ZACZYNAM ....z niczym;)

[Doroteczka]

doroteczka Ty byłaś czy jestes w Słupsku???he??? zajrzałam na Twój bloog i szook jutro truchtne do lasu-idziesz ze mną? na pół godzinki no i oczywiscie o ile pogoda pozwoli...

byłam w poniedziałek i trochę w niedzielę. jeżeli wrócę w tym roku na dłużej (a planuję) to obiecuję, że potruchtamy nawet i z godzinę zazdroszczę Słupska, bo piękne miasto!! Niesamowicie urokliwe i zadbane

[cava]

matika no bez przesady-ja nie cackam sie ze soba ,nie ze mi piknie i kłade sie do łózka bo KONTUZJE mam powazną i musze leżeć odłogiem cos mi tam moze przeskoczyło czy jak?odpoczne kilka dni i bedzie git
Dzisiaj na Bblu sobie troszke poszurałam,na tyle na ile mi kostka pozwoliła ale czesci cwiczen zwyczajnie nie dałam rady przeskoczyc

Mnie też pokarało.
Poszłam wczoraj biegać i przy każdym kroku na lewą nogę czułam najpierw dzgnięcie z boku kręgosłupa na wysokości biodra, potem promieniujący ból idący w dół uda i odzywający się pod kolanem. :/
W nocy kiszka, kolano rwało jak wściekłe.

Mam tylko nadzieję, ze to zwyczajna u mnie kołomyja wynikająca z nieodwiedzania pana Sławka i nie chodzenia od półtora miesiąca na korektę kręgosłupa.
Jutro tam polecę z samego rana z czekoladą chyba, żeby mnie jak najszybciej przyjął i ten mój korkociąg ponastawiał.
Dzizas, ale będzie gadania.

Mam nadzieję że to jak zwykle to samo co zwykle, a nie że kolano się wściekło. :/

[franklina]

cava no to duzo zdrófka i ukochaj Pana Sławka niech Ci zrobi dobrze

[Wilma]

cava, a to nie jest przypadkiem rwa kulszowa?

[cava]

cava, a to nie jest przypadkiem rwa kulszowa?

Co by to nie było, pan Sławek rozmasuje.
A serio- a nie wiem. Po prostu mam pokręcony kręgosłup i jak się lenię i prewencyjnie nie chodze na korektę, to potem tak mam.
Tragedii nie ma, trochę bolą mnie dziś plecy z lewej strony w okolicy krzyża, więc to nawet lepiej. Bo to znaczy ze na 100% jest to to co zawsze a nie problem z kolanem.

Wilma, Ty byłaś w końcu na tym parkRunie? Bo ja już sama nie wiem czy byłaś, czy zamierzasz być dopiero?

[Wilma]

cava, nie byłam. W sobotę polecę. Dzisiaj byłam na małym rekonesansie trasy

[ania102]

Przyznaję się bez bicia - wczoraj nie biegałam, ale dziś zaliczyłam swoją trasę i jeden dodatkowy podbieg. Było super.

[Wilma]

A gdzie się ukryła szelma? Kochana, pisz jak Ci poszło!

[szelma]

Jestem, jestem No cóż - nie jest to sukces na miarę Antwerpii, gdzie wszystko poszło idealnie, ale przeżyłam, metę przekroczyłam z garminowym czasem 1:59.45 i już. Podeszłam kawałek, bo spuchłam koło 15. km... Biczować się nie będę - to po prostu nie był mój dzień i nałożyło się na to wiele czynników - bywa, jak to w życiu. Nauczył mnie ten bieg dużo, a to swoje warte Na blogu większa relacja

[Hrabianka]

