panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

No cholera, zawiodłem się! :oczko: :hahaha:
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
New Balance but biegowy
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze: Dzieki Ania, szkoda tych matur!
A w Poznaniu bedziemy 25-27 Lipiec, wybierasz sie :)?
Szkoda, to akurat tego, że w tym terminie musiałam je sprawdzać :hahaha:
No, a co do Pozka, to jeśli akurat będę na miejscu, to pewnie że się wybiorę pokibicować
ps. nie nie, nawet nie próbuj mnie namawiać :bleble: :hejhej:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Wojtek postąpił jak zawodowiec.Stwierdził,że o życiówkę dziś nie powalczy i zszedł z trasy.
heh, cały czas go widziałem i mijałem, aż tu nagle bum nie ma go! Dobrze że z Nim nie biegłem, bo jataką ochote miałem na 23km :bum: ! I wtedy pewnie bym zszedł z nim!
le0n71 pisze:No cholera, zawiodłem się! :oczko: :hahaha:
że aż tak :)? To chyba jesteś bardziej zawiedziony niż ja :hahaha:
Aniad1312 pisze:ps. nie nie, nawet nie próbuj mnie namawiać :bleble: :hejhej:
a w życiu :hahaha: ! choć mogła byś spróbować :hej:
Aniad1312 pisze:No, a co do Pozka, to jeśli akurat będę na miejscu, to pewnie że się wybiorę pokibicować
lubie to :hej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Deczko polegles ale słusznie wnioskujesz, trochę ten tren nie na maraton. Specyfika tego biegu jednak sporo wymaga i on nie przepuszcza wiele bokiem. Ale widzę, że impra udana więc jest ok, no i jeszcze wiosna będzie nasza.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:Deczko polegles ale słusznie wnioskujesz, trochę ten tren nie na maraton. Specyfika tego biegu jednak sporo wymaga i on nie przepuszcza wiele bokiem. Ale widzę, że impra udana więc jest ok, no i jeszcze wiosna będzie nasza.
ja o tym wiedziałem już wczoraj :) ale co mi szkodziło zaryzykować nie :bum: ? miałem ok 15min positiva wiec sporo poległem :)
teraz ok tydz przerwy i wracam do żywych, tylko już typowo pod TRI :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mariuszbugajniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2131
Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
Życiówka na 10k: 37.29
Życiówka w maratonie: 2.59.02
Lokalizacja: Włoszczowa

Nieprzeczytany post

Po tym jak się pożegnaliśmy i dogoniłem Artura mocno go zatykało, już się bałem, że nie dobiegnie i coś się wydarzy poważnego! Ale go wspomagałem i podpowiadałem, dał rade... Potem też zwolniliśmy sporo, oglądałem się za siebie, ale już Cię nie widziałem!

Szacun za dokończenie biegu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10km - 37.08 / 21km - 1.23.18 / 42km - 2.59

KOMENTARZE
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Nie ma się czym przejmować,ja na Orlenie bardziej poległem,wykręciłem aż 3:29! :hahaha:
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

I tak zrobiłeś wynik niewiele słabszy życiówki :) A pozytywy też są przecież - chyba pierwszy Twój maraton bez przygód w tojtojach i innych krzaczorach :hahaha:
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Nie ma się czym przejmować,ja na Orlenie bardziej poległem,wykręciłem aż 3:29! :hahaha:
ja się nie martwie bo i niby czym? trening był jaki był wiec spróbowałem i nie udało się, poza tym najważniejsze w tym wszystkim to to że ten start był naj mniej ważnym w całym sezonie 2014 :)
Johnny Żuberek pisze:I tak zrobiłeś wynik niewiele słabszy życiówki :) A pozytywy też są przecież - chyba pierwszy Twój maraton bez przygód w tojtojach i innych krzaczorach :hahaha:
heh, nie tak niewiele bo aż 12min! to jest jednak sporo!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

12 z 207 to raptem 6% ;)
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ewidentnie znowu się u mnie sprawdziło że wiosenne starty mi wybitnie nie wychodzą! Dlaczego?
Bo są po zimie :bum:
Jak bym chociaż jeździł tyle na rowerze co przed MW to może, może a tak to nie jestem przygotowany na takie czasy w maratonie.
No weź przestań :hej: :sss: Trzeba biegać! Tylko. A raczej głównie :lalala: :hahaha:

Gratki!
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Cytuj:
Jak bym chociaż jeździł tyle na rowerze co przed MW to może, może a tak to nie jestem przygotowany na takie czasy w maratonie.


No weź przestań :hej: :sss: Trzeba biegać! Tylko. A raczej głównie :lalala: :hahaha:
Sylwek ja mam inne priorytety :) Bieganie nawet zamierzam nieco ograniczyć!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wojtek, jak tam u Was na Żubrze wygląda trasa? Rozumiem, że trailówki jakieś to najlepszy wybór do lasu, a profil? Wypadły dwa mosty ponoć, a sama droga w lesie płaska w miarę?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Johnny Żuberek pisze:Wojtek, jak tam u Was na Żubrze wygląda trasa? Rozumiem, że trailówki jakieś to najlepszy wybór do lasu, a profil? Wypadły dwa mosty ponoć, a sama droga w lesie płaska w miarę?
co Ty! Jakie trailówki :)! Normalne na asfalt, ścieżki są twarde wiec nie bedzie problemu z takimi na asfalt. Dwa wiadukty wypadły wiec muszą zmienić trase i wypadnie ten jeden najwiekszy i najcieższy podbieg! W lesie jest teren lekko pofałdowany z tylko jednym wiekszym podbiegiem. Chociaż jak puszczą w odwrotnym kierunku to ok 800m jest w góre i w dół :) Ale nie jest źle! Póki co czekam na trase z niecierpliwością bo strasznie jestem ciekaw co wymyślą! Wybierasz się?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Kurcze zazdroszczę Ci rowerka. Jak pokazałem mojej małżonce szosówkę z Decathlonu to popukała się w czoło i stwierdziła, że mój obecny jest na chodzie i nic mu nie jest, a ten to taka moja fanaberia :hahaha:
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
ODPOWIEDZ