Biegac, aby schudnąć

[Qba Krause]

nie poddawaj się

jak pisałem, dyskusji o butach nie ma sensu ciągnąć na forum. jestem pewny, że sprzedawcy w sklepie dołożyli wszelkich starań by dobrać Tobie właściwe buty i absolutnie nie kwestionuję ich fachowości.

[biegacz_27]

nie poddawaj się

jak pisałem, dyskusji o butach nie ma sensu ciągnąć na forum. jestem pewny, że sprzedawcy w sklepie dołożyli wszelkich starań by dobrać Tobie właściwe buty i absolutnie nie kwestionuję ich fachowości.

Powiem tak wybrałem najlepsze buty dla mnie w jakich się czułem - czyli amortyzacja miekkosc itd wiec uwazam ze sa ok. Biega mi sie w nich super w porownaniu do porzednich starych gdzie wszsytko obcieralo i mialem pecherze itd

a co dziwne ale to chyba nie tego przeyczyna ze w pierwszy dzien po zalozeniu nowych butow dostalem wlasnie tej kontuzji kostek stopy itd - ale to niekoniecznie musza byc buty bo to byl 4 dzien pod rzad biegania i najbardziej obfity czyli najduzszy bieg

Aha i najważniejsze pytanie do EXPERTÓW: czy wogole odpuścic sobie przez ten tydzien czy jednak wychodzic chociaz na godzinny szybki spacer codziennie? czy dac wogole przez tydzien stopom odpocząć ?

[Ewa123]

Może odpuść jednak bieganie, dopóki nie przestanie całkiem Cię boleć. Spacer - jak najbardziej, jeśli możesz; jak masz psa to z psem:)

[meszka]

Rada żeby pójść do lekarza jest sensowna, też kiedyś miałem podobnie, raz w jednej, raz w drugiej stopie. Okazało się jakimś zwykłym zapaleniem mięśnia, odpuszczałem bieganie na tydzień i było ok. Żadnej rekonwalescencji, samo przechodziło.

[fantom]

wiec ja sie generalnie poddaje - z kazdej strony mam negatyne opinie mimo iz chce dobrze ! np buty - tecchnika biegania itd

Ej no zadne negatywne, prosiles o opinie to dostales. Ja nie jestem expertem tak mi przyszlo do glowy jak napisales ze biegasz od piety. Ja jak mialem problemy z kolanami to zaczalem tez brac preparat kolagenowy przez 2 miesiace, nie wiem czy to zadziala tez na kostki ale od tamtej chwili zadnych wiekszych problemow z kolanami nie mam.

[Księżna]

A może Biegam Bo Lubię? Jest tam trener... może rzucić fachowym okiem na technikę biegu i-inne-takie-ważne-rzeczy?

Szczecin, Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20,

[biegacz_27]

A może Biegam Bo Lubię? Jest tam trener... może rzucić fachowym okiem na technikę biegu i-inne-takie-ważne-rzeczy?

Szczecin, Miejski Stadion Lekkoatletyczny im. Wiesława Maniaka, ul. Litewska 20,

Zobaczymy, narazie ledwo chodze - co ktorys krok przy chodzeniu czuje silne ukłucia w stawach stopy koło kostki ...

Kupiłem KETONAL i FASTUM w żelach - może coś pomoże ...

[Qba Krause]

pomkoże bo ketonal to bardzo silny lek ale to tylko zlikwiduje ból a nie wyleczy kontuzję.

[biegacz_27]

pomkoże bo ketonal to bardzo silny lek ale to tylko zlikwiduje ból a nie wyleczy kontuzję.

POnoć te żele są na kontuzje itd ?

Kontuzje chyba musze wyleczyc sam tzw. nie bieganiem

[Qba Krause]

kontuzję trzeba zdiagnozować U LEKARZA następnie leczyć wg jego zaleceń.

[biegacz_27]

kontuzję trzeba zdiagnozować U LEKARZA następnie leczyć wg jego zaleceń.

dzisiaj lekarze tak sie znaja jak my - wiele razy bylem u lekarza z problemami to powiedzial mi to co sam wiedzialem i jeszcze przy mnie w internecie szukał

przykre

[Księżna]

Propozycja BBL oczywiście po rozprawieniu się z kontuzją
Życzę znalezienia dobrego lekarza.

[Qba Krause]

skoro jesteś mądrzejszy i sam znasz odpowiedzi nie będę się więcej produkował próbując pomóc. pozdrawiam życząc zdrowia.

[biegacz_27]

skoro jesteś mądrzejszy i sam znasz odpowiedzi nie będę się więcej produkował próbując pomóc. pozdrawiam życząc zdrowia.

Oczywiście dziękuję za rady i doceniam pomoc. Jednak podobne bole mialem juz w przeszlosci przy nadwyrezeniu np cwiczen czy zbyt dlugim chodzeniu - i po tygodinu 2 przechodzilo - jednak mimo wszsytko jak bol/zwarnie ustatnie to wybiore sie do lekarza na konsultacje.

[jacek_do]

Połowa mojej rodzimy pracuje w służbie zdrowia, i smieją się że młodzi lekarze bez Doktora Google, to nawet złamanego paznokcia by nie zdiagnozowali.
A co dopiero coś poważniejszego.