Kachita - komentarze.

[zoltar7]

Kachita bez względu na to co się wydarzy, pamiętaj Dziecko, zachowaj się z godnością.

[pardita]

Kachita, i wlacz autodoping!
Ja przez caly trening sobie tak powtarzam: no, jeszcze troszke, juz tylko 20 minut z haczykiem (a garmin pokazuje 29:59.00 na przyklad;), to juz mniej niz polowa poprzedniego treningu etc... I tak sobie w duchu swym dywaguje :P I dziala!

[strasb]

Ja też z tych, co jak ciężko, to odliczają ile jeszcze do końca. Np. "jeszcze tylko 10 minut, przecież co to jest dla Ciebie 10 minut jak wychodzisz pobiegać, mija niemal zanim zauważysz" - i staram się ignorować, że te 10 minut co zostało, to na zawodach a nie spacerkowego easy.

[kachita]

O tak, ja też odliczam "3 km, co to jest, ledwie dwie pętelki w parku, z palcem w nosie to biegasz" i tak dalej
W ogóle wczoraj wieczorem padało i było zimno. Pocieszam się, że jak założyłam rękawiczki, to zrobiło mi się zdecydowanie cieplej. Jak dorzucę do tego czapeczkę, to już w ogóle. Nie wspominając o rozgrzewających aspektach biegania

Zoltar, oczywiście, zawsze staram się zachowywać z godnościom osobistom. A w ogóle to skąd Ty bierzesz te genialne obrazki?

Kachita a jak trasa? beda jakies podbiegi?

Z tego co widzę, to na 4 km (a potem 9, dwie pętle będą) jest jakiś peak, ale to jest obok stacji metra, może mapa wariuje. No a poza tym to jak to w mieście. Parę metrów różnicy jest. Ale podbiegi mam przetrenowane w tutejszym parku: http://run-log.com/route/20145 Podstawa to neutral pelvis, tak mówi Scott Yurek, a on się zna

[strasb]

No, Kachita jest mooooc jak nic! Ale kciukasy i tak jutro będą rozgrzane do czerwoności.

[wolf1971]

My tez trzymamy kciuki. Przez cały dzień coś tam ma padać, ale wieczór ma być już suchy z tym, że chłodny. No, ale ciśnienie ma rosnąć! http://new.meteo.pl/um/php/meteorogram_ ... 22&lang=pl
A tak na marginesie: co zawiera pakiet tego biegu oprócz numeru startowego? Co ma biegacz za 18 €? Dzisiaj odebrałem pakiet na BN 2011 i jest tam koszulka, taka kanapka Wasa i makulatura. Standard

[chel]

no to powodzenia jutro. :uuusmiech:

[kachita]

W pakiecie ma być numer startowy, czip na buta, który można sobie po biegu zachować w ramach suveniru, jakaś świecąca opaska na rękę, a po biegu woda, baton energetyczny i gratisowo jakieś bezalkoholowe piwo (jasne, pszeniczne lub radler) od Krombachera. Podejrzewam, że będzie też jakiś medal albo dyplom do wydrukowania. Fotki będą na pewno, doczytałam też, że będzie dostępny bezpłatny filmik z finiszu A pamiątkową koszulkę techniczną zakupiłam sama, za 9,90 EUR - z logo świecącym w ciemności . A, i są jakieś gifty dla early birds, czyli pewnie iluś tam pierwszych osób, które przyjdą odebrać pakiet startowy. Czyli nie dla mnie, bo ja zapewne zjawię się na ostatnią chwilę... Zwłaszcza, że mężczyzna coś se zrobił w kolano i ledwo chodzi, a ma mnie tam zawieźć

I dzięki za kciuki, na pewno się przydadzą

[zoltar7]

Zoltar A w ogóle to skąd Ty bierzesz te genialne obrazki?

Aj tam aj tam



bo w pejotlu taka siła że kowboja odmieniła... Rodzą się w mojej głowie w nocy... a w dzień znajduje je już gotowe w Necie

Powodzenia Kachita

[LadyE]

My tez trzymamy kciuki. Przez cały dzień coś tam ma padać, ale wieczór ma być już suchy z tym, że chłodny. No, ale ciśnienie ma rosnąć! http://new.meteo.pl/um/php/meteorogram_ ... 22&lang=pl
A tak na marginesie: co zawiera pakiet tego biegu oprócz numeru startowego? Co ma biegacz za 18 €? Dzisiaj odebrałem pakiet na BN 2011 i jest tam koszulka, taka kanapka Wasa i makulatura. Standard

ze co? jaka kanapka ja nie dostalam zadnej kanapki!! ktos mi ja chyba zjadl procz nr startowego wcisneli mi tylko do torby worek, jakas kolorowa szmate (ale moglam wybrac kolor) i jakies papierowe smieci. a nawet po drodze szukalam czy tam czegos do jedzenia nie ma bo taka glodna bylam jak wracalam

Kachita ja jestem jutro o Ciebie spokojna choc nie powiem troche to dziwne tak z zawodami wystrzelic w ciagu tygodnia, bedziesz po pracy czy jak? trzymam kciuki tylko na wszelki wypadek bo i bez tego swietnie pobiegniesz powodzