Maciek KOMENTARZE V Półmaraton Komandosa Warszawa 8.02.2014
Moderator: infernal
- Piechu
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2762
 - Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
 
Wyprzedzając fakty i wpisy blogowe gratuluję dzisiejszego wyniku. Świetny czas 
            
			
									
									"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
						- Matthias
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 363
 - Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Dziękuje i również gratuluję!!!!
            
			
									
									ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
						FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Gife
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5842
 - Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
 - Życiówka na 10k: 34:04
 - Życiówka w maratonie: 2:42:10
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
Pierwsze zawody? Nieźle Ci poszło. Gratuluję.
Ja dzisiaj tam zrobiłem 5 kółek
            
			
									
									Ja dzisiaj tam zrobiłem 5 kółek
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
						Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- hotmas
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 889
 - Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: CSW
 
Gratulacje. Bardzo  dobry bieg. Ja w swoim debiucie marzę o 5:25 min/km 
.
            
			
									
									
						- Matthias
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 363
 - Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Już drugie zawody. Za tydzień Rusałka, mam nadzieję, że tez będzie dobrze.Gife pisze:Pierwsze zawody? Nieźle Ci poszło. Gratuluję.
Ja dzisiaj tam zrobiłem 5 kółek
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
						FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- P@weł
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1587
 - Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Ja przepraszam, że tak późno z gratulacjami, ale dopiero wczoraj, ok. 6-ciu godzinach za kółkiem wróciłem psychicznie "wypompowany" po ceremoniach pogrzebowych z powrotem na Pomorze i nie miałem siły siadać do kompa...
Rewelacja, Macieju, piękny czas, kapitalne tempo. Masz dobrą wytrzymałość biegową, której można pozazdrościć
..Fajnie napisałeś o trym, że to kolejne zwycięstwo, bo zwycięstwo to sam start - victoria nad samym sobą 
 
, nad słabościami i kolejna porcja wiary w siebie..
Strasznie mi było żal niedzielnych zajęć ZBN...Kombinowałem, miałem wracać w sobotę do Poznania po to, by być na zajęciach i po nich znów jechać dalej...Okoliczności jednak wymogły decyzję, by zostać w Olsztynie do niedzieli i jechać bezpośrednio na Pomorze...Ale widzę, że frekwencja dopisała, a jak był Czesio z Anitą, to znaczy, że był niemal komplet
Ja spróbuję za kilka chwil dopisać ostatnie bieganie do mojej "setki" treningów i zamknę biegowy rok 2012
            
			
									
									Rewelacja, Macieju, piękny czas, kapitalne tempo. Masz dobrą wytrzymałość biegową, której można pozazdrościć
Strasznie mi było żal niedzielnych zajęć ZBN...Kombinowałem, miałem wracać w sobotę do Poznania po to, by być na zajęciach i po nich znów jechać dalej...Okoliczności jednak wymogły decyzję, by zostać w Olsztynie do niedzieli i jechać bezpośrednio na Pomorze...Ale widzę, że frekwencja dopisała, a jak był Czesio z Anitą, to znaczy, że był niemal komplet
Ja spróbuję za kilka chwil dopisać ostatnie bieganie do mojej "setki" treningów i zamknę biegowy rok 2012
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
						Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- P@weł
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1587
 - Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 
. Miło, że postanowiłeś rozpocząć go biegowo, szkoda, że akurat trasą koło monopolu..Nic bardziej mnie nie irytuje, jak podobne do opisanej przez Ciebie sytuacje - pytam się: gdzie jest Straż Miejska? Po co oni w ogóle są?..Szkoda słów..Szkoda też nerwów i stresu w trakcie treningu..Mam nadzieję, że był to tylko incydent, ale dla świętego spokoju zmodyfikuj trasę.
            
			
									
									P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
						Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- Matthias
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 363
 - Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Dziękuję za życzenia noworoczne, również życzę wszystkiego najlepszego. 
Tak poza tym to przynajmniej przydały się te treningi Krav Magi. A trasę już zmodyfikowałem i mam nadzieję, że teraz już będzie spokojnie.
            
			
									
									No tak wyszło, teraz wiem, że czasami warto pobiec jeden kilometr mniej, a przynajmniej w ciszy i spokoju.szkoda, że akurat trasą koło monopolu
Hahaha, są od zakładania blokad na koła i łażenia z nogi na nogę w miejscach, gdzie ich nie potrzeba.pytam się: gdzie jest Straż Miejska? Po co oni w ogóle są?
Tak poza tym to przynajmniej przydały się te treningi Krav Magi. A trasę już zmodyfikowałem i mam nadzieję, że teraz już będzie spokojnie.
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
						FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- siena_driver
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2302
 - Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
 - Życiówka na 10k: 49:18
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Kraków
 
Musiałeś wykorzystać umiejętności praktyczne, czy wystarczył układ kata, żeby odstraszyć agresorów?
            
			
									
									
						- P@weł
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1587
 - Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Woow, aż tak ostro było?Matthias pisze:Tak poza tym to przynajmniej przydały się te treningi Krav Magi
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
						Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- Matthias
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 363
 - Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Wystarczyła najbardziej podstawowa z możliwie podstawowych technik...grim80 pisze:Musiałeś wykorzystać umiejętności praktyczne, czy wystarczył układ kata, żeby odstraszyć agresorów?
można tak powiedzieć, ale krew się nie polała.P@weł pisze: Woow, aż tak ostro było?Czyżby do rękoczynów doszło??..
No to jest najgorsze w Kravce, że z łatwością można przekroczyć granicę obrony koniecznej. Ale w tym wypadku wszystko było pod kontrolą. Nikt nie zginął, nikt nie jest ranny, koleś się chyba tylko lekko przestraszył i zwątpił.Musisz uważać, znam pewnego faceta, który trenował sztuki walki i miał kiedyś takie zwarcie z trzema facetami pod Żabką..Kiedy już leżeli na ziemi, a przyjechali nasi dzielni stróże prawa, to on musiał się gęsto tłumaczyć, czemu ich pobił..
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
						FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Piechu
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2762
 - Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
 
Zekcesz zostać moim biegowym kolegom?  
            
			
									
									"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
						- miszcz95
 - Stary Wyga

 - Posty: 231
 - Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
 - Życiówka na 10k: 00:48:20
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Koło
 
Dopiero teraz wszystkie braki uzupełniłem w czytaniu 
 Gratulacje czasu! I widzę, że spotkamy się gdzieś pewnie na Maniackiej  
  
            
			
									
									
						- Matthias
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 363
 - Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 
Piechu pisze:Zekcesz zostać moim biegowym kolegom?
Dziękuje bardzo. Z pewnością gdzieś na trasie Maniackiej nasze szklaki się przetną...miszcz95 pisze:Dopiero teraz wszystkie braki uzupełniłem w czytaniuGratulacje czasu! I widzę, że spotkamy się gdzieś pewnie na Maniackiej
![]()
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
						FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Gife
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5842
 - Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
 - Życiówka na 10k: 34:04
 - Życiówka w maratonie: 2:42:10
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
Może mnie kiedyś spotkasz to dla uatrakcyjnienia treningu zrobimy sparing. 5 lat taekwoondo kontra Cravka  
            
			
									
									Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
						Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect


