Aniad1312 - komentarze

[robbur]

Najdziwniejsze jest to, że w ogóle mi nie żal tej przerwy

Miałem tak samo Nawet się cieszyłem, że największe mrozy przenygusuje. Zobaczysz, przyda Ci się psychicznie i fizycznie taka przerwa. Na obozie będziesz za to zdrowiutka i głodna biegania. A kilkoma deko więcej to bym się nie przejmował. Przyjdzie wiosna to się zrzuci. Chwilowo unikam wagi, wejdę na nią jak będę pewny, że mnie za bardzo nie zestresuje, co i Tobie radzę. A na razie sobie tyjmy, skoro organizm się tego domaga

[Kanas78]

Bardzo mądre podejście do sprawy. Organizm wysyła wyraźny sygnał i nie ma co się zarzynać za wszelką cenę. Skoro mu teraz dobrze w konwersacyjnym, to tego się trzymaj
Zdrówka!

[Aniad1312]

Dużo biegałaś, faktycznie i bez kontuzji do tej pory?

Przed maratonem w 2010 po którymś z wybiegań mało się rozciągałam i dopadło mnie coś paskudnego. Bolało jak biegałam i jak chodziłam. To było chyba ze 3-4 tygodnie? przed Poznaniem. Na szczęście mam dobrego specjalistę i w trakcie kilku wizyt doprowadził moją nogę do stanu używalności na tyle, że to (odpukać) już się nie powtórzyło. Musiałam tylko zrezygnować z najdłuższego wybiegania (30km) i stosować ćwiczenia, które mi zalecił.

[Aniad1312]

Bardzo mądre podejście do sprawy. Organizm wysyła wyraźny sygnał i nie ma co się zarzynać za wszelką cenę. Skoro mu teraz dobrze w konwersacyjnym, to tego się trzymaj
Zdrówka!

Dzięki Kanas

[Aniad1312]

Najdziwniejsze jest to, że w ogóle mi nie żal tej przerwy

Miałem tak samo Nawet się cieszyłem, że największe mrozy przenygusuje. Zobaczysz, przyda Ci się psychicznie i fizycznie taka przerwa. Na obozie będziesz za to zdrowiutka i głodna biegania. A kilkoma deko więcej to bym się nie przejmował. Przyjdzie wiosna to się zrzuci. Chwilowo unikam wagi, wejdę na nią jak będę pewny, że mnie za bardzo nie zestresuje, co i Tobie radzę. A na razie sobie tyjmy, skoro organizm się tego domaga

Kilka deko - łaskawca
Ostatnio usłyszałam w TV, że w takie mrozy za żadne skarby nie można się ograniczać z jedzeniem Lubię tego pana, który to powiedział

[wolf1971]

Jedz jedz musisz mieć parę na następne tysiące kilometrów Faktycznie jakoś organizm domaga się o większe ilości paliwa. W sumie to ma trudniej w czasie treningu ogrzać organizm przy -16 ... Ile ma być jutro na minusie? Minus... ? To idę do lodówki i "dorzucę coś do pieca"

[Kanas78]

Aniu, a pamiętasz uzasadnienie-dlaczego nie powinno się ograniczać jedzenia?

[Księżna]

dlaczego nie powinno się ograniczać jedzenia?

o!

[Aniad1312]

Dlatego, że organizm potrzebuje paliwa w takie mrozy

[wolf1971]

Wrzuć gdzieś te fotki, plizzzz... Te góry są śliczne. Szklarska jest taka sobie, wolę Karpacz. Już niedługo znowu zdobędziemy z Kanaskiem Karkonosze

[Aniad1312]

Wolf, wrzucę jak będę mieć wszystkie do tego potrzebne sprzęta, których nie wzięłam z domu. No chyba, że uda się jakimś wieczorem, jak mi koleżeństwo kompa pożyczy - nie wzięłam swojego

[chel]

super, że udało się pobiegać. jutro na pewno będzie jeszcze lepiej, pozdrawiam!

[wolf1971]

dzięki. Te góry są cudowne A za widok z okna to chyba specjalna dopłata była Dzięki za fotki.

[birdie]

ale fajnie na takim obozie pewnie jest jesli tylko bedzie wersja letnia i termin mi bedzie pasowal to jade

[kachita]

Piękne fotki, aż mnie zazdrość wzięła Ale jak zobaczyłam te zaspy po kolana, to zazdroszczę jakby ciut mniej