LadyE - komentarze.

[Gwynbleidd]

Gdzie masz taką palmę w Jarosławcu? To oczywiście z ronda de Gaulle'a w Warszawie

[LadyE]

no to jedno zdjecie moze zniese :PPP

Wariat a nie jest przypadkiem tak ze basen rozluznia miesnie a te powinny byc spiete przed startem? poza tym o czym tu mowa przeciez poszlam na basen po polowce :PPP

a skoro jestesmy jeszcze przy pmw to na nastepny raz rozwaze takie oto ochraniacze i nie straszne mi bedzie przedzieranie sie przez zakorkowany nowy swiat

[Gwynbleidd]

O rany, B&B tak Cię próbowała wycinać?

[LadyE]

rozowy modny w tym sezonie nie trudno wiec o pomylenie zawodniczek

do kompletu brakuje jeszcze fotki z belwederskiej



placu na rozdrozu


i z miasteczka biegowego




za rok powtorka!!!

[mimik]

Zapamiętać - nie wychodzić na bieganie bez drobniaków!!!!

mieszczuchy!

EDIT; ciekawe gdzie ja u siebie na prowincji miałbym wsadzić te drobniaki, chyba do jakieś dziupli z wiewiórkami.

[Sylw3g]

a w czwartek z uwagi na chyba pierwszy od dwóch* miesięcy wolny weekend od startów chciałam potraktować raz jeszcze Agrykolę.

A chcesz to zmienić?
Test na 1km na stadionie ? Pytałem kolegów, ale chyba się cykają tej intensywności

[zoltar7]

Lady eee.... nawet zabawna to fotostory

[LadyE]

Mimik no karta u Pani Klozetowej przeciez nie zaplace

Sylweg i wcale sie nie dziwie ja sie cykam nawet kupra :PPP a co to za test?

tam na podbiegu akurat wyprzedza mnie Kisio :D
a na placu na rozdrozu to chyba tylko ja zmagalam sie z wiatrem - jakos u innych w relacjach z biegu bylo bezwietrznie
no moze z tym miasteczkiem troche przesadzilam ale szkoda ze nie konczylismy w podobnych okolicznosciach przyrody. mozna by zapedzic po drodze jakiegos zwierza do tego waskiego gardla. zebraloby sie chrust rozpalilo ognisko i wojownicy by sie najedli pieczona dziczyzna a i te jablka mozna by upiec zimny makaron jakos do mnie nie przemawia ...

[kisio]

Ja Cię zawsze wyprzedzam na podbiegach :PPP

[kisio]

A to dlatemu, że nóg nie ćwiczysz! :P

http://www.youtube.com/watch?v=0Cfzpa9B55Y
Szczególnie rozgrzewka plus segment od 3:45, czyli 'psycho leg balance' :DDD

[LadyE]

no przeciez przedwczoraj cwiczylam wskoki :PPP

i ze ja mam niby robic takie pompki z klasnieciem w ramach rozgrzewki? :DDD
a po takiej probie z pustakiem to bylabym lzejsza o co najmniej wszystkie przednie zeby :PPP

[zoltar7]

a po takiej probie z pustakiem to bylabym lzejsza o co najmniej wszystkie przednie zeby :PPP

eeee kup sobie ochraniacz na zęby, to ci się nic nie stanie

[Sylw3g]

a co to za test?

Taki zwyczajny Idziesz na stadion, wypluwasz płuca i patrzysz na zegarek :P

[LadyE]

na 1km to ja sie moge ew sprawdzic na torze ale plywackim choc nie wiem czy nie wolalabym dystansu dwa razy dluzszego

mam nadzieje ze test uda sie zrobic warunki za oknem raczej nie beda temu sprzyjac :/

[zoltar7]

Chcesz powiedzieć LadyE, że dzisiaj przebiegłaś na raz na tzw. treningu więcej niż w zeszłym roku biegałaś zazwyczaj przez cały tydzień

btw. LadyE z tym batonikiem to przesadziłaś, ja wcale go nie zabraniałem

ps. Jak do 6 kwietnia utrzyma się taka "urocza" pogoda, to po Łosiu twoje śliczne, zadbane trejlówki od Saucony nie będą już takie czyściutkie za to ich ostre pazurki mogą się w końcu na coś przydać No cóż, spójrzmy prawdzie w oczy, one wręcz zostały stworzone do tego, by taplać się w błocie Jako prawdziwa Lady jesteś chyba na to gotowa. Za to będziesz Łosia mogła odnotować w dzienniczku jako: "trening siły biegowej w tempie startowym"