concordia- komentarze

[mimik]

Jak na 11 kmie było mi gorąco i wcale nie chciało mi sie dalej biec to mówiłam- dobiegnij do 13- dostaniesz łyczka wody Na 13- dobiegnij nad Odrę, to wrócisz z buta

Hehe, byle do nawrotu wytrzymać. Każdy ma taki myk, jak wie że już tylko mniej i tylko powrót. Jutro napiszę swój system jak rozproszyć uwagę od zmęczenia, trochę matematycznie.
BTW. fajne zdjątko, wodniście i zalewowo tam u was.

nie ma takiej opcji w ogóle No 12 niestety nie wyjdzie, ale na pewno się jeszcze skumamy na jakieś zawody i to nie jeden raz Ja w ogóle myślę tez o obozie w tym roku

Spoko Concordia, na pewno będą okazje. Obóz ciekawa sprawa. Do rozpatrzenia. Sam nigdy nie byłem na takim czymś.

[Aniad1312]

niezły widok
a ślubnym się nie przejmuj, skoro niedoszły, to szkoda łez

[concordia]

niezły widok
a ślubnym się nie przejmuj, skoro niedoszły, to szkoda łez

wiesz, to raczej rozterki typu- w co się ubrać? W garsonkę? A może w sukienkę? Sukienkę?- jaką? Granatową w groszki taliowaną, niebieską, a może w tą od niego?
Dobrze, że zjadłam lay's strong i litr lodów, chociaż mam humor na te przebieranki

[Aniad1312]

Od niego??? W zyciu nigdy!!!Tak się ubierz, żeby go szlag trafił ps. i włosy rozpuść

[rubin]

i koniecznie stań ZA nimi, żeby ciągle czuli Twój wzrok na plecach

[concordia]

Od niego??? W zyciu nigdy!!!Tak się ubierz, żeby go szlag trafił ps. i włosy rozpuść

i koniecznie stań ZA nimi, żeby ciągle czuli Twój wzrok na plecach

haha jakie rady Dzięki dziewczyny, jesteście nieocenione
Pozostaje mi teraz wybrać: garsonka(bordowa a pod nia miętowa koronkowa bluzka) czy sukienka(wygląda trochę jak spódnica z wysokim stanem + wpuszczona luźno bluzka)
Oczywiście włosy to punkt główny

Jak na 11 kmie było mi gorąco i wcale nie chciało mi sie dalej biec to mówiłam- dobiegnij do 13- dostaniesz łyczka wody Na 13- dobiegnij nad Odrę, to wrócisz z buta

Hehe, byle do nawrotu wytrzymać. Każdy ma taki myk, jak wie że już tylko mniej i tylko powrót. Jutro napiszę swój system jak rozproszyć uwagę od zmęczenia, trochę matematycznie.
BTW. fajne zdjątko, wodniście i zalewowo tam u was.

nie ma takiej opcji w ogóle No 12 niestety nie wyjdzie, ale na pewno się jeszcze skumamy na jakieś zawody i to nie jeden raz Ja w ogóle myślę tez o obozie w tym roku

Spoko Concordia, na pewno będą okazje. Obóz ciekawa sprawa. Do rozpatrzenia. Sam nigdy nie byłem na takim czymś.

no to czekam na ten Twój "myk" bo u mnie ostatnio raz głowa, a raz nogi płataja psikusy Trzeba je jakoś przechytrzyć

Ej no, 20-22 km to bardzo dużo jest - oczywiście jak się nie jest Panem Anią Do takich longów trzeba dojść sukcesywnie, dodając sobie co tydzień po 2-3 kilometry. Zawody się nie liczą

No właśnie chyba zapomniałam, że takie rzeczy to tylko dla Pana i Pani A.

[mimik]

Ładny akcencik wyszedł!

Trochę zmodyfikowany, bardziej siła w tym piasku. Jakby to nie nazywać, właśnie o to chodzi, biegasz co czujesz i to na co masz ochotę, a jednak coś mocniejszego i żwawszego wpadło. Coś z tego będzie fajnego na pewno!

Trzymam kciukasy!

[kachita]

Kciuki będą na stówę! I ładnie te dwusetki weszły, chociaż widać, że pierwsza chyba ciut za szybko, bo pozostałe jakoś tak wolniej weszły - oprócz szalonej czwórki!

[rene87]

Już gdzieś pisałam, że świetny trening jestes moja inspiracja !
ja mam tak , ze zwykle rozbieram sie do stanika biegowego na odludziach ..... pana w ciagniku tez dzisiaj widzialam i ....ogromny szacun dla niego: kiedy zauwazyl jak biegne wylaczyl opryski i wskazal mi reka dalsza czesc szosy .... i przeczekal az oddale sie odpowiednio, po czym wrocil do swojej pracy ! bardzo bardzo mily czlowiek

[concordia]

Ładny akcencik wyszedł!

