ZACZYNAM ....z niczym;)

[franklina]

KALOSRAKI miały być kalosraki

slyszeliscie o tej smierci na Biegnij Warszawo? O fuck...smutne...no ale mogło sie zdarzyć wszedzie a najgorsze teraz bedzie biadolenie czy biegacze o siebie dbaja,czy sie badaja,czy odpowiedni sie przygotowują ble ble ble Lepiej umrzec w biegu niz na kanapie spijajac kolejnego browara...glupia refleksja ale...

[5_monika]

zdarzają się takie rzeczy, ale czytałam, że karetki na miejscu za metą nie było, nie wiadomo jak było z tym zapleczem medycznym organizatora

taak jestem do tyłu ze slangiem, a prawidłową godzinę na forum ustawiłam dziś

[kambodja]

Na Biegnij Warszawo pogoda świetna - do samego końca łamałam się z ubraniem - w końcu zostałam w samym krótkim rękawku i legginsach 3/4 i było bardzo ok - biegnąc współczułam ludziom w bluzach bo tak grzało słońce.
Wynik 62 minuty - nie porównuję się z Ania102 i Stara Dama - gratulacje dziewczyny !!!!
Żałowałam, że nie ustawiłam się bliżej startu i czekałam aż ruszymy dobre 20 minut tyle było ludzi.
Z organizacji - toalety - kooooolejki, ale nie będę narzekać bo za to sam doping był genialny na trasie - łącznie z zespołem Mazowsze w Ujazdowskich wycinającym chałupce . Ręka mnie bolała od przybijań piątki z Maszeruję-Kibicuję.
Dla mnie sukcesem jest to, że nie wyrwałam za tłumem jak tydzień temu w biegu na piątkę tylko biegłam swoim tempem bez zatrzymywania, a podbieg na Spacerowej mnie nie zmęczył

Ta śmierć to bardzo smutna wiadomość, w Jerozolimskich też ktoś na trasie leżał a obok karetka i sanitariusze Jak wbiegałam na metę też jakaś laska się przewróciła wooo matko

[5_monika]

Gratki dla wszystkich startujących dziewczyn, tych z życiówkami i bez
Jak minę granicę 10 km, to też się zapiszę na bieg

[Ma_tika]

najgorsze teraz bedzie biadolenie czy biegacze o siebie dbaja,czy sie badaja,czy odpowiedni sie przygotowują ble ble ble

ale to chyba dobrze? nie nazwałabym tego biadoleniem. niech dbają, niech się badają i przygotowują się.
dla mnie niezdrowe jest zachęcanie każdego do biegania. że to niby taka aktywność dla każdego, że każdy może przebiec 10km, ba, maraton każdy może przebiec! phi, co to takiego, wystarczą 2 m-ce przygotowań i jestem maratonczykiem.

[papillon]

taaa zdrowy jet ruch, ale bieganie tu bym się kłóciła :D Mam podobne zdanie co Ma_tika... a słyszę zewsząd, że to nie filozofia tak sobie szurać. I znam ludzie którzy z marszu sobie biegną dychę, albo bez specjalnego przygotowania po imprezie maraton... albo biegają w trampkach czy innych nie przystosowanych butach. Nie patrząc na długofalowy skutek który kiedyś nastąpi po takim traktowaniu ciała.
Fakt jest faktem, że nastała moda na bieganie, niedawno każdy kto miał lustrzankę był fotografem bo tak modnie i stylowo być na forach foto etc.
Teraz modnie jest być biegaczem więc wiele osób biega lub próbuje...

a ja spadam na urlop, 3 majcie się i za dużo nie gadajcie bo nie nadążę czytać po powrocie!!!!

BUUUZIAKIII!!!!

ps. Aspi dziś nad ranem myślałam o Tobie, obudziłam się po 5 tej i bełkotałam do małża, że Aspi o tej porze biega i jaka to nieludzka pora na wysiłek fizyczny :D Rano mi opowiadał, że mu bredziłam a on spać próbował. Podziwiam Twoją determinację bo było ciemno, zimno i śpiąco !!!!!

[Stara Dama]

Kambodja, dla Ciebie też gratulacje.
Trudno porównywać czasy biegów ulicznych, bo warunki są bardzo różne. Moja ostatnia trasa była płaska jak stół, wtedy jest dużo łatwiej, bo wiecie jak podbiegi potrafią jednak dać w kość.

[aspi]

ps. Aspi dziś nad ranem myślałam o Tobie, obudziłam się po 5 tej i bełkotałam do małża, że Aspi o tej porze biega i jaka to nieludzka pora na wysiłek fizyczny :D Rano mi opowiadał, że mu bredziłam a on spać próbował. Podziwiam Twoją determinację bo było ciemno, zimno i śpiąco !!!!!

Papillon, szalona, ależ się uśmiałam z samego rana
Na razie porzuciłam poranne bieganie po tym, jak któregoś wtorku czułam w pracy, że zejdę przez tę pobudkę o 4.30....
Może kiedyś do tego wrócę, a na razie wróciłam do trenowania nocnego.

I ja się pochwalę - w Hajnowskiej Dwunastce miałam czas 1:04:14 i wróciłam z nową życiówką na 10 km - 54:14
No i zakochałam się w terenowym bieganiu!

[cava]

O matko, kobiałki, aleście postów naprodukowały
I o klaesronach i o snach
Gratulacje dziewczyny za starty!
ASPI ale Ty zaczynasz szybko biegać

Wilma WITAJ!!!!


Franklinba, "grzejesz" nogi przed startem? Tam chyba będzie mocno po górkach bieg
W środę pobiegnę oblukać traskę, to dam znać co nas czeka.

[kambodja]

Kambodja, dla Ciebie też gratulacje.
Trudno porównywać czasy biegów ulicznych, bo warunki są bardzo różne. Moja ostatnia trasa była płaska jak stół, wtedy jest dużo łatwiej, bo wiecie jak podbiegi potrafią jednak dać w kość.

dzięki
mi w ogóle z gps wyszło, że przebiegłam faktycznie ponad 11 km a nie 10 k - wiadomo - omijanie ludzi, zygzaki itp. - więc to jest de facto czas na dłuższym dystansie

[franklina]

cavcia to jednak biegniemy?
no czytalam o tej górce ze ponoc zabójcza ale co tam-mozna chyba ją przejsc?
Edziu czytalam ze mam wysiasc na Redłowie a potem autobusem dojechac-ale jakim? jaka linia?A tak w ogole to chyba bedziesz musiała odebrac moj pakiet (jest jakis?) bo ja wpadne na ostatnie minuty

No i jak sie mozna było spodziewac...tekst mojej mamy dzisiaj:"Ty juz przestan z tym bieganiem,słyszysz co sie dzieje..." jenyyy...

[maly89]

A może coś takiego Was zainteresuje?

[franklina]

nooo napewno fajne ale nie ma normlanego dojazdu -bez kombinowania

[Stara Dama]

Aspi, ale Ty szybka, kobieto jesteś.
Zaczęłam wczoraj wreszcie ćwiczenia core stability. Oczywiście połowy nie umiałam zrobić, a dziś najbardziej bolą mnie palce stóp.

[aspi]

Stara Damo - a które ćwiczenia robisz, dasz linka?

A przy okazji zapraszam na relację z Hajnowskiej Dwunastki
http://runningownia.blogspot.com/2013/1 ... lacja.html