Moderator: infernal
Dziś u mnie trochę 'chłodniej', tzn 25 stopni bez słońca, więc dopiero wybieram się robić rytmy, w innym wypadku też robiłbym je około 5-6. Takie wczesne wstawanie też ma swoje zalety, od razu dzień się wydłużaHael pisze:Ja robię treningi właśnie wcześnie rano. W niedzielę spotykałem co chwilę osoby wracające dopiero z imprez, kilka osób nadal jeszcze balowało nad stawem, dookoła którego biegałempatrzyli na mnie jak na wariata
No i co?Luźny trening przed zawodami, jutro odpoczywam.
U mnie w normie czyli lipaSylw3g pisze:No i co?Luźny trening przed zawodami, jutro odpoczywam.
Pamiętaj, że to powyżej, to jest tylko opinia, a nie prawda objawiona. Nie pozwól sobie mieszać w głowie, sam podejmuj decyzje.Nie przegladalem wszystkich twoich postow , ale jak chcesz sie poprawic to
musisz wprowadzuic wiecej treningu tkz. qwalitet, a niet ylko rozbiegania i
przebierzki. Odradzalbym Danielsa - to dla malolatow. Zajrzyj do planow Skarzynskiego
jeden qwalitet trenieng typu BC-2 wystarczy. Biegi T- Danielsa sa za szybkie naprawde
trzeba byc zdowotnie na topie aby to wytrzymac.
Nie sądzą, żeby trening Danielsa był zły, wszak wielu osobom przynosi duży postęp. Ja sam jestem entuzjastą jego metod, ale jeśli jesienią dalej nie przyjdzie postęp to spróbuję trenować wg innej szkoły, trzeba eksperymentowaćSylw3g pisze:Pamiętaj, że to powyżej, to jest tylko opinia, a nie prawda objawiona. Nie pozwól sobie mieszać w głowie, sam podejmuj decyzje.Nie przegladalem wszystkich twoich postow , ale jak chcesz sie poprawic to
musisz wprowadzuic wiecej treningu tkz. qwalitet, a niet ylko rozbiegania i
przebierzki. Odradzalbym Danielsa - to dla malolatow. Zajrzyj do planow Skarzynskiego
jeden qwalitet trenieng typu BC-2 wystarczy. Biegi T- Danielsa sa za szybkie naprawde
trzeba byc zdowotnie na topie aby to wytrzymac.
Wątek komentarzy do bloga jest fajny, ale czasami ludzie potrafią (zazwyczaj nieumyślnie) wprowadzić mętlik w głowie. Trzymaj się swoich przemyśleń.
Póki co jestem bardzo zadowolony, długo się zastanawiałem czy wybrać Skory czy właśnie chwalone przez Ciebie minimusymimik pisze:Fajna oferta tych Skórek. Kuszą wyglądem. Myślałem o nich. Ciekawe jak się u Ciebie sprawdzą, bo u mnie na razie minimusy rulez. Są dosyć twarde (nie sztywne), ale elastyczne i komfortowe za razem.
Chciałbym pobiec poniżej 41', na łamanie 40' jeszcze nie czas, tak więc przez cały bieg chcę biec po ok. 4:05/km.MikeWeidenbaum pisze:W jaki czas celujesz na Biegu Bachusa?
Realny cel.Jeśli nie schrzanisz początku i pogoda będzie przyzwoita to powinieneś to nabiegać...może nawet lepiej.scouser pisze:Chciałbym pobiec poniżej 41', na łamanie 40' jeszcze nie czas, tak więc przez cały bieg chcę biec po ok. 4:05/km.MikeWeidenbaum pisze:W jaki czas celujesz na Biegu Bachusa?
Też się tam wybierasz?
Dzięki, byle nie zacząć pierwszego km poniżej 4'/km jak to mam w zwyczaju. Teraz chcę pobiec cały bieg równo, niech tylko ta kostka przestanie bolećKrzychu M pisze:Realny cel.Jeśli nie schrzanisz początku i pogoda będzie przyzwoita to powinieneś to nabiegać...może nawet lepiej.scouser pisze:Chciałbym pobiec poniżej 41', na łamanie 40' jeszcze nie czas, tak więc przez cały bieg chcę biec po ok. 4:05/km.MikeWeidenbaum pisze:W jaki czas celujesz na Biegu Bachusa?
Też się tam wybierasz?
Powodzenia!Będę trzymał kciuki
