przed zimą kupiłam trailowe asicsy, /też niedrogo/ - i na prawdę nie żałuję
panucci10 - komentarze
Moderator: infernal
- rubin
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
jak kupowałam pierwsze buty /właśnie trailowe, ale najtańsze z tych "pasujących"/ życzliwi mówili mi, że się umęczę, bo niby mniej elastyczne, cięższe, więcej siły trzeba itd;
przed zimą kupiłam trailowe asicsy, /też niedrogo/ - i na prawdę nie żałuję
; śnieg jak śnieg - zawsze utrudnia, ale o ślizganiu nie ma mowy; w innych niż trailowe jeszcze nie miałam okazji biegać, nawet po asfalcie
przed zimą kupiłam trailowe asicsy, /też niedrogo/ - i na prawdę nie żałuję
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ja Ci moge znowu z całą odpowiedzialnością doradzić, że jak przyjdzie wiosna albo już zima bedzie sie kończyć to kupuj od razu buty na asfaltrubin pisze:jak kupowałam pierwsze buty /właśnie trailowe, ale najtańsze z tych "pasujących"/ życzliwi mówili mi, że się umęczę, bo niby mniej elastyczne, cięższe, więcej siły trzeba itd;
przed zimą kupiłam trailowe asicsy, /też niedrogo/ - i na prawdę nie żałuję; śnieg jak śnieg - zawsze utrudnia, ale o ślizganiu nie ma mowy; w innych niż trailowe jeszcze nie miałam okazji biegać, nawet po asfalcie
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Niemal to samo, co Ty - model Lahar3, podeszwa ta sama, ale góra z goretexem (na lato mam już trailówki, brakowało mi cieplejszych i dobrze radzących sobie ze śniegiem)panucci10 pisze:grim80 pisze:
Wojtek - namówiłeś
A żona nie użyła przemocyhaha, pewnie prosiłeś Ją przez sen i rano Ci odpuściła i uległa
A jakie zakupiłeś?
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
to gratuluje zakupugrim80 pisze:Niemal to samo, co Ty - model Lahar3, podeszwa ta sama, ale góra z goretexem (na lato mam już trailówki, brakowało mi cieplejszych i dobrze radzących sobie ze śniegiem)
hehe ale żone to masz wyrozumiałą
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Ładny longer Ci wyszedł.I widzisz teraz jak pisałem,że różnica pomiędzy trailówkami a asfaltówkmi to kosmos
Ja dziś też różną nawierzchnię miałem,nawet trochę suchego asfaltu i tu się twardo w takich butach biega.I uslizgi to są największe na chodnikach z miękim lużnym sniegiem jak jest go dużo.A rewelacyjny jest mocno ubity śnieg tak jak wczoraj na Błoniach biegałem.
Dziś już łydki czułem po 86 km wybieganych bez dnia odpoczynku.Jutro na bank wolne.Czuje ponad sto kilosów w nogach
Ja dziś też różną nawierzchnię miałem,nawet trochę suchego asfaltu i tu się twardo w takich butach biega.I uslizgi to są największe na chodnikach z miękim lużnym sniegiem jak jest go dużo.A rewelacyjny jest mocno ubity śnieg tak jak wczoraj na Błoniach biegałem.
Dziś już łydki czułem po 86 km wybieganych bez dnia odpoczynku.Jutro na bank wolne.Czuje ponad sto kilosów w nogach
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
No longas wyszedł troche za długi ale to przez to ze testowałem różne nawierzchnie i nie miałem sprecyzowanej trasy. Tak jak piszesz, różnica kolosalna! Najlepiej po twardym śniegu najmniej po chodniku gdzie dużo luźnego zalegającego śniegu leży!Krzychu M pisze:Ładny longer Ci wyszedł.I widzisz teraz jak pisałem,że różnica pomiędzy trailówkami a asfaltówkmi to kosmos
Ja dziś też różną nawierzchnię miałem,nawet trochę suchego asfaltu i tu się twardo w takich butach biega.I uslizgi to są największe na chodnikach z miękim lużnym sniegiem jak jest go dużo.A rewelacyjny jest mocno ubity śnieg tak jak wczoraj na Błoniach biegałem.
Oj dajesz ostro czaduKrzychu M pisze:Dziś już łydki czułem po 86 km wybieganych bez dnia odpoczynku.Jutro na bank wolne.Czuje ponad sto kilosów w nogach
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Jak na razie nie narzekam na orkę.Następny tydzień będzie na 90-95% wykonany.W planie test jest w niedzielę,a koleżeński w sobotę i nie mogę wt,śr,czw ostro dawać,cos tam kilometrów odejmę i przerzucę na niedzielępanucci10 pisze: Oj dajesz ostro czadu ! Widać taka orka Ci służy! Kiedyś gdzieś pisałeś że Twoj plan to pikuś a moj to przejebka A ja uwazam ze Twoj to przejebka bo robisz go na 130%
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4263
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
to żeś Woytek dowalił 
ja nie dałbym rady takiego treningu zrobić.
jestem pod wrażaniem
ja nie dałbym rady takiego treningu zrobić.
jestem pod wrażaniem
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Nie mam pytań.Po takim wczorajszym długasie,życiówka na 15km.Masz se zdrowie i motywację 
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
taaaa świstak siedzi i zawija w te sreberkacichy70 pisze:to żeś Woytek dowalił
ja nie dałbym rady takiego treningu zrobić.
jestem pod wrażaniem
ale dzieki
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh no sam byłem dzisiaj zdziwiony rano w pracy że nic nie odczuwam po wczorajszym długasieKrzychu M pisze:Nie mam pytań.Po takim wczorajszym długasie,życiówka na 15km.Masz se zdrowie i motywację
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3668
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
No to żeś sobie pobiegł to samo co ja dzisiaj 
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh właśnie przeczytałem Twoj wpis i nie mam gdzie Ci pogratulować wiec gratuluje u siebieSylw3g pisze:No to żeś sobie pobiegł to samo co ja dzisiaj
Świetny czas czasnąłęś! Mało tego jeszcze żeś prawie poprawił dyszke! Super! Widze ze trenejro dobrze Ci radzi
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015


