Moderator: infernal
...nie biegniemy w przygotowaniach olimpijskich, biegniemy dla fun-u ...Ja dokładnie to, co Ty miałem w sobotę - wydawało mi się, że biegnąc 6:15-6:30 grzeszę, ale gdy zrobiłem dychę, swój cel, okazało się, że mam więcej satysfakcji, niż złego samopoczucia związanego z tempem..Tak założył Piechu i tak właśnie miało być - wolno a dalej, choć nogi na początku chciały szybciej 
ale wydaje mi się, że w tym akurat wypadku to nie jest tylko marketing i chyba to pomaga (nawet kojarzę firmę - ich bus stoi pod siłownią, gdzie czasem chodzę - www.doBRAna.pl ) 
Piątka mnie nie zdziwiłaś Ale chwalę - BARDZO ŁADNIE Niedługo same piątki będą sie pojawiać 
Super! Ponad wszystkim, również ponad cyframi, najważniejsze, że jest radocha i dobra zabawa . Tak trzymaj!
tak jestAldona pisze:
Leemonco - dasz rade, dużo zależy także od Twojej głowy.. pamiętam mój stres, gdy po skończonym tygodniu treningów przychodził czas na dołożenie kolejnej minuty na rzecz biegu..mądra rozmowa samej ze sobą i dużo można zdziałać..zaciskam kciuki!!!
; do tego jeszcze trzeba dodać, że jeżeli niewiele tylko zwolnić tempo - od razu okazuje się, że można biec dłużej i dłużej Na pewno macie racjeAldona napisał(a):
Leemonco - dasz rade, dużo zależy także od Twojej głowy.. pamiętam mój stres, gdy po skończonym tygodniu treningów przychodził czas na dołożenie kolejnej minuty na rzecz biegu..mądra rozmowa samej ze sobą i dużo można zdziałać..zaciskam kciuki!!!
tak jest ; do tego jeszcze trzeba dodać, że jeżeli niewiele tylko zwolnić tempo - od razu okazuje się, że można biec dłużej i dłużej
Aldona - miło było mi przeczytać bloga ) , będę zaglądać - choć ostatnio z czasem u mnie krucho - mam nadzieję, że regularnie
)Oj tak, słoneczko bardzo pozytywnie wpływa na naszą energię. I w końcu zasłużyliśmy sobie wytrwałością w zimie....na piękną pogodę już teraz.wszyscy którzy mieli na dziś zaplanowany trening z radością nogami przebierali patrząc na niebo..
Aldona pisze: jeszcze wczoraj myślałam, że cel na dziś to 8 km, ale po wyczynie Provitaminy,zmieniłam swój obiekt pożądania
I bardzo dobrze! Działam na Ciebie jak motywator Ahhh...nie ma to jak natura.Aldona pisze: Pierwsze dwa kilometry po swoim parku zrobiłam...wiewiórki skakały, bazie zaczynają się pojawiać i ten zapach świeżej sosny..fantastyczna sprawa..
Teraz wszystko się zacznie budzić z zimowego snu, włącznie z pająkami i robactwem (niestety). No to poleciałaś...!!! Super wynik!Aldona pisze: No i udało się
Jak sobie rozłożyłaś tempo? 