Burczybrzuch - 3h złamane, czas na ... Maraton < 2:30 !

[gonefishing]

Oj tam nie łam się
Ja dzień przed Piłą miałem rytmy. Powiem więcej zrobiłem je nawet zaraz po rozgrzewce 20 min. przed samym startem. Ot tak strzeliło mi do łba i tak zrobiłem.

Na linię startu biegłem nawet sprintem - ale tego nie planowałem - miałem spóźnienie

Ogólnie cały bieg biegłem na małych zakwaskach a początek na zadyszce (która się uspokoiła po 2 km).

Chciałem 1h50, a marzyłem o 1h48. Nie było ani pierwszego ani drugiego. Było za to 5' poniżej 1h52.

O nic siebie nie obwiniam i niczego nie żałuję. Biegam dalej. I pomimo, że jestem biegowym leszczem to będę lepszy od Ciebie, bo się nie poddałem

Co nas nie zabije to wzmocni.

[Platini76]

Burczybrzuch, ściemniasz czy nie, ale jesteś mistrzem suspensu. Najpierw zniknąłeś nie wiadomo dlaczego na 4 tygodnie w kluczowej fazie przygotowań, żeby potem tak po prostu uzupełnić wpisy. Teraz na kilka dni przed startem narzekasz na kontuzje i dopada Cię ogólne zwątpienie... Wszyscy śledzący Twój antytrening nie mogą się doczekać niedzieli. Hitchcock by tego lepiej nie wyreżyserował

[flashfire]

Burczybrzuch, ściemniasz czy nie, ale jesteś mistrzem suspensu. Najpierw zniknąłeś nie wiadomo dlaczego na 4 tygodnie w kluczowej fazie przygotowań, żeby potem tak po prostu uzupełnić wpisy. Teraz na kilka dni przed startem narzekasz na kontuzje i dopada Cię ogólne zwątpienie... Wszyscy śledzący Twój antytrening nie mogą się doczekać niedzieli. Hitchcock by tego lepiej nie wyreżyserował

te uzupełnianie to typu kopiuj/wklej, bo ciągle jest to samo....

[gonefishing]

.... Wszyscy śledzący Twój antytrening nie mogą się doczekać niedzieli. Hitchcock by tego lepiej nie wyreżyserował ....

Przecież nikt nie zna jego personaliów, tak jak moich (imięnazwiskorocznik), więc niedziela to będzie dalej wielka niewiadoma, bo jak to zweryfikować.

[klosiu]

Oj tam. Dawid z Białegostoku w M25 na maratonie we Wrocławiu jest tylko jeden .
Przyznam że pierwszy raz zajrzałem na tego bloga i zafascynowała mnie sytuacja. Powodzenia życzę .

[gonefishing]

Oj tam. Dawid z Białegostoku w M25 na maratonie we Wrocławiu jest tylko jeden .

Nio w sumie racja

[zbyszektt]

Ale przecież Burczybrzuch nie wymięka! On ma jedynie wątpliwości. A kto ich nie ma...

Pobiegnie i jeśli trenował naprawdę, a nie na zasadzie copy paste to zrobi niezły wynik albo zejdzie z kontuzją. Czyli wszystko zgodnie z planem

[gonefishing]

O przepraszam cofam swoje słowa z posta na samej górze. Źle przeczytałem, bo na szybko: "więcej nie będę trenował" zamiast "więcej nie będę tak trenował".

Sorrki, zwracam 100% honoru

[Ciawaraz]

Prawda jest taka jesli nie złamiesz 3 h albo nie ukończyły większość napisze a nie mówiłem i bla bla bla tak sie nie trenuje i czegoś sie spodxiewal
Jesli złamiesz trójkę to i tak większość nie uwierzy ze na podstawie tego treningu to zrobiłeś

Więc presji nie ma żadnej i tak złe i tak nie dobrze idź w niedziele i zrób swoje i albo karetka albo zwycięstwo

[gonefishing]

Uwagi :
- był to ostatni trening przed maratonem teraz pozostaje jedynie regeneracja sił

Do 30 Wrocław Maratonu zostało tylko.... 3 dni !!!

Masz 2 dni regeneracji, trochę mało ale mam nadzieję, że Ci wystarczy. Szczerze życzę złamania 3h z jak największym możliwym zapasem i MWP, bo Henryka Szosta na liście nie widzę

Spokojnego odpoczynku, pozdrawiam!

[zbyszektt]

Dwa dni to mało??!!!

Normalnie w dwa dni Burczybrzuch robił 6 treningów, więc żeby przy tak długiej przerwie nie zapomniał jak sie biega

Tak czy inaczej - powodzenia!!!

[Burczybrzuch]

Dwa dni to mało??!!!

Normalnie w dwa dni Burczybrzuch robił 6 treningów, więc żeby przy tak długiej przerwie nie zapomniał jak sie biega

Tak czy inaczej - powodzenia!!!

Nie przesadzajmy 3 treningi robiłem co drugi dzień nie codziennie !!!
(w dwa dni wychodziło 5 treningów w tym jeden siłowy)

[Kris o poranku]

Witaj Burczybrzuch
Parafrazując "popularne programy tv":urzekła mnie Twoja historia
Ślędzę twojego bloga i jak wielu tu zaglądajacych biegaczy zastanawiam się ,jaki efekt przyniesie trening ,który stosujesz- mnie ten trening przeraża, ale jak mówią- train hard win easy.Mógłbyś podać swój numer startowy-będzie można ci dopingować.

Pozdrawiam i powodzenia.
Niech moc będzie z tobą

[DOM]

Ja bym się za żadne skarby nie dała do takiego treningu namówić, ale lubię jak ludzie burzą stereotypy i robią coś na opak.
Powodzenia.
I gratulacje za wprowadzenie emocji;)

[Buddy]

Ja bym się za żadne skarby nie dała do takiego treningu namówić, ale lubię jak ludzie burzą stereotypy i robią coś na opak.
Powodzenia.
I gratulacje za wprowadzenie emocji;)

Oj tam zaraz emocji
2x dziennie klepanie pustych km. Co z tego, że po 4:15. Ani pół rytma, ani przyspieszenia. Profana treningu maratońskiego
Jeszcze jak Burczy śmigał tysiące po 3:10, można było się czepiać, a tak ... nuuudy. Copy-Paste przez 3mce

---

Właź dzisiaj do solidnej solanki i w niedzielę później niż o 11:50 się nie pokazuj