MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

[Lukas75]

Hej
dzięki wszystkim za wspólny bieg, doping i gratuluję wyników . Dla mnie dzisiejszy bieg to jakaś "górska dycha ". Trzeba ćwiczyć siłę biegową, podbiegi i zbiegi bo w Orzeszu prostych wiele nie ma. Jeszce raz dzięki fotka super. Oby po półmaratonie też był uśmiech na twarzy.

[jackma]

Za chwilę będzie galeria na picassie, zdjęcia się ładują.

[Jacek L]

Dzięki wszystkim za fantastyczną atmosferę na biegu, jesteśmy, myślę, wyjątkowo zgraną ekipą i dzięki temu biegnie się takie zawody dużo lepiej
oj, łatwo nie było - zakładałem, że będzie może jeden ostry podbieg, a tu gorzej niż na biegu mikołowskim
na szczęście udało się dobiec, a dzięki Waszemu dopingowi na finiszu rwałem kilka ładnych sekund już ledwie nogi mnie niosły a tu słysząc taki doping, wykrzesałem jeszcze resztkę sił na sprint na finiszu :D. Dzięki !!!

to czekamy na zdjęcia

[Adam_W]

Serce się raduje że mamy tak zgraną grupę biegową.
Dzięki wszystkim za wspólny bieg.
a doping na finiszu - bezcenny.
P.s.
Mi się udało zrealizować swój cel, tj. poprawić swoją życiówkę pomimo że dla mnie było ciężko. Ciekawe ile wynosiła długość podbiegów które musieliśmy wszyscy pokonać na odcinku 10km.

[J@SIEK]

Adam, mój Garmin twierdzi, że całkowity wznios to 117 metrów, a spadek 121.
Ja dziś dostałem w cztery litery przez brak wody. Myślałem, że na dyszkę jeden wodopój wystarczy, ale zawsze biegam z piciem i dziś było mi chwilami baaardzo źle.

[Asiula]

Adam, mój Garmin twierdzi, że całkowity wznios to 117 metrów, a spadek 121.
Ja dziś dostałem w cztery litery przez brak wody. Myślałem, że na dyszkę jeden wodopój wystarczy, ale zawsze biegam z piciem i dziś było mi chwilami baaardzo źle.

Ale nie było tak zle, skoro babie nie dałeś się wyprzedzić

[SobPrzemek]

Dzięki za super zawody i doping .To był mój debiut i myślę, że w miarę udany

[J@SIEK]

Najbardziej mnie przyłamał ostatni kilometr, 2 kolesi mnie wyprzedziło i nie miałem siły ich gonić. I zerkałem tylko czy Ty też zaraz mnie dopadniesz...

[Asiula]

Najbardziej mnie przyłamał ostatni kilometr, 2 kolesi mnie wyprzedziło i nie miałem siły ich gonić. I zerkałem tylko czy Ty też zaraz mnie dopadniesz...

No widziałam, widziałam te Twoje zwroty w moją stronę ... goniłam, bo w pewnym momencie mi się straciłeś, ale ostatnie 2-3km już biegłam krok w krok za Tobą

PS. żeby nie zapychać skrzynki Piotra... meila wyślę rodzinnie za miesiąc

[J@SIEK]

A tak na szybko jeszcze sprawdziłem przewyższenia na naszym środowym wspólnym biegu. Wtedy byłem bez garmina, z telefonem, i przewyższeń wyszło 215 metrów. Dla porównania, u mpieti mikołowska trasa to ok. 180m, a orzeska "tylko" 100m.

MY GÓRALE Z MIKOŁOWAAAAAAAA!!!!!!!

[Adam_W]

A tak na szybko jeszcze sprawdziłem przewyższenia na naszym środowym wspólnym biegu. Wtedy byłem bez garmina, z telefonem, i przewyższeń wyszło 215 metrów. Dla porównania, u mpieti mikołowska trasa to ok. 180m, a orzeska "tylko" 100m.

MY GÓRALE Z MIKOŁOWAAAAAAAA!!!!!!!

Czyli chcesz powiedzieć że w Biegu Mikołowskim będzie jeszcze gorzej? No fajnie........... Jakoś w środę całkiem dobrze się biegło

[jackma]

Pod zdjęciem grupowym już jest link do galerii.

[Adam_W]

Pod zdjęciem grupowym już jest link do galerii.

Dzięki Jacek. Zdjęcia super!!!!!!!!!

[jackma]

Pod zdjęciem grupowym już jest link do galerii.

Dzięki Jacek. Zdjęcia super!!!!!!!!!

Podziękowania dla córci Ady, to jej dzieło. Z każdymi zawodami wchodzą jej lepiej :uuusmiech: bo cichu bierze lekcje u naszego klubowego fotografa .

[Lukas75]

A tak na szybko jeszcze sprawdziłem przewyższenia na naszym środowym wspólnym biegu. Wtedy byłem bez garmina, z telefonem, i przewyższeń wyszło 215 metrów. Dla porównania, u mpieti mikołowska trasa to ok. 180m, a orzeska "tylko" 100m.

Dzisiaj byłem przekonany że w Orzeszu jest zdecydowanie więcej podbiegów niż w Mikołowie na koniec to wydawało mi się że cała trasa to jeden wielki podbieg z wyjątkiem ostatniego kilometra .

Po biegu jakoś zacząłem się zastanawiać czy bieganie to moja bajka ale im później to coraz lepiej myślę o dzisiejszym występie szału ni ma ale: (okazało się że ten wynik to i tak moja życiówka wcześniej było 55:24 a dzisiaj 54:48 . Po 5km byłem pewny że będzie koło 52 min ale niestety ktoś mi gdzieś pod koniec odłączył prąd .
Po drugie trzeba trochę schudnąć bo od momentu jak zacząłem biegać to jeszcze przytyłem 2kg ale to nie 15kg które by były po rozstaniu z papierosami.

A więc głowa do góry i za rok w Orzeszu łamię 50min .

A Jacek podziękuj córce bo zdjęcia super no i gratulacje dla żony za reprezentowanie BBL.