panucci10 - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1712
- Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
- Życiówka na 10k: 40:28
- Życiówka w maratonie: 03:24:00
- Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
No cholera, zawiodłem się!
10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Szkoda, to akurat tego, że w tym terminie musiałam je sprawdzaćpanucci10 pisze: Dzieki Ania, szkoda tych matur!
A w Poznaniu bedziemy 25-27 Lipiec, wybierasz sie ?
No, a co do Pozka, to jeśli akurat będę na miejscu, to pewnie że się wybiorę pokibicować
ps. nie nie, nawet nie próbuj mnie namawiać
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh, cały czas go widziałem i mijałem, aż tu nagle bum nie ma go! Dobrze że z Nim nie biegłem, bo jataką ochote miałem na 23km ! I wtedy pewnie bym zszedł z nim!Krzychu M pisze:Wojtek postąpił jak zawodowiec.Stwierdził,że o życiówkę dziś nie powalczy i zszedł z trasy.
że aż tak ? To chyba jesteś bardziej zawiedziony niż jale0n71 pisze:No cholera, zawiodłem się!
a w życiu ! choć mogła byś spróbowaćAniad1312 pisze:ps. nie nie, nawet nie próbuj mnie namawiać
lubie toAniad1312 pisze:No, a co do Pozka, to jeśli akurat będę na miejscu, to pewnie że się wybiorę pokibicować
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Deczko polegles ale słusznie wnioskujesz, trochę ten tren nie na maraton. Specyfika tego biegu jednak sporo wymaga i on nie przepuszcza wiele bokiem. Ale widzę, że impra udana więc jest ok, no i jeszcze wiosna będzie nasza.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ja o tym wiedziałem już wczoraj ale co mi szkodziło zaryzykować nie ? miałem ok 15min positiva wiec sporo poległemmihumor pisze:Deczko polegles ale słusznie wnioskujesz, trochę ten tren nie na maraton. Specyfika tego biegu jednak sporo wymaga i on nie przepuszcza wiele bokiem. Ale widzę, że impra udana więc jest ok, no i jeszcze wiosna będzie nasza.
teraz ok tydz przerwy i wracam do żywych, tylko już typowo pod TRI
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mariuszbugajniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2131
- Rejestracja: 02 lip 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: 37.29
- Życiówka w maratonie: 2.59.02
- Lokalizacja: Włoszczowa
Po tym jak się pożegnaliśmy i dogoniłem Artura mocno go zatykało, już się bałem, że nie dobiegnie i coś się wydarzy poważnego! Ale go wspomagałem i podpowiadałem, dał rade... Potem też zwolniliśmy sporo, oglądałem się za siebie, ale już Cię nie widziałem!
Szacun za dokończenie biegu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Szacun za dokończenie biegu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Nie ma się czym przejmować,ja na Orlenie bardziej poległem,wykręciłem aż 3:29!
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
I tak zrobiłeś wynik niewiele słabszy życiówki A pozytywy też są przecież - chyba pierwszy Twój maraton bez przygód w tojtojach i innych krzaczorach
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ja się nie martwie bo i niby czym? trening był jaki był wiec spróbowałem i nie udało się, poza tym najważniejsze w tym wszystkim to to że ten start był naj mniej ważnym w całym sezonie 2014Krzychu M pisze:Nie ma się czym przejmować,ja na Orlenie bardziej poległem,wykręciłem aż 3:29!
heh, nie tak niewiele bo aż 12min! to jest jednak sporo!Johnny Żuberek pisze:I tak zrobiłeś wynik niewiele słabszy życiówki A pozytywy też są przecież - chyba pierwszy Twój maraton bez przygód w tojtojach i innych krzaczorach
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
12 z 207 to raptem 6%
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Bo są po zimieEwidentnie znowu się u mnie sprawdziło że wiosenne starty mi wybitnie nie wychodzą! Dlaczego?
No weź przestań Trzeba biegać! Tylko. A raczej głównieJak bym chociaż jeździł tyle na rowerze co przed MW to może, może a tak to nie jestem przygotowany na takie czasy w maratonie.
Gratki!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Sylwek ja mam inne priorytety Bieganie nawet zamierzam nieco ograniczyć!Sylw3g pisze:Cytuj:
Jak bym chociaż jeździł tyle na rowerze co przed MW to może, może a tak to nie jestem przygotowany na takie czasy w maratonie.
No weź przestań Trzeba biegać! Tylko. A raczej głównie
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Johnny Żuberek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 783
- Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: DNF
- Lokalizacja: Mogilany
- Kontakt:
Wojtek, jak tam u Was na Żubrze wygląda trasa? Rozumiem, że trailówki jakieś to najlepszy wybór do lasu, a profil? Wypadły dwa mosty ponoć, a sama droga w lesie płaska w miarę?
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
co Ty! Jakie trailówki ! Normalne na asfalt, ścieżki są twarde wiec nie bedzie problemu z takimi na asfalt. Dwa wiadukty wypadły wiec muszą zmienić trase i wypadnie ten jeden najwiekszy i najcieższy podbieg! W lesie jest teren lekko pofałdowany z tylko jednym wiekszym podbiegiem. Chociaż jak puszczą w odwrotnym kierunku to ok 800m jest w góre i w dół Ale nie jest źle! Póki co czekam na trase z niecierpliwością bo strasznie jestem ciekaw co wymyślą! Wybierasz się?Johnny Żuberek pisze:Wojtek, jak tam u Was na Żubrze wygląda trasa? Rozumiem, że trailówki jakieś to najlepszy wybór do lasu, a profil? Wypadły dwa mosty ponoć, a sama droga w lesie płaska w miarę?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Kurcze zazdroszczę Ci rowerka. Jak pokazałem mojej małżonce szosówkę z Decathlonu to popukała się w czoło i stwierdziła, że mój obecny jest na chodzie i nic mu nie jest, a ten to taka moja fanaberia
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43