A ja dzisiaj uczetniczyłam w biegach ulicznych w Koszalinie na 10km
zupełnie przypadkowo i niestety jako widz....
pojechalismy na komunie a tu prosze w samym centrum miasta, głowna ulica zamknieta - a mnie zazdrosc brała,
takze juz nie moge sie doczekac az jakies biegi zalicze z tłumem

pozdrawiam

[franklina]

szelma kobieto cudnie pobieglas,co ty gadasz jak nie na swój dzien to EXTRA gratuluje ja sie zapisałam na 15km w lipcu ale cosik mi sie wydaje ze lepiej bedzie zrezygnowac ....chyba nie czuje jeszcze tego dystansu...poza tym to bedzie LIPIEC,skwar,słonce,plaża...pewnie padłabym na 5km

dzisiaj ta moja kostke troche potraktowałam 4km jej dałam i ...jakos nie narzekała takze mysle ze dochodzi do siebie i bedzie OK

buziaki Wam zostawiam

[Ma_tika]

ja sie zapisałam na 15km w lipcu ale cosik mi sie wydaje ze lepiej bedzie zrezygnowac ....chyba nie czuje jeszcze tego dystansu...poza tym to bedzie LIPIEC,skwar,słonce,plaża...pewnie padłabym na 5km

toś odważna! nie to, żebym Cię miała zniechęcić, ale ja ostatnio nawet 10 km nie czuję a mój główny problem na tym dystansie polega na tym , że nie wiem jak strategicznie rozłożyć siły, aby nie zaliczyć zgonu na końcówce. Niby ogólne zasady znam, ale dziś np. miałam ewidentnie problem z głową, ktora bała się przyspieszyć zbyt wcześnie

[Ma_tika]

Jestem, jestem No cóż - nie jest to sukces na miarę Antwerpii, gdzie wszystko poszło idealnie, ale przeżyłam, metę przekroczyłam z garminowym czasem 1:59.45 i już. Podeszłam kawałek, bo spuchłam koło 15. km... Biczować się nie będę - to po prostu nie był mój dzień i nałożyło się na to wiele czynników - bywa, jak to w życiu. Nauczył mnie ten bieg dużo, a to swoje warte Na blogu większa relacja

Szelma, gratulacje, calkiem ladny wyczyn (z punktu widzenia osoby, u ktorej dystans > 10 km powoduje psychiczną blokadę ) Ale w szoku jestem widząc liczbę uczestników - 37 tys. ????? Moj dzisiejszy bieg liczyl sobie 354 osoby Swoją drogą, to bardzo polecam tę imprezę (Podkowa Leśna, to była pierwsza edycja). Urozmaicona i bardzo urokliwa trasa, częściowo ulicami ślicznego podwarszawskiego miasteczka (wlasnie sie doczytalam, że cała Podkowa Lesna jest wpisana do rejestru zabytków), a częściowo po okolicznym lesie. Choć jak dla mnie, przyzwyczajonej do biegania po asfalcie, dość wymagająca i nie sprzyjająca biciu rekordów, ale za rok będzie lepiej

[franklina]

matika dziesiatki sa dla mnie do ogarniecia ,czesciej czasu brakuje bo np dziadek jest z małym i ma tylko 45 minut czasu...a czasem checi brak...po prostu....ale jak juz wiem ze biegne 10 to jest ok
Raz udało mi sie przebiec 15km,nie było tragicznie ale to nie był lipiec w czwartek Boze Cialo,moze wstane wczesniej i spróbuje kolejną 15kę?....nie wiem,zobacze....

MIŁEGO DNIA dla Was

[Doroteczka]

Szelma gratulacje!! Matika Tobie też! Fajny biegowy weekend miałyście i to jest najważniejsze.

Ja wczoraj odpuściłam trening przez osobiste rodzinne zawirowania, ale za to wieczorem ćwiczyłam, aż mi ręce i nogi mdlały. Nie mogłam tak całkowicie odpuścić. Mnie najbliższy start czeka dopiero pod koniec lipca...ojj to będzie sprawdzian przed jesiennym maratonem. Stres mam coraz poważniejszy, mimo że to jeszcze 2 miesiące, ale niedawno było pół roku