dobrze że nie ręce, bo nic nie wylejemimik pisze:trzeba coś wypić.Nogi się trzęsły. Ciekawe czy to objaw przetrenowania?
ale tak na poważnie, jak w 2009 roku trząsł mi się bark na siłce przy podnoszeniu hantli podczas ostatniej serii a ja nie odpuściłem to zerwałem wiązadła podgrzebieniowe , teraz już wiem że jakby co to trzeba odpuścić bo może stać sie kuku