Szymon - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ja pierdziu! ale wynik! wow! wielkie gratulacje za mega życiówke! super!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Dzięki!
Teraz czas pomyśleć o życiówkach na krótszych dystansach :bum:
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Czy kura i jagnię ścigane były w celach spożywczych? :) jeśli tak, to grubo na obiad było ;) :hejhej:
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Brawo! Mega wynik :)
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Dzięki grim!

Kura przyszła wydziobywać posianą trawę, więc niewiele brakowało, a zapracowałaby na stanie się rosołem. Tym razem jej się upiekło... (tylko w przenośni).
A jagnię wybrało się po prostu na wycieczkę krajoznawczą po nowej okolicy. Mam nadzieję, że jak podrośnie to gospodarze zaproszą mnie na szaszłyk :spoko:
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

A przy tym wszystko wygląda jak porządna restauracja, a nie pijalnia wódki.
:chlip: eh coraz mniej tych kultowych miejsc..
Jutro z rana mały rozruch, a potem, koło 18 start na tysiaka.
Powodzonka! Kurcze, spoko wkręciłeś się w te tysiączki. ;)
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Samych pijalni wciąż przybywa, ale mam wrażenie, że siedzi tam głównie zblazowana młodzież, która wpadła na chwilę z pobliskiego klubu. Jakoś mi się to kojarzy bardziej z fast-food'em. Może to tylko takie wrażenie...
Na szczęście sporo jest miejsc z klimatem, gdzie ma się po prostu ochotę zamówić flakon i posiedzieć dłużej :spoczko:
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

szymon_szym pisze:Samych pijalni wciąż przybywa, ale mam wrażenie, że siedzi tam głównie zblazowana młodzież, która wpadła na chwilę z pobliskiego klubu. Jakoś mi się to kojarzy bardziej z fast-food'em. Może to tylko takie wrażenie...
Na szczęście sporo jest miejsc z klimatem, gdzie ma się po prostu ochotę zamówić flakon i posiedzieć dłużej :spoczko:
u mnie jeszcze żulernia funkcjonuje i knajpka dla nich (wino w kubku plastikowym można dostać), ale brakuje jednej takiej kultowej pijalni, gdzie sprzedawali tylko piwo w dużych kuflach, cały blat był metalowy (nie jak teraz jakieś modne mebelki i takie tam deseczki i okleiny), wszystko było zalane w tym piwie, na podłodze piwa po kostki.. ale klimat konkretny wchodząc do czegoś takiego już samym powietrzem byłeś odurzony. :)
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Graty!
Doświadczenie zostaje. Przyda się następnym razem. :spoko:
Pogoda miała znaczenie?
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Pogoda idealna do biegania. Godzinę wcześniej popadało nie było parno. W jednym miejscu tylko mała kałuża, ale raczej poprawiała humor niż psuła :hahaha:

Trzeba zebrać czasem baty, takie życie :hej:

Powodzenia w Swarzędzu!
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

<kaszlnięcie>

Nie wiem jak Ty odpalasz te tysiaki po 3:0X, ale jeżeli tylko będzie pogoda, to niedługo zobaczę co to za wysiłek. Nie wyobrażam sobie trzymania tempa 3:0X przez 1km, ale zobaczymy... Trzeba próbować nowych rzeczy :lalala:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Sylwek, ty, który biegasz dychę po 38 minut, miałbyś nie pobiec 1000 m poniżej 3:10? No nie żartuj :ble: Tak na serio, to wystarczy dobra motywacja w postaci konkurencji i nawet niemożliwe jest odrobinę łatwiejsze :)

Szymon, to był dobry wynik, a następnym razem... nie odpuszczaj zbyt łatwo ;)
BLOG KOMENTARZE
Obrazek
1 KM 3:16 5 KM 20:51
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Cieszę się, że ktoś wierzy w moje możliwości bardziej ode mnie :hahaha:

Nie będzie wcale tak kolorowo, chyba przyjdzie mi biec z ludźmi, którzy biegają ok 50min/10k i będę raczej biec samemu, a to nie jest zbyt dobre dla końcowego wyniku. Za późno się obudziłem... ludzie zdążyli się już pozapisywać i nie ma miejsc na szybsze tury.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Z samym sobą, takie zawody są bez sensu. Jak jest dobra elita to można sprawdzać możliwości na maksa.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

No tak, bez dobrych konkurentów biega się trudniej, ale! i tak możesz zejść poniżej 3:10. A gdzie będziesz biegł? Warsaw Track Cup?
BLOG KOMENTARZE
Obrazek
1 KM 3:16 5 KM 20:51
ODPOWIEDZ