, to na jakich dystansach?

[FatGoat]

120 kg może mało mówić BMI podaj albo wzrost, żeby było się co odnieść. 120 kg przy 160cm to nie to co 120 kg przy 2 metrach

[Tomeck]

120 to 120 choćby nawet miał 60 cm wzrostu. Dalej będzie 120.
Prawie tyle miałem przy 192 cm i niewiarygodne jak wielki to jest ciężar jeśli teraz ważę prawie 30 kg mniej i zapakuje sobie 30kg na plecy to wejście po schodach to jest wysiłek. A wcześniej musiałem to za każdym razem...

[FatGoat]

30 kg na plecach a rozłożone na całe ciało to znowu różnica.

[Tomeck]

30 kg na plecach a rozłożone na całe ciało to znowu różnica.

Ale nacisk na podeszwy stóp będzie taki sam, a różnica jest kolosalna.

[maly89]

Świetny wątek. Fajnie, że są ludzie dla których nadwaga nie jest wymówką by nie zaczynać biegać. Pewnie też to motywuje wiele osób.

Ja z trochę innej strony. Ciekaw jestem czy borykaliście się z kontuzjami kolan? Czy są osoby które biegały ważąc więcej niż 120kg? Jeśli tak, to na jakich dystansach?

Nigdy nie miałem problemów z kolanami. Generalnie jakiekolwiek kontuzje zaczęły się jak już ważyłem znacznie mniej

[LucioWisla]

Dobra, wracam (kolejny raz) - waga startowa 112,8 przy 182 cm, cel to jakieś 20-25 kg mniej i wymarzony garnitur na przyszłoroczne wesele Tym razem mam jednak zamiar zacząć spokojniej, bo w sumie jestem kanapowcem - oby się udało!

[katny]

Witam wszystkich szerszych w pasie podejmuje kolejną próbę walki z moim ciezarem i mam nadzieję że tym razem skuteczną. Wróciłem do biegania od początku sierpnia, waga startowa 110 (obecnie 107,4) przy wzroście 180.jak na razie w sierpniu przebieganie 60 km ale tak do 90 myślę że dojdę

Wysłane z mojego C106 .

[LucioWisla]

Witam wszystkich szerszych w pasie podejmuje kolejną próbę walki z moim ciezarem i mam nadzieję że tym razem skuteczną. Wróciłem do biegania od początku sierpnia, waga startowa 110 (obecnie 107,4) przy wzroście 180.jak na razie w sierpniu przebieganie 60 km ale tak do 90 myślę że dojdę

Wysłane z mojego C106 .

Samo bieganie, czy jakaś dieta? Biegasz wg planu czy na czuja?

Powodzenia!

[katny]

Dieta to zbyt dużo powiedziane ale staram się powoli przestawiać z odżywianiem choć najbardziej walczę z miłością do cukru.z samym bieganiem to bardziej na czuja według wlasnych pomysłów i tego co mi mówi mój organizm.jak pisałem to moja kolejna próba po czteromiesięcznej przerwie-odpuscilem po ukończeniu półmaratonu w Gdyni i w międzyczasie przybralem 8 kilo

Wysłane z mojego C106 .

[Alumnus]

Zacząłem ok. 10 maja. Wzrost 180cm, waga 110kg. 33 lata. W 30 minut robiłem 3 km i myślałem, że ducha wyzionę.
Wziąłem się za bieganie, dietę, rzuciłem fajki.

Obecnie - 90kg. Dziś 1szy raz poniżej 30 minut na 5km. Za 2 tygodnie planuję Runmageddon machnąć Na początek ten 3km.

Z tym, że ja nigdy, przenigdy nie biegałem. W życiu. Wręcz brzydziłem się bieganiem.

[FatGoat]

A ja dla odmiany z 82kg na 87 wróciłem i nie bardzo wiem czemu, absolutnie nic nie zmieniłem.

Jeszcze jakby tego było mało ostatnio chyba przesadziłem i czuję w nogach, więc sobie zrobię przerwę jakąś by kontuzji nie złapać to pewnie jeszcze poleci w górę :D

[LucioWisla]

A ja dla odmiany z 82kg na 87 wróciłem i nie bardzo wiem czemu, absolutnie nic nie zmieniłem.

Jeszcze jakby tego było mało ostatnio chyba przesadziłem i czuję w nogach, więc sobie zrobię przerwę jakąś by kontuzji nie złapać to pewnie jeszcze poleci w górę :D

A może jakiś stan zapalny z powodu obciążenia organizmu i woda Ci się zbiera? Był o tym art na głównej więc to moja pierwsza myśl

U mnie waga stoi, ale dopiero przechodzę z marszu na marszobiegi

[_dziadek_]

Witam...
Ja ważyłem 1 lutego 107kg przy wzroście 178cm, teraz a mamy miesiąc sierpień ważę 92kg plan waga 80-82kg do kiedy nie wiem jak będzie to będzie liczę 2 kg w miesiac, dieta hmm chyba nie stosuję ale stosuję skrót MŻ mniej żreć. Oczywiście moje początki z bieganiem były ciężkie bo jak to u nas bywa chce się dużo i szybko a z bieganiem i to jeszcze z taką masą się nie da i po 30 dniach intensywnego biegania kontuzja ból poniżej kolana - rehabilitacja 2 tygodnie wyjęte z biegania, pomogła krio itp. Teraz biegam 3-4 razy w tyg w tym raz długie wybieganie 18-20km reszta do max 10km do tego dołożyłem jazdę na rowerze do pracy to jakieś 24km w obie strony. Za sobą mam już dwa półmaratony w tym jeden z czasem poniżej 2h, drugi po plaży ale czas też niczego sobie bo lekko ponad 2h 2.02.38. Także motywacja jest i zachęcam wszystkich grubasów że naprawdę można tylko trzeba chcieć...
Pozdrawiam...

[Wiesiu]

Wróciłem do biegania na początku sierpnia z wagą około 102kg.
W sierpniu jeszcze mniej regularnie - 2-3 razy w tygodniu po godzinie.
Wrzesień już 4-5 razy w tygodniu po godzinie.

Już dawno minął początek października i niestety jest może 100,5kg.
Jestem zły i nie rozumiem powodów tak słabego spadku wagi.
W poprzednich latach przy ostrych aktywnościach waga leciała migiem.