Trochę zmodyfikowany, bardziej siła w tym piasku. Jakby to nie nazywać, właśnie o to chodzi, biegasz co czujesz i to na co masz ochotę, a jednak coś mocniejszego i żwawszego wpadło. Coś z tego będzie fajnego na pewno!

Trzymam kciukasy!

U mnie jest problem z szybszymi akcentami, bo właśnie średnio mam gdzie ja biegać Jedyna w miarę fajna opcja to na drodze pomiędzy dwoma wsiami sąsiadującymi, jest prawie płasko, ale kilometra po prostej nawet tam nie ma, myślę że max 500m. Na następny raz spróbuję tam polatać. Tylko tam duży ruch jest, musiałabym k. 20 iść, wtedy robi się spokojniej.
Dzięki za kciuki, przydadzą się na pewno!

Kciuki będą na stówę! I ładnie te dwusetki weszły, chociaż widać, że pierwsza chyba ciut za szybko, bo pozostałe jakoś tak wolniej weszły - oprócz szalonej czwórki!

Noo chyba za szybko Biegłam je na czuja, nie kontrolowałam za bardzo tempa na zegarku, miało być żwawo. Chyba, że czułam, że za wolno to starałam się bardziej depnąć. Niemniej, ten piasek tak średnio przyjemny
Jak wszyscy kciuki pociśniecie to po prostu musi się udać!

Już gdzieś pisałam, że świetny trening jestes moja inspiracja !
ja mam tak , ze zwykle rozbieram sie do stanika biegowego na odludziach ..... pana w ciagniku tez dzisiaj widzialam i ....ogromny szacun dla niego: kiedy zauwazyl jak biegne wylaczyl opryski i wskazal mi reka dalsza czesc szosy .... i przeczekal az oddale sie odpowiednio, po czym wrocil do swojej pracy ! bardzo bardzo mily czlowiek

A wiesz, skoro mi on wszedł w miarę gładko, to Ty taki polecisz bez żadnej spiny Ja się boję biegac u mnie w staniku bo to ok 2km od jakichkolwiek zabudowań i często, gęsto jeżdżą tamtędy pijaczki z sąsiednich wsi I tak czesto gęsto jestem mega zestresowana czy nikt za mną nie idzie/jedzie i się oglądam co rusz za siebie A Pan z traktora naprawdę miły, mój ograniczył sie do ładnego uśmiechu

[Kanas78]

Fajnie pobiegłaś
Ja mam piękny stanik biegowy, ale znowu na odwrót: nie wiem, czy się odważę wyjść w nim na miasto.. w lesie lepiej, bo mniej gapiów, co najwyżej dzikie zwierzęta

[rene87]

Fajnie pobiegłaś
Ja mam piękny stanik biegowy, ale znowu na odwrót: nie wiem, czy się odważę wyjść w nim na miasto.. w lesie lepiej, bo mniej gapiów, co najwyżej dzikie zwierzęta

wyjsc wyjsc wyjsc ! to pierwszy krok do przelamania bariery, ktora siedzi w glowie ! przeciez to stanik do biegania

ja sie ciesze tym nabytkiem - uwiebiam go i mysle o kolejnym tego typu ( chociaz sama biegam w nim na odludziu bo siem wstydzem..... jeszcze :D ) :

[concordia]

Fajnie pobiegłaś
Ja mam piękny stanik biegowy, ale znowu na odwrót: nie wiem, czy się odważę wyjść w nim na miasto.. w lesie lepiej, bo mniej gapiów, co najwyżej dzikie zwierzęta

Dzięki kanasku ja brzuch mam względnie płaski więc wstydzić, bym się nie wstydziła, na polach to raczej ze strachu bym nie zdjęła bluzki Ale chyba niedługo sobotnie treningi będę robiła w mieście więc chociaż 1 trening w tyg będzie bardziej przewiewny

Renia gdzie kupiłaś takie ładne coś?

[rene87]

Renia gdzie kupiłaś takie ładne coś?

w sklepie runnersclub ostatnia sztue z tymi kolorami (byla wyprzedaz) ale pozostal jeszcze jeden w innej tonacji. to nike pro - 79 zl . bardzo fajnie trzyma cyc i material jest cudowny

[Kanas78]

Fajnie pobiegłaś
Ja mam piękny stanik biegowy, ale znowu na odwrót: nie wiem, czy się odważę wyjść w nim na miasto.. w lesie lepiej, bo mniej gapiów, co najwyżej dzikie zwierzęta

Dzięki kanasku ja brzuch mam względnie płaski więc wstydzić, bym się nie wstydziła, na polach to raczej ze strachu bym nie zdjęła bluzki Ale chyba niedługo sobotnie treningi będę robiła w mieście więc chociaż 1 trening w tyg będzie bardziej przewiewny

Renia gdzie kupiłaś takie ładne coś?

To chyba jest firmy nike. A ja nie ze względu na brzuch, bo ten mam bardzo płaski i nawet pomału zaczyna się rzeźbić raczej z powodu, że jest stanik różowy a ja jestem naturalną blondynką, wiesz te stereotypy