Teraz jest Wt, 29 września 2020, 00:28

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4036 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268 ... 270  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: N, 14 lutego 2016, 13:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8245
Lokalizacja: iten i tam
W najbliższą sobotę ponad 500-metrowe podbiegi nad Maltą. Dłuższe już tylko w Zakopanem. Zapraszam.

edit
Zbychu,
pokaż mi ten dwukilometrowy podbieg na Morasku.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: N, 14 lutego 2016, 17:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 marca 2013, 22:24
Posty: 1017
yacool napisał(a):
W najbliższą sobotę ponad 500-metrowe podbiegi nad Maltą. Dłuższe już tylko w Zakopanem. Zapraszam.

edit
Zbychu,
pokaż mi ten dwukilometrowy podbieg na Morasku.


Myślę, że Zbychu mógł mieć na myśli to: https://www.strava.com/segments/4097054

Na początku jest koło 500 metrów ze średnim nachyleniem tak koło 3%, potem wypłaszczenie i na koniec jeszcze ze 150 metrów podbiegu.

EDIT: przeczytałem "kilometrowy", dwukilometrowy może być gdzieś w lesie nieopodal. Tu jest półtorak: https://www.strava.com/segments/9785767

_________________
Blog
Komentarze

Movescount


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: N, 14 lutego 2016, 19:37 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): N, 14 lutego 2016, 19:14
Posty: 1
MikeWeidenbaum napisał(a):
yacool napisał(a):
W najbliższą sobotę ponad 500-metrowe podbiegi nad Maltą. Dłuższe już tylko w Zakopanem. Zapraszam.

edit
Zbychu,
pokaż mi ten dwukilometrowy podbieg na Morasku.


Myślę, że Zbychu mógł mieć na myśli to


Miał na myśli ten poniżej
MikeWeidenbaum napisał(a):
EDIT: przeczytałem "kilometrowy", dwukilometrowy może być gdzieś w lesie nieopodal. Tu jest półtorak: https://www.strava.com/segments/9785767

Jest jeszcze inna wersja : Huby Moraskie około 2 km 30 m różnicy
Ewentualnie Lubczykowa ca 500m 40 m przewyższenia

Jest jeszcze opcja sucholeska około 1,7km 40 m przewyższenia tylko jedna wada. trasa biegnie ruchliwą szosą.
Generalnie wszystkie opcje zaprezentowane przez MikeWeidenbaum i mnie można modyfikować


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pn, 15 lutego 2016, 11:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8245
Lokalizacja: iten i tam
Dzięki za te propozycje. Pozostaje je obiegać i wybrać najlepszą.
W tym sezonie nasze podbiegi ewoluowały od ponad 100-metrowych, poprzez 200 i 400-metrowe, do ostatnich 500-metrowych. W przyszłości chciałbym mieć jeszcze dłuższe opcje w okolicy, stąd ten apel. Jeśli da się wyznaczyć podbieg do 800 metrów na 3% nachyleniu, to byłoby super.

W sprawie weekendowego obozu, proszę wstępnie zainteresowanych o info na pw.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Cz, 10 marca 2016, 23:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8245
Lokalizacja: iten i tam
Zapraszam na sobotnie podbiegi. 10-12x400m. Ul. Wileńska, godzina 9:30.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 11 marca 2016, 22:40 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 11 marca 2016, 22:07
Posty: 2
Cześć. Czy są tu osoby, które wybierają się 9 kwietnia na Uniwersytecką ZaDyszkę? Zapisy chyba jeszcze trwają, choć nie jestem na bieżąco. Sam polecam bieg, szykują się w tym roku zmiany, choć ja na poprzednie edycje nie narzekałem. Dobrze, że tym razem przygotowane są też specjalne kategorie dla dzieci. Cel szczytny, a może ktoś będzie chciał się też sprawdzić przed półmaratonem, który też już niedługo.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2016, 09:01 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 27 czerwca 2014, 11:09
Posty: 186
10 kwietnia ekonomiczna 5 się odbywa na Malcie :)

_________________
Triathlon to moje hobby


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2016, 09:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 8 lipca 2010, 14:00
Posty: 392
Tak się napaliłem na ten 500 metrowy podbieg, a tu asfalt. Szkoda. ;<

Znacie może coś krótszego w okolicy Centrum Poznania[do max 5km od Wildy], ale jako tako miękkiego?

Kiedyś miałem fajny podbieg na Dębinie, ale remontowali most i teraz z niego jest ....
Świetny jest też na Ratajach przy Hetmańskiej, ale tam to asfalt 110% :>

_________________
Zegarki i akcesoria Garmin, FootPody oraz Telefony Kom. -> http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=33684688


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2016, 09:42 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 27 czerwca 2014, 11:09
Posty: 186
Za torami masz trawę po prawej. Możesz tam biec . Przed torami też masz ładny zielony pas ale drzewa nie wiem czy nie będą przeszkadzać

_________________
Triathlon to moje hobby


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2016, 20:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 8 lipca 2010, 14:00
Posty: 392
Za bardzo nie wiem jakie miejsce masz na myśli bo tam wszędzie płasko. ;>

A bezpośrednio nad Wartę chyba nie ma szans się dostać bo jest płot?

A za torami mamy chodnik do kładki,


Ja miałem na myśli ten odcinek ->
Obrazek

_________________
Zegarki i akcesoria Garmin, FootPody oraz Telefony Kom. -> http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=33684688


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2016, 21:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8245
Lokalizacja: iten i tam
W przypadku podbiegów, które mają ponad 3% nachylenia, to nie ma większego znaczenia, czy są asfaltowe, czy gruntowe. Przeciążenia są wtedy zredukowane, a w przypadku asfaltu atutem jest gładka powierzchnia, która pozwala na skupienie się na ruchu bez konieczności wzmożonego utrzymywania równowagi i kierunku biegu.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 12 marca 2016, 23:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 4 czerwca 2011, 23:13
Posty: 465
To może być ciekawy, bardziej kameralny bieg. I to na 5tkę.
LEŚNA PIĄTKA W POBIEDZISKACH


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 27 maja 2016, 08:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8245
Lokalizacja: iten i tam
Zapraszam na jutrzejszy bbl. Godzina 9:30.

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pn, 6 czerwca 2016, 19:41 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 10 kwietnia 2009, 11:21
Posty: 2
hej, czy najbliższy trening (11.06) się odbędzie? Chciałbym dołączyć :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Śr, 15 czerwca 2016, 19:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 8245
Lokalizacja: iten i tam
Chciałem napisać, że miałem kiepski tydzień, ale niestety jest dopiero środa. Muszę jakoś odreagować, więc w sobotę przygotuję Wam coś zdecydowanie mocniejszego. Może jakieś dwusety polatacie. Pomyślę. W każdym razie planuję odbić sobie całe to zło radością z poniewierki.
Zapraszam serdecznie na niezapomniane zajęcia. Już w najbliższą sobotę.
Trener

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4036 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 262, 263, 264, 265, 266, 267, 268 ... 270  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL