Gife - komentarze

[mimik]

Biada, jakby jej na maratonie nie będzie

Ładnie ci idą treningi! Będzie ciekawie

[Gife]

Te 5tki weszły cudownie Czułem tą lekkość Ale nadal mam wątpliwości, czy po 30 km będzie tak fajnie

[mimik]

Sernik zaszkodził, sok jabłkowy też, gołąbki też

hardcore kiedyś poleciałem na serniku i rosole

[Ciawaraz]

Hehe lubię te twoje historie;) podobne mam przygody więc rozumiem całkowicie , tyle ze w USA nikt nie bedzie sie śmiał z twoich chudych i umięśnionych nog raczej słychać komplementy trochę dziwne jak dziewczyna mówi facetowi "nice legs" ))

[Gife]

W USA, gdzie większość to wiara otyła (generalizuję) to w sumie nie dziwi, że tak mówią. W Polsce by mnie to ździwiło

[LadyE]

chcialabym ot tak treningowo z podobnym rezultatem trzaskac dziesiatki

[Gife]

E tam..Mi się marzy treningowo latac po 36'

[DOM]

Ależ Ty się zajeżdżasz na tych treningach, zostaw sobie coś na start;)
Bardzo szybko biegasz...na codzień...
Powodzenia na maratonie
Ciekawe, ciekawe...

[Gife]

Plan przewiduje takie bieganie w takim tempie i ilościach więc się go trzymam Jeśli się nie uda, to albo plan do dupy, albo jestem beztalenciem

[DOM]

Plan przewiduje takie bieganie w takim tempie i ilościach więc się go trzymam Jeśli się nie uda, to albo plan do dupy, albo jestem beztalenciem

Zobaczymy jak będzie, natomiast odnośnie planu... Plan ma być dopasowany do konkretnej osoby, tu jest pies pogrzebany (nie koniecznie kulawy). Może Ty potrzebujesz tak szybko;)
A beztalenciem to raczej nie jesteś, choć nie chcę słodzić

[Dawid79]

też mnie zastanawia jaki będzie czas w najbliższy weekend na maratonie przy takich mocnych tempach treningów. Zdarzają się ludzie, którym szybkie treningi służą, ale więcej znam takich, którzy prędzej lub później (raczej prędzej) przez takie treningi cierpią - nie osiągają zadawalających rezultatów i łapią "głupie" kontuzje.
Gife powodzenia na maratonie i połamania 2:45

[Ciawaraz]

Hmm swego czasu bardzo mnie dziwily tempa treningów Gifa ale potem zamknął mi bazie jak poleciał 36:xx no i połowke w 1:18 taki trening mu służy niech idzie droga która jedt dla niego dobra a tempo 4:36 według Danielsa i patrząc w tabele przy takich zyciowkach to jest właśnie jego EASY

[Gife]

Ciawaraz dobrze to ujął. Ten plan wziąłem tylko dlatego, że plan półmaratoński mnie bardzo dobrze porobił i zrobiłem niezły czas. Dlatego kontynuowałem tą samą strategię na maraton i jeśli wyjdzie, to następny plan idzie pod dychę w 34 min

[Ciawaraz]

Gife daj namiar na te plany treningowe z chęcią pobiegł bym połowke w 1:18:)

[Gife]

http://www.laufszene.de/wordpress/train ... n-120-std/

Ten plan