panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Coś znowu asekuracyjne te Twoje cele na 2014 roku! :oczko:
Czyli TRI górą. :hahaha: A maratonu nie biegniesz w 2014?Why? :niewiem:
PKO
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Coś znowu asekuracyjne te Twoje cele na 2014 roku! :oczko:
heh, a jakie wg Ciebie powinny być te cele :)?
Krzychu M pisze:Czyli TRI górą. :hahaha:
tj moja miłość :hahaha:
Krzychu M pisze:A maratonu nie biegniesz w 2014?Why? :niewiem:
nie mam pomysłu na jaki czas, jak by sie tu dobrze przygotować i gdzie by miał być ten bieg! totalna pustka!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
Krzychu M pisze:Coś znowu asekuracyjne te Twoje cele na 2014 roku! :oczko:
heh, a jakie wg Ciebie powinny być te cele :)?
Do dychy poniżej 40 minut zabrakło Ci pół minuty...już teraz po maratonie na superkompensacji w chłodnych warunkach to nabiegasz.
Tak samo połówkę w 1:30.Ja w tyle pobiegłem Marzanne,a dychy nie biegałem na wiosnę tak szybko jak Ty teraz.
Załatwiasz te cele w tym roku i co dalej?
Krzychu M pisze:A maratonu nie biegniesz w 2014?Why? :niewiem:
panucci10 pisze:nie mam pomysłu na jaki czas, jak by sie tu dobrze przygotować i gdzie by miał być ten bieg! totalna pustka!
Jeśli głowne starty to TRI.To na koniec po sezonie znowu Waw lub Poz.Takie starty bez przygotowań dobrze Ci idą. :oczko:
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Chodzą słuchy że w przyszłym sezonie Volvo Triathlon Series ma zawitać do Katowic....mam nadzieję że weźmiesz ten start pod uwagę, ze względów choćby logistycznych, i będziemy mieli okazję razem powalczyć nawet na dystansie 1/2IM :)
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Pamiętajcie też o 'olimpijce', która na 99% odbędzie się po raz drugi we wrześniu 2014 pod Krakowem (Cholerzyn/Liszki). Ja zamierzam tam zmierzyć się z dystansem sprinterskim (wiem, z czym do ludzi, ale 750m pływania to i tak ogrom dla mnie na dzień dzisiejszy) :)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Marcin - a gdzie wtedy odbyłoby się pływanie - pytam z czystej ciekawości.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
raSheed
Wyga
Wyga
Posty: 142
Rejestracja: 08 lip 2013, 08:37
Życiówka na 10k: 47:20
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Marcin - a gdzie wtedy odbyłoby się pływanie - pytam z czystej ciekawości.
chodzą słuchy, że w Brynicy i że w płynących goroli będzie można rzucać kamieniami :hahaha: :hejhej: :bum:
BLOG | Komentarze

5km ->21:32 Wrocław GPzBiegiemNatury 6 bieg 08.13.2014
10km -> 44:45 Dziesiątka Wroactiv 16.03.2014
21,095km -> 01:48:34 XXVI Bieg Lwa Legnickiego 06.10.2013
1/4 IM -> 2:56:10 Poznań 04.08.2013
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Czyli gorole będą mieli triathlon, a hanysy - biathlon :hej:
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Marcin - a gdzie wtedy odbyłoby się pływanie - pytam z czystej ciekawości.
jedyne miejsce które mi przychodzi do głowy to dolina 3 stawów....więc tam pływanie, rower przy dobrej współpracy można puścić po miescie a przy lotnisku na Muchowcu jest atestowana trasa biegowa.....ale na razie nie ma zadnych szczegółów..tylko prawdopodobny termin w połowie sierpnia, choc to tez jeszcze może się zmienić...czekam na szczegóły....jak będzie to się szarpne na 1/2IM :hej:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Marcinie - możesz mi coś powiedzieć o tej trasie w 3 stawach - za 2 tygodnie biegnę tam Maraton Kukuczki - chodzi mi o profil głównie. Google map pokazuję niezłe fałdy.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Marcinie - możesz mi coś powiedzieć o tej trasie w 3 stawach - za 2 tygodnie biegnę tam Maraton Kukuczki - chodzi mi o profil głównie. Google map pokazuję niezłe fałdy.
Niestety google maja jak zwykle racje :hej: Początek pętli jest z górki, potem chyba niewielka mulda, potem znowu lekko z górki, potem do końca nie wiem, bo dawno tam nie byłem, ostatni raz na Night Skitting na rolkach :hej: ale skoro początek jest z górki a to jest na pętli więc w drugiej części trzeba wrócić do poziomu startu więc będzie w górę, moze to nie jest jakas ściana, ale biegane kilka razy będzie po trochu podgryzać :oczko:

Może wpadnę to zobaczyć :uuusmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki za info - będzie biegane 10 razy :hahaha:. Coś czuję, że zaboli :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Panucci, ogłosiłeś już koniec sezonu, ale czyżbyś miał jeszcze wystartować w poznańskim maratonie? :orany:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Panucci, ogłosiłeś już koniec sezonu, ale czyżbyś miał jeszcze wystartować w poznańskim maratonie? :orany:
To taki żarcik. :hahaha:

Wojtku pytałeś mnie kiedy maraton w przyszłym roku? A koleżeński...zapomniałeś?Mieliśmy całego pobiec.Pewnie jak zawsze ostatni tydzień stycznia.Ja będę po roztrenowaniu,akurat coś dłuższego na rozruch. :hej: :spoczko:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:Chodzą słuchy że w przyszłym sezonie Volvo Triathlon Series ma zawitać do Katowic....mam nadzieję że weźmiesz ten start pod uwagę, ze względów choćby logistycznych, i będziemy mieli okazję razem powalczyć nawet na dystansie 1/2IM :)
jeśli tak jak piszesz ma to byc jakoś w sierpniu to raczej odpada! Priorytet to powalczyć na tej samej trasie w Gdyni, coby mieć jakiś odnośnik w ewentualnych postepach !
grim80 pisze:Pamiętajcie też o 'olimpijce', która na 99% odbędzie się po raz drugi we wrześniu 2014 pod Krakowem (Cholerzyn/Liszki)
tu to nie wiem, bo w tym roku chcieli zdecydowanie za dużo wpisowego!
Krzychu M pisze:
wigi pisze:Panucci, ogłosiłeś już koniec sezonu, ale czyżbyś miał jeszcze wystartować w poznańskim maratonie? :orany:
To taki żarcik. :hahaha:

Wojtku pytałeś mnie kiedy maraton w przyszłym roku? A koleżeński...zapomniałeś?Mieliśmy całego pobiec.Pewnie jak zawsze ostatni tydzień stycznia.Ja będę po roztrenowaniu,akurat coś dłuższego na rozruch. :hej: :spoczko:
Krzychu rozgryzłeś mnie z tym Poznaniem :) heh, a na koleżeński sie nie pisze! przynajmniej na cały :)!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