Krzychooo - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sosik pisze:LINK Tu mój powrót po odtworzeniu wiązadła.
Na początku basen i rower - zacząłem dwa miesiące po zabiegu. Pierwszy bieg 3,5 miesiąca po. Może Ci się przyda. Co do pływania to poradził mi lekarz żeby żabkę odpuścić i pływać kraulem lub na plecach.
Jeszcze raz powodzenia!
Sosik, dzięki :usmiech:
miałem właśnie do Ciebie o to pisać, masz to gdzieś na blogu ? na której stronie ? a jak nie masz tam to może skrobniesz mi na priw co tam dokładnie u Ciebie było i jak to poszło
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Mam na blogu LINK
Opis samego zabiegu i ogólnie o rehabilitacji. To co wkleiłem wcześniej z Runloga to zapis mojego powrotu czyli najpierw basen potem rower i w końcu bieganie.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sosik, teraz dopiero przeczytałem tą część Twojego bloga, muszę przyznać, że nie byłem wiadomy tego, że miałeś takie przejścia. Tym bardziej szacun za powrót i dalsze wyniki. Jesteś dla mnie żywym przykładem, że nawet po takich zabiegach można wrócić do biegania i nadal się poprawiać. Mój przypadek co prawda inny, każdy w sumie jest inny, ale skutki podobne. Dzięki za lekturę. Od razu lepiej :spoko:
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

mocno trzymam kciuki!!!! bądź dzielnym pacjentem!! :hejhej:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
banan85
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1239
Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wielkopolska

Nieprzeczytany post

wracaj szybko do zdrowia :)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No to nie pozostaje mi nic innego jak trzymać kciuki za pomyślną operacje i szybki powrót do zdrowia!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No i git! Łatwiejsza część za Tobą. Teraz trzymam kciuki za rehabilitację.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

uwielbiam pacjentów :bum: WENFLON :hej:
życzę szybkiego powrotu do pełni sił :taktak:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Szybko wracaj do siebie :taktak:

Kate, tez sie przy tym verflonie czy jak to bylo usmialem :hahaha:

krzychooo, znieczulenie zawsze muszcza najpierw w miejscu ktore w ostatniej kolejnosci sie znieczulilo bo stezenie srodka znieczulajacego jest w tym miejscu najslabsze. Tak prosto mowiac bo nie miales oczywiscie znieczulenia w nogach ktore Ci zdretwialy :hej:
Awatar użytkownika
nestork
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 705
Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26

Nieprzeczytany post

Wow, życiówka z pawiem po drodze to wyczyn nie w kij dmuchał! Serio, ja bym już dalej nie biegł! :-) Dopiero teraz przeczytałem relację :-)

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia! :-)
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
Awatar użytkownika
niuniek24w
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 480
Rejestracja: 06 cze 2015, 12:46
Życiówka na 10k: 38:39
Życiówka w maratonie: 3:06:36
Lokalizacja: Przemyśl

Nieprzeczytany post

Czytałem Twój szpitalny wpis na blogu i przypomniała mi się moja operacja I to co przechodziłem po niej. U mnie była co prawda tylko uszkodzona łąkotka ale sam opis operacji podobny. No i ten lęk tuż przed samym zabiegiem. Ja dopiero po tej operacji zacząłem biegać. W sumie to ona mnie zmotywowała bo jak dzień przed nią stanąłem na wagę i pokazała 100 kg to stwierdziłem że to już przegięcie.
Życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia oraz udanej rehabilitacji. Wrócisz mocniejszy.

Wysłane z mojego SM-G900F .
10 km - 38:39 -20.09.2020r.
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.

"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

same dobre wieści!
ćwicz cierpliwie, ciągle trzymam kciuki! :oczko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Będziesz śmigał jak gazela - szybciej niż myślisz.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2685
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:Będziesz śmigał jak gazela - szybciej niż myślisz.
Będziesz śmigał raczej jak Sosik, po rekonstrukcji więzadła przedniego krzyżowego. :hejhej:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wigi nie ograniczaj kolegi. Wersja z gazelą jest lepsza :P
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
ODPOWIEDZ