Maciek KOMENTARZE V Półmaraton Komandosa Warszawa 8.02.2014
Moderator: infernal
- Piechu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2762
- Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
Wyprzedzając fakty i wpisy blogowe gratuluję dzisiejszego wyniku. Świetny czas
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
- Matthias
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Dziękuje i również gratuluję!!!!
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Pierwsze zawody? Nieźle Ci poszło. Gratuluję.
Ja dzisiaj tam zrobiłem 5 kółek
Ja dzisiaj tam zrobiłem 5 kółek
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Gratulacje. Bardzo dobry bieg. Ja w swoim debiucie marzę o 5:25 min/km .
- Matthias
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Już drugie zawody. Za tydzień Rusałka, mam nadzieję, że tez będzie dobrze.Gife pisze:Pierwsze zawody? Nieźle Ci poszło. Gratuluję.
Ja dzisiaj tam zrobiłem 5 kółek
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Ja przepraszam, że tak późno z gratulacjami, ale dopiero wczoraj, ok. 6-ciu godzinach za kółkiem wróciłem psychicznie "wypompowany" po ceremoniach pogrzebowych z powrotem na Pomorze i nie miałem siły siadać do kompa...
Rewelacja, Macieju, piękny czas, kapitalne tempo. Masz dobrą wytrzymałość biegową, której można pozazdrościć ..Fajnie napisałeś o trym, że to kolejne zwycięstwo, bo zwycięstwo to sam start - victoria nad samym sobą , nad słabościami i kolejna porcja wiary w siebie..
Strasznie mi było żal niedzielnych zajęć ZBN...Kombinowałem, miałem wracać w sobotę do Poznania po to, by być na zajęciach i po nich znów jechać dalej...Okoliczności jednak wymogły decyzję, by zostać w Olsztynie do niedzieli i jechać bezpośrednio na Pomorze...Ale widzę, że frekwencja dopisała, a jak był Czesio z Anitą, to znaczy, że był niemal komplet
Ja spróbuję za kilka chwil dopisać ostatnie bieganie do mojej "setki" treningów i zamknę biegowy rok 2012
Rewelacja, Macieju, piękny czas, kapitalne tempo. Masz dobrą wytrzymałość biegową, której można pozazdrościć ..Fajnie napisałeś o trym, że to kolejne zwycięstwo, bo zwycięstwo to sam start - victoria nad samym sobą , nad słabościami i kolejna porcja wiary w siebie..
Strasznie mi było żal niedzielnych zajęć ZBN...Kombinowałem, miałem wracać w sobotę do Poznania po to, by być na zajęciach i po nich znów jechać dalej...Okoliczności jednak wymogły decyzję, by zostać w Olsztynie do niedzieli i jechać bezpośrednio na Pomorze...Ale widzę, że frekwencja dopisała, a jak był Czesio z Anitą, to znaczy, że był niemal komplet
Ja spróbuję za kilka chwil dopisać ostatnie bieganie do mojej "setki" treningów i zamknę biegowy rok 2012
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku . Miło, że postanowiłeś rozpocząć go biegowo, szkoda, że akurat trasą koło monopolu..Nic bardziej mnie nie irytuje, jak podobne do opisanej przez Ciebie sytuacje - pytam się: gdzie jest Straż Miejska? Po co oni w ogóle są?..Szkoda słów..Szkoda też nerwów i stresu w trakcie treningu..Mam nadzieję, że był to tylko incydent, ale dla świętego spokoju zmodyfikuj trasę.
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- Matthias
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Dziękuję za życzenia noworoczne, również życzę wszystkiego najlepszego.
Tak poza tym to przynajmniej przydały się te treningi Krav Magi. A trasę już zmodyfikowałem i mam nadzieję, że teraz już będzie spokojnie.
No tak wyszło, teraz wiem, że czasami warto pobiec jeden kilometr mniej, a przynajmniej w ciszy i spokoju.szkoda, że akurat trasą koło monopolu
Hahaha, są od zakładania blokad na koła i łażenia z nogi na nogę w miejscach, gdzie ich nie potrzeba.pytam się: gdzie jest Straż Miejska? Po co oni w ogóle są?
Tak poza tym to przynajmniej przydały się te treningi Krav Magi. A trasę już zmodyfikowałem i mam nadzieję, że teraz już będzie spokojnie.
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Musiałeś wykorzystać umiejętności praktyczne, czy wystarczył układ kata, żeby odstraszyć agresorów?
- P@weł
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1587
- Rejestracja: 27 gru 2011, 18:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Woow, aż tak ostro było? Czyżby do rękoczynów doszło??..Musisz uważać, znam pewnego faceta, który trenował sztuki walki i miał kiedyś takie zwarcie z trzema facetami pod Żabką..Kiedy już leżeli na ziemi, a przyjechali nasi dzielni stróże prawa, to on musiał się gęsto tłumaczyć, czemu ich pobił..Matthias pisze:Tak poza tym to przynajmniej przydały się te treningi Krav Magi
P@weł...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
Relacje na moim foto-blogu Życie w biegu
Forumowy blog
Blogowe komentarze
Endo czyli moja aktywność
Fotki z życia wzięte
Cele 2016: 88kg i dobrze się bieganiem bawić...
- Matthias
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Wystarczyła najbardziej podstawowa z możliwie podstawowych technik...grim80 pisze:Musiałeś wykorzystać umiejętności praktyczne, czy wystarczył układ kata, żeby odstraszyć agresorów?
można tak powiedzieć, ale krew się nie polała.P@weł pisze: Woow, aż tak ostro było? Czyżby do rękoczynów doszło??..
No to jest najgorsze w Kravce, że z łatwością można przekroczyć granicę obrony koniecznej. Ale w tym wypadku wszystko było pod kontrolą. Nikt nie zginął, nikt nie jest ranny, koleś się chyba tylko lekko przestraszył i zwątpił.Musisz uważać, znam pewnego faceta, który trenował sztuki walki i miał kiedyś takie zwarcie z trzema facetami pod Żabką..Kiedy już leżeli na ziemi, a przyjechali nasi dzielni stróże prawa, to on musiał się gęsto tłumaczyć, czemu ich pobił..
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Piechu
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2762
- Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Rokietnica/Poznań
Zekcesz zostać moim biegowym kolegom?
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Dopiero teraz wszystkie braki uzupełniłem w czytaniu Gratulacje czasu! I widzę, że spotkamy się gdzieś pewnie na Maniackiej
- Matthias
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 24 lis 2012, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
pomyślę, zobaczę, co da się zrobić.Piechu pisze:Zekcesz zostać moim biegowym kolegom?
Dziękuje bardzo. Z pewnością gdzieś na trasie Maniackiej nasze szklaki się przetną...miszcz95 pisze:Dopiero teraz wszystkie braki uzupełniłem w czytaniu Gratulacje czasu! I widzę, że spotkamy się gdzieś pewnie na Maniackiej
ENDOMONDO
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY
KOMENTARZE
21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)
"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Może mnie kiedyś spotkasz to dla uatrakcyjnienia treningu zrobimy sparing. 5 lat taekwoondo kontra Cravka
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect