ioannahh - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
już tu byłam
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 692
Rejestracja: 04 sty 2012, 17:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

no i to w sumie tyle.
:hahaha:
nie no luzik :)))
super! wyjaśnienie pełne :)
a Ty dziś masz chyba urodziny co? tak się coś pokazuje :) STO LAT !!!!!!!!
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
nie piszę, ale biegam ;)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

a Ty dziś masz chyba urodziny co?
No to Merry Christmas i smacznego jajka!
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

gwynbleidd pisze:O kurde... a do brydża Cię nie ciągnęło? :hahaha:
:bum: JAKOŚ NIE...
ale SPOKO, jak się dowiedziałam o sekcji szachów w podstawówce, to oczywiście próbowałam się do niej zapisać. ale jak trener ( :bum: ) powiadomił, że na zajęcia należy przychodzić w stroju sportowym, to tak umarłam ze śmiechu, że nie wypadałoby mi się tam więcej pokazać. zwłaszcza, że ze mną umarła moja mama, bo z tego co pamiętam to było przy okazji jakiegoś zebrania z rodzicami... :lalala: :hej:

dziękuję bardzo za życzenia!! :)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Najlepszego i super udanych startów w tri :hej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Najlepszego! :)
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Hmm.. Na co żem ja się tutaj natknął... :oczko:

CLICK

Tutaj widziałem tylko Twoje plecy. Jak tam zdrówko? Nie ukrywam, że z chęcią bym się pisał na rewanż, ale chciałbym, żebyś była wtedy w optymalnej formie :oczko:

A teraz serio. Wracaj do biegania! Forum biegowe, a ludzie się wykruszają i na jakieś triathlony się napalają :oczko: Ktoś przecież musi w końcu zdetronizować DOM, prawda?

Tylko jak już będziesz mogła hasać, to błagam... powoli i z umiarem :bum:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Hmm.. Na co żem ja się tutaj natknął... :oczko:
heh, stare dobre czasy :lalala:
Nie ukrywam, że z chęcią bym się pisał na rewanż, ale chciałbym, żebyś była wtedy w optymalnej formie :oczko:
lepiej nie czekaj, bo moze Ci zycia nie starczyc..
Tylko jak już będziesz mogła hasać, to błagam... powoli i z umiarem :bum:
no pewnie, przecież Umiar to moje drugie imię.... :sss: :sss: :bum: :spoczko:
Wariatkm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 883
Rejestracja: 03 lut 2011, 19:52
Życiówka na 10k: 40:46
Życiówka w maratonie: 3:10:02

Nieprzeczytany post

I już koniec anonimowości :) Ja jeszcze nie złamałem 40 minut :( .
Obrazek
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ioannahh jak tam sie kreci to Twoje cudo :)? Wypinasz sie juz w odpowiednim czasie? Czy nadal podpierasz sie dopiero rekami na asfalcie :bum: ? Jakie wrażenia po przesiadce z crossa? JA mam nadzieje ze w grudniu moze w styczniu zakupie jakąś szosówke :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:ioannahh jak tam sie kreci to Twoje cudo :)?
pieknie :)
Wypinasz sie juz w odpowiednim czasie? Czy nadal podpierasz sie dopiero rekami na asfalcie :bum: ?
no, na szczęście już się nie wyglebuję. ostatnie spotkanie z asfaltem zaliczyłam co prawda dosyć niedawno, ale zupełnie nie z mojej winy. debilna sytuacja, bo kobieta-kierowca przepuściła mnie na przejściu dla pieszych, tylko że jej ustąpienie ograniczyło się do zatrzymania i kiwnięcia do mnie, bo kiedy ruszyłam, ona ruszyła również... ;) dobrze, że mam trochę lepszy refleks niż przysłowiowy szachista i nie wjechałam pod jej koła - niestety do domu dojechałam już z poważnie rozkrwawionym kolanem :bum:
ogólnie rzecz biorąc, już czuję się całkiem pewnie na tym rowerze i absolutnie nie mam żadnych faz ani wątpliwości związanych z SPDkami.
jakie wrażenia po przesiadce z crossa?
pisałam już kilkakrotnie i nic się w tej kwestii nie zmieniło - różnica jest ogromna :) przede wszystkim na szosówce nie bolą mnie plecy :P opory toczenia też są potężnie różne, więc na szosie śmiga się sporo szybciej niż na rowerze mtb. choć muszę przyznać, że odkąd Wojtek lekko podrasował Mykę - tzn. zmienił jej opony (na grubasy, ale dobrze napompowane!) i dokładnie nasmarował, to na niej też się dobrze jeździ.
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

ioannahh pisze:debilna sytuacja, bo kobieta-kierowca przepuściła mnie na przejściu dla pieszych, tylko że jej ustąpienie ograniczyło się do zatrzymania i kiwnięcia do mnie, bo kiedy ruszyłam, ona ruszyła również... ;) dobrze, że mam trochę lepszy refleks niż przysłowiowy szachista i nie wjechałam pod jej koła - niestety do domu dojechałam już z poważnie rozkrwawionym kolanem :bum:
Bo rowerek to się przeprowadza przez przejście dla pieszych a nie na nim przejeżdża... :bleble:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

trele morele, fara fara :jatylko: :spoko:
Awatar użytkownika
klosiu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3196
Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
Życiówka na 10k: 43:40
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Sytuacja skojarzyła mi się z tym kawałkiem :D
The faster you are, the slower life goes by.
Awatar użytkownika
ioannahh
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1309
Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
Życiówka na 10k: 39:46
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: sopot
Kontakt:

Nieprzeczytany post

no niestety, mam dziwne wrażenie że facet-kierowca by na taki błyskotliwy pomysł nie wpadł.. :lalala: z drugiej jednak strony, faceci-kierowcy autobusów regularnie próbują mnie spychać na krawężniki i w ogóle mają ogromny problem z tym, że rower porusza się po ulicy..
Awatar użytkownika
zoltar7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5288
Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
Życiówka na 10k: żenująca
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ioannahh wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia !
dobra to była kurtuazja, a teraz konkret:
Ioannahh czemu ty właściwie nie biegasz? Szkoda cię dla jakiegoś pożal_się_boże Tirathlonu... :bum:
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
ODPOWIEDZ