GRUDZIĄDZ BIEGA

[dejw]

Oto jak zachęcić do biegania policjantów

http://www.youtube.com/watch?v=jdg8Sp1HUKM

[maratończyk]

Oto jak zachęcić do biegania policjantów

http://www.youtube.com/watch?v=jdg8Sp1HUKM

Widziałem niezła porażka .Na całe szczęście Ja byłem sprawny przez całą swoją karierę i niejeden bandzior się zdziwił jak go dopadałem.Spokojnie w stanach są jeszcze lepsi ale mają o tyle dobrze że nie muszą biec tylko od razu do uciekającego szczelają i niech wtedy taki zobaczy jak to jest robić sobie z biednych gliniarzy jaja.

[maratończyk]

Cześć wszystkim. :uuusmiech: Jak tam samopoczucie

Czy wy też zaczynacie dzień od małej czarnej

Jako że jutro środa i nasz wspólny trening o godzinie 18.00 gdzie spod plaży miejskiej ruszamy potruchtać po rudnickich leśnych duktach to tak profilaktycznie chciałbym przypomnieć że będę jeszcze zbierał po 5 zł na sobotni bieg korsarza edycja III jak również, kto jeszcze chętny na koszulki. Nie omieszkam wspomnieć o przyłączeniu się was drodzy biegacze do przygotowań związanych z B3P . Mam nadzieję, że cały czas jesteście ze mną i nie zostawicie nas organizatorów na lodzie . Pamiętajcie, że każda pomoc w każdej postaci się liczy i że to my Akademia Biegania robimy ten bieg dla innych takich samych amatorów jak my . Ok zbieram się zaraz na małe wybieganko, bo czas rozpocząć kolejny tygodniowy cykl. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Prawie jak eliksiry młodości: glukozamina, lecytyna i reszta. Jak to działa?

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,1071 ... l#BoxLSTxt

[maratończyk]

Sobótka w Grudziądzu - z Żywiołami Rudnickiego Korsarza

http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/sobot ... o-korsarza

[Adrian26]

W sobotę wybieram się na stadion, jest ktoś może zainteresowany ?
Robie konkurencje dla Korsarza

[maratończyk]

W sobotę wybieram się na stadion, jest ktoś może zainteresowany ?
Robie konkurencje dla Korsarza

Daj sobie spokój z tym stadionem i zacznij normalnie biegać po lesie. No chyba że lans na bieżni to co innego a jak już coś zalansujesz to daj cynk to może z Marcinem też się tam pojawimy

[Adrian26]

Daj sobie spokój z tym stadionem i zacznij normalnie biegać po lesie. No chyba że lans na bieżni to co innego a jak już coś zalansujesz to daj cynk to może z Marcinem też się tam pojawimy

Też byście chcieli się lansować, nie ma tak dobrze
Zdecydowanie bardziej wolę las, ale czasami też trzeba na stadion się wybrać, jak jest w planie, to trzeba realizować

[maratończyk]

Cześć :uuusmiech: . Coś mi się zdaje, że czerwiec to będzie najlepszy wakacyjny miesiąc . Słońce , żar z nieba roznegliżowane panienki na mieście .



Mam jednak nadzieję, że i pozostałe miesiące przyniosą nam dobrą pogodę, dzięki czemu będziemy mieli udane wakacje . No okej o pogodzie już było to teraz przypomnienia . Widzimy się o 18.00 przed plażą miejską na naszym wspólnym treningu a kto chce szybciej to może z nami sobie popływać, bo będziemy z Irkiem z 30 minut wcześniej. Wiadomo higiena ważna rzecz . Pamiętajcie ze zbieram jeszcze po 5 zł na sobotnią imprezę w ramach żywiołów rudnickiego korsarza oraz zamówienia na koszulki i dotacje na B3P jak również wszelką pomoc organizacyjną a wiem że na was można liczyć . Ostatnio poprosiłem was o zorientowanie się czy mamy jakieś możliwości dojścia do straży pożarnej. Na dzień dobry trzech naszych biegaczy Magda, Dawid, Maciek dali cynk, że tak i pewnie uda się załatwić kurtyny wodne dla ochłody na nasz bieg . Serdeczne dzięki drodzy akademiacze z rodziną tak bym nie załatwił spraw jak z wami. W takim razie pomyślcie jeszcze czy uda wam się naciągnąć najbliższych na pstrykanie biegaczom B3P fotek nie tylko na mecie, ale na całej trasie tak abyśmy mogli je później zamieścić w necie. Wiadomo, że każdy lubi się oglądać w pięknej scenerii . A miałem w środy się nie rozpisywać . Idę zaliczyć poranny trening, jakiś spacer i ponownie popołudniowy trening, ale już z wami. Pozdrawiam i miłego dnia życzę Andrzej .

[maratończyk]

Bieganie w rytmie. Rock'n'Run

LINK

[birdy]

Cześć wszystkim.

Znalazłem informację o ciekawym biegu: 18 km z dwudziestoma przeszkodami wojskowymi.
Andrzej pewnie już to przechodził w pracy, ale dla nas byłaby to ciekawa odmiana od "zwykłego" biegania.
Dla mnie zupełna nowość.
Jeśli ktoś się zapisze to poproszę o info.

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... h5HdPM_QuE

"Tough Mudder to nie tylko wydarzenie, to sposób myślenia. Podejmij wyzwanie Tough Mudder, a poczujesz smak zwycięstwa, przeżyjesz prawdziwą przygodę i przekonasz się, jaką moc daje wspólne dążenie do celu. Takie emocje nie zdarzają się codziennie. Podczas wydarzenia Tough Mudder zmierzysz się z ponad 18-kilometrową morderczą trasą oraz ponad 20 przeszkodami wojskowymi. Jako lider wśród coraz liczniejszych firm organizujących terenowe biegi z przeszkodami, Tough Mudder rzucił już wyzwanie ponad 800 000 uczestników na całym świecie."

...i jeszcze link do stronki z zapisami:

http://toughmudder.com/poland-event-preregistration/
pozdr.

[birdy]

W MAKRO w Toruniu jest 30% obniżka na buty do biegania firm Nike, Adidas, Puma i Head:










Oczywiście damskie też są ale się zgapiłem i nie porobiłem zdjęć. Sorki.

[maratończyk]

Cześć wszystkim.

Znalazłem informację o ciekawym biegu: 18 km z dwudziestoma przeszkodami wojskowymi.
Andrzej pewnie już to przechodził w pracy, ale dla nas byłaby to ciekawa odmiana od "zwykłego" biegania.
Dla mnie zupełna nowość.
Jeśli ktoś się zapisze to poproszę o info.

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... h5HdPM_QuE

Już wczoraj przeglądałem wzmiankę o tych zawodach bo coś takiego mi pasuje.Jednak praktycznie nie ma żadnych konkretnych informacji o tym wydarzeniu poprzez brak regulaminu,terminu cenie itp. Przemyśle to kak będzie wiadomo cos wiecej.

[maratończyk]

W MAKRO w Toruniu jest 30% obniżka na buty do biegania firm Nike, Adidas, Puma i Head:

Oczywiście damskie też są ale się zgapiłem i nie porobiłem zdjęć. Sorki.

Jestem ciekaw jakie bridy wczoraj sobie zafundował .Siedział w sklepie z pół dnia i dopytywał sie mnie o szczegóły a ja zdążyłem w miedzyczasie przeczytać kilka rozdziałów ksiażki Teraz to dopiero bedzie śmigał na treningach.

[birdy]

W MAKRO w Toruniu jest 30% obniżka na buty do biegania firm Nike, Adidas, Puma i Head:

Oczywiście damskie też są ale się zgapiłem i nie porobiłem zdjęć. Sorki.

Jestem ciekaw jakie bridy wczoraj sobie zafundował .Siedział w sklepie z pół dnia i dopytywał sie mnie o szczegóły a ja zdążyłem w miedzyczasie przeczytać kilka rozdziałów ksiażki Teraz to dopiero bedzie śmigał na treningach.

Oj Andrzej - ja tam jeżdżę służbowo z racji wykonywanego zawodu. Ale fakt, że przez te buty spędziłem tam z półtorej godziny dłużej niż wynosi mój limit czasu na jeden market i potem musiałem nadrabiać łamiąc na trasie większość ograniczeń prędkości... No i coś tam sobie faktycznie wybrałem. Zobaczymy "w praniu" czy dobrze mi podpowiadałeś...