OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!
-
- Wyga
- Posty: 133
- Rejestracja: 03 paź 2011, 14:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Tak długo jak się da - no to spoko, wkrótce powinnam zawitać na stadion Łydka nie boli przy chodzeniu i już nie kuleję, więc dobry znak :uuusmiech: momentami środek łydki pobolewa gdy stoję na palcach, ale myślę, że jeszcze ze 2, 3 masaże, smarowanie maścią i wkrótce ból całkiem minie. Pozostaje mi tylko cierpliwie czekać i w międzyczasie kupić fajną czapkę do biegania
Co nie dobiegnę, to rozbawię
-
- Dyskutant
- Posty: 36
- Rejestracja: 11 wrz 2008, 16:10
- Życiówka na 10k: 44:59
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Olsztyn
- runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
Pozwolę sobie złożyć propozycję aby wpisywały się osoby chętne do startu w IX Półmaratonie Św. Mikołajów w Toruniu w dniu 4 grudnia 2011 r. Coraz więcej osób jest zainteresowanych startem i brak jest punktu kontaktowego.
Powrotu do formy życzę koledze z poznania , a pamiętasz biegacza o kulachTrotyl pisze:A ja dzisiaj szlifa zaliczyłem na rowerze, cale kolano spuchnięte i nie mogę nogi zginać. Niestety Łubianka odpada, zostaje przymusowa przerwa. Szkoda bo po maratonie bardzo dobrze mi się biegało.
Pozdrowienia Artur
- loko
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 335
- Rejestracja: 09 sie 2010, 14:15
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
uuuuuuuu!!! to ból na na maksa, pechhh ale wykaraskasz się szybko.Trotyl pisze:A ja dzisiaj szlifa zaliczyłem na rowerze, cale kolano spuchnięte i nie mogę nogi zginać. Niestety Łubianka odpada, zostaje przymusowa przerwa. Szkoda bo po maratonie bardzo dobrze mi się biegało.
Pozdrowienia Artur
a co do mikołajów, to jeszcze jest trochę czasu ale komunikowąc sie w tym temacie rzeczywiście już można
Tomek Domżalski
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 25 paź 2011, 18:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zdaje się, że na Bieg Mikołajów zarejestrowanych jest tyle osób (ja też), że w grę wchodzi bus a nie prywatne samochody. Tak sugerował Trener Wojtek...
Można to będzie dogadać na sobotnich treningach, a nawet na spotkaniu klubowym w ostatni piątek miesiąca.
Pozdrawiam,
Jacek
Można to będzie dogadać na sobotnich treningach, a nawet na spotkaniu klubowym w ostatni piątek miesiąca.
Pozdrawiam,
Jacek
-
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 05 paź 2011, 11:38
- Życiówka na 10k: 1.15
- Życiówka w maratonie: brak
A jakie mamy plany na sobotę ? Jakiś specjalny trening przygotowujący na 11 km ?
Ah, szkoda ze BBL nie ustaliło niedzieli na treningi, bo tak trzeba zawsze cały weekend odwracać do góry nogami
Ah, szkoda ze BBL nie ustaliło niedzieli na treningi, bo tak trzeba zawsze cały weekend odwracać do góry nogami
- runkris
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 348
- Rejestracja: 07 maja 2011, 15:33
- Życiówka na 10k: 45:28
- Życiówka w maratonie: 3:37:19
Młodzież zawsze pierwsza, mam następcę w "męczeniu" Naszych Trenerów o planu treningowe .sevrond pisze:A jakie mamy plany na sobotę ? Jakiś specjalny trening przygotowujący na 11 km ?
Ah, szkoda ze BBL nie ustaliło niedzieli na treningi, bo tak trzeba zawsze cały weekend odwracać do góry nogami
Ponieważ nie startuję w Łubiance więc czuję się zwolniony z najbliższego treningu.loko pisze:w sobotę dla chętnych i startujących w Łubiance, zrobimy trening pod kątem tego startu poza tym bedziemy bawić się bieganiem
A tak na poważnie Poznański Maraton zebrał swoje żniwo w postaci mojego zdrowia - łykam antybiotyki - więc miłego biegania życzę , ale mnie korci żeby przynajmniej być z Wami ciałem, więc może potraktuje ten trening jako spacer
-
- Stary Wyga
- Posty: 160
- Rejestracja: 30 lis 2010, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dokładnie tak , niedziela byłaby lepszasevrond pisze:A jakie mamy plany na sobotę ? Jakiś specjalny trening przygotowujący na 11 km ?
Ah, szkoda ze BBL nie ustaliło niedzieli na treningi, bo tak trzeba zawsze cały weekend odwracać do góry nogami
- loko
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 335
- Rejestracja: 09 sie 2010, 14:15
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
w dalszym ciagu mamy dla Ciebie miejscerunkris pisze:Młodzież zawsze pierwsza, mam następcę w "męczeniu" Naszych Trenerów o planu treningowe .sevrond pisze:A jakie mamy plany na sobotę ? Jakiś specjalny trening przygotowujący na 11 km ?
Ah, szkoda ze BBL nie ustaliło niedzieli na treningi, bo tak trzeba zawsze cały weekend odwracać do góry nogamiPonieważ nie startuję w Łubiance więc czuję się zwolniony z najbliższego treningu.loko pisze:w sobotę dla chętnych i startujących w Łubiance, zrobimy trening pod kątem tego startu poza tym bedziemy bawić się bieganiem
A tak na poważnie Poznański Maraton zebrał swoje żniwo w postaci mojego zdrowia - łykam antybiotyki - więc miłego biegania życzę , ale mnie korci żeby przynajmniej być z Wami ciałem, więc może potraktuje ten trening jako spacer
Tomek Domżalski
-
- Wyga
- Posty: 133
- Rejestracja: 03 paź 2011, 14:52
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A to tylko potwierdza to co mówi mój uczeń Dziewczyna do której chodzę z łydką na masaże podała domowy sposób który może pomóc w takich przypadkach w szybszym odzyskaniu sprawności. Na opuchnięte miejsce liść białej kapusty, to owinąć niezbyt ciasno bandażem i tak iść spać (nie śmiać się, naprawdę tak mówiła). Liść cały, nie poszatkowany w wiórki, bardzo dobrze ściąga wszelką opuchliznę, obrzęk, łagodzi stany zapalne. Więc Trotyl, jeśli noga jeszcze nie sprawna i nie masz tam otwartej rany z mięsem i kośćmi na wierzchu to why notTrotyl pisze:A ja dzisiaj szlifa zaliczyłem na rowerze, cale kolano spuchnięte i nie mogę nogi zginać. Niestety Łubianka odpada, zostaje przymusowa przerwa. Szkoda bo po maratonie bardzo dobrze mi się biegało.
Pozdrowienia Artur
Nie śmiać się
Co nie dobiegnę, to rozbawię
-
- Wyga
- Posty: 51
- Rejestracja: 05 paź 2011, 11:38
- Życiówka na 10k: 1.15
- Życiówka w maratonie: brak
Polecacie jakaś knajpę na czwartkowe pasta party ?
Co do nowego oznakowania tras biegowych olimp to brakuje mi takiej tablicy przy mostku smętka jaka jest na ceiku, chyba że nie zauważyłem, bo jechałem rowerkiem tak szybko że aż się zgubiłem i wyjechałem na likusach
Co do nowego oznakowania tras biegowych olimp to brakuje mi takiej tablicy przy mostku smętka jaka jest na ceiku, chyba że nie zauważyłem, bo jechałem rowerkiem tak szybko że aż się zgubiłem i wyjechałem na likusach