Poznań

Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W najbliższą sobotę, 29 sierpnia wracamy do pierwotnej godziny rozpoczęcia zajęć, czyli na 9:30
New Balance but biegowy
Yekaterina
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 12 wrz 2014, 20:21
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kochani! za tydzien oficjalnie odwołali BBL w Poznaniu ze względu na bieg charytatywny!
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zajęcia indywidualne na 8:30 robię zgodnie z planem, więc zapraszam. Potem możemy pokibicować startującym w biegu charytatywnym.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Na 10 października przewidziany jest oficjalny test na 1000m. Jak zwykle termin jest niefortunny, ale to już tradycja do jakiej przyzwyczaiła nas centrala bbl w Warszawie. Zapraszam więc wszystkich, którzy nie biegną 11 października w poznańskim maratonie na sobotni sprawdzian.
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1625
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Dlaczego od razu niefortuny. Jak ktos nie nastawia sie na zyciowke, to mozna wpasc na male conieco by sobie przypomniec tempo maratonskie :hejhej:
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pytaliście o piłki do automasażu. Tak to wygląda. Solidna, pełna guma. Przypomina przerośniętą piłkę kauczukową.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dla osób, które zaczęły przychodzić na zajęcia bbl przygotowałem kilka ćwiczeń, które mogą robić samodzielnie.
Awatar użytkownika
spietrza
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 186
Rejestracja: 27 cze 2014, 11:09
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Potrzebuję analogowego urządzenia do pomiaru długości trasy. Nie chce korzystać z żadnych GPS i innych cudów. Chętni niech piszą PW.
W planie mam pomiar całego tarasu nad Wartą i ścieżek na browarnej. Zaplanowałem że w ciągu dwóch dni zmierzę trasy.
( jeden komisariat odmówił mi kółka do mierzenia :( -- bo mają jedynie dwa :( )
Triathlon to moje hobby
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1130
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Najbardziej analogowy to jest cyrkiel ;>.
Znajomi kiedyś oznaczali trasę w ten sposób, że kalibrowali licznik rowerowy jeżdżąc na stadionie i później mierzyli okoliczne pętle i trasy. Wychodziło całkiem dokładnie, w słoneczne dni na odkrytych odcinkach te ich pomiary zgadzały się z GPSem i footpodem.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Tym mam pomierzone moje strategiczne trasy. Rozstaw cyrkla - 2m.
Obrazek
Keri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1625
Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
Życiówka w maratonie: 2:59:50

Nieprzeczytany post

Ja jak wyznaczalem sobie odcinki pod interwaly to pozyczylem od znjomego architekta dalmierza laserowy.
W zaleznosci od zasiegu, dzis taka zabawka to ok 300zl a dokladnosc 1-1,5mm na 100m pomiaru, takze wiecej niz wystarczajaco :hej:
Poza tym bardzie poreczne, bo wielkosci telefonu komorkowego.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wyniki z testu na tysiaka:
Arek 3:17
Miki: 3:26
Seba 3:41
Łukasz 3:46
Zbyszek 3:53
emil5727
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 30 lis 2012, 18:07
Życiówka na 10k: 41:23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć wszystkim! :)

Niestety nie mogłem być w sobotę na teście na 1000m. Mam pytanie czy przewidujecie powtórkę testu w najbliższą sobotę? Jest ktoś chętny do pościgania się? :)
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

myślałem, że jak mówiłeś, że pętlę na Marcelinie mierzyłes cyrklem, to robiłeś sobie jaja... :hahaha:
Yekaterina
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 13
Rejestracja: 12 wrz 2014, 20:21
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jeśli będa chętni pobiec na 1000m to jak najbardziej mozemy powtorzyc :)

Rozkład jazdy na najbliższe tygodnie:
24.10 Już jutro trening 9.30, w związku z City Trialem luźne zajęcia ogólnorozwojowe ;)
31.10 zajęcia niestety odwołane z powodu niedzielnego święta
7.11 problem z obsadą trenerską - Jacek biega w Kenii, a ja w 1. półmaratonie w rodzinnej miejscowości.. Na tą chwilę zajęcia odwołane, ale jeszcze będziemy informować ;)
ODPOWIEDZ