ioannahh - komentarze

[Ignis]

Chyba widuję Cię częściej niż mojego męża teraz to już zawsze jak jestem na Siekierkach zastanawiam się czy Cię spotkam

[ioannahh]

bo ja tam jestem ciagle... z jednym psem, z drugim psem, po drodze na miasto...

[mimik]

Witaj!

Co dobrego u Ciebie? Z kontuzją lepiej? Jak tam rehabilitacja?

[ioannahh]

rehabilitacja się zakończyła nie mam już siły szukać czwartego fizjoterapeuty... pierwszy (do którego chodziłam przed urwaniem sobie przyczepu w styczniu i poszłam dzień po tymże) od razu się poddał, potem była długa seria wizyt (naliczyłam 18) w klinice rehabilitacyjnej (terapia manualna + 'prądy', niewiele to niestety pomagało). potem pozwolono mi biegać, więc biegałam i cierpiałam, gdyż noga dalej bolała. po jakimś czasie (pełnym wielkiego stresu - na samą myśl o bieganiu dosłownie wiotczałam) zaczęło się poprawiać. wreszcie udało mi się zrobić fajny trening - leciutkie interwały. Wojtek mi takie coś zaproponował, więc poszłam spróbować - i okazało się, że wbrew oczekiwaniom wspaniale mi się biega odcinki po ~4:10. zdecydowanie poprawiło mi to nastrój i... tego samego dnia miałam wizytę u kolejnego fizjoterapeuty, który... tak! kazał mi na czas rehabilitacji zrobić przerwę od biegania!!!!
no i wtedy z powrotem wszystko poszło się.... i jeszcze nie wróciło.

dobrze, że chociaż odkryli, co jest źródłem wszelkich problemów i kontuzji (kręgosłup) i że prawdopodobnie udało im się to naprawić. jak zobaczyłam opis swojego rezonansu lędźwi to się złapałam za głowę i dostałam potwierdzenie, że wcale mi się nie wydaje, że mnie plecy bolą, bo ma tam co boleć wnioskując z obecnego samopoczucia w kwestii pleców (choć na poprawę mogła też wpłynąć zmiana mostka w rowerze na dłuższy) i z tego, co tamtejsi fizjo mówili - jest nieźle. tak czy inaczej z tamtej rehabilitacji także już zrezygnowałam, bo podejście do klienta mają - mówiąc delikatnie - dość lekceważące.

a przechodząc do rzeczy - paradoksalnie teraz najlepiej (choć i tak kijowo) biega mi się na... bieżni na siłowni (mam kartę Benefit MultiSport i chyba zwróciła mi się ona w ciągu paru dni... moje marzenie się spełniło pływam prawie codziennie i im więcej tym przyjemniej, fajniej i szybciej. oczywiście już zdążyłam się uszkodzić - NA BASENIE, LOL - naciągnęłam sobie mięsień w stopie, zresztą żeby było zabawniej w tej okolicy, w której kiedyś nabawiłam się kontuzji przy bieganiu). dlaczego? ano dlatego, że jak wychodzę sama 'w plener' to wydaje mi się, że biegnę żałośnie powoli i pewnie trzymam tempo w okolicach 6min/km, po czym dobiegam do punktu, w którym wiem, że wybija 2 km i widzę na zegarku na przykład 8:50.... co mnie trochę konfunduje i staram się później zwalniać, ale i tak w końcu wychodzi na to, że robię rozbiegania po 4:30/km. a potem się dziwię, że mnie przyczep ciągnie ...jedyny ratunek to pójście na bieganie razem z Wojtkiem (na szczęście jest cierpliwy i średnio co dwie minuty słyszę 'GDZIEEEE TAK PĘĘĘDZIIIIISZSZSZ!!!!!!!' ). ostatnio było bardzo miło, zwłaszcza że biegaliśmy też króciutkie przyspieszenia dla odmulenia. ale tak poza tym to pozostaje mi pacemaker w postaci bieżni.
chyba za dużo roweruję po prostu - i wydaje mi się potem, że jak poruszam się wolniej niż te ~20kmh to nie poruszam się w ogóle...

no tak, miałam napisać dwa słowa a jak zwykle się rozpisałam...

[mimik]

Luzik!

Tak to jest właśnie z tymi kontuzjami i urazami. Trochę czasu to może pochłonąć zanim człowiek się ogarnie i wyczai co jest grane i jak z tym walczyć.

Fajnie, że możesz biegać. Spoko że jest lepiej. Wszystko w twoich rękach.

Pozdrawiam!

[Sylw3g]

Bardzo ładna koza. Wygląda zawodowo i pewnie równie "zawodowo" przyszło zapłacić, ale takie rzeczy mniej bolą jak się wie, że się kupiło jakość . Uważaj tylko na niego, słyszy się te historie o zrzucanych kolarzach z rowerów i rowerach wsadzanych do aut. Polecam się też ubezpieczyć w pzu. Jak się wybierzesz kiedyś na tą ustawkę, to zdaj relację na blogu. Jestem ciekaw z jakimi predkosciami tam sobie jeżdżą.

[szymon_szym]

piękność!

[panucci10]

ale Ci zazdroszcze ! Tez chce miec taki!!! Musze zaczac zbierac:) To dzoana mowisz ze widzimy sie w Suszu za rok na tri ??

Bardzo ładna koza. Wygląda zawodowo i pewnie równie "zawodowo" przyszło zapłacić, ale takie rzeczy mniej bolą jak się wie, że się kupiło jakość . Uważaj tylko na niego, słyszy się te historie o zrzucanych kolarzach z rowerów i rowerach wsadzanych do aut. Polecam się też ubezpieczyć w pzu. Jak się wybierzesz kiedyś na tą ustawkę, to zdaj relację na blogu. Jestem ciekaw z jakimi predkosciami tam sobie jeżdżą.

a co Ty tu robisz? nie miales byc na dwu dniowych wakacjach ? uzależnienie ?

[ioannahh]

dzięki!!! :D

[quote="Sylw3g"Uważaj tylko na niego, słyszy się te historie o zrzucanych kolarzach z rowerów i rowerach wsadzanych do aut.[/quote]

hm, zatem jutro trening prędkościowy

Jak się wybierzesz kiedyś na tą ustawkę, to zdaj relację na blogu.

tę tzn. jaką?

To dzoana mowisz ze widzimy sie w Suszu za rok na tri ??

tak przypuszczam :D

[Sylw3g]

Przywiazalem się do was :P Dzisiejsza technologia zapewnia mi dostęp to www nawet nad jeziorem

i zapraszan na ustawki na Rondo Babka

Bo ja staram się czytać between the lines

[Gife]

Piękny rower, piękna kobieta i piękne kontuzje oczywiście powodzenia w realizacji planów i zdrówka!

[pysia222]

ale CACKO ja tez takie chce

[Wariatkm]

Phi, bez pedałów ? A gdzie zdjęcie z przodu ?

[ioannahh]

no, w zestawie bez pedalow ale tego samego dnia zdazylismy do sklepu (w tempie intercity: pędem do domu z rowerem pod pachą, w domu rzucić rower, do auta i migiem do innego sklepu rowerowego) i nabyłam pedały z blokami. kilka godzin wcześniej nabyłam buciorki dzisiaj postaram się o zdjęcie 'real foto'

[Wariatkm]

Jakoś słaby sklep jak nie mają pedałów do roweru !!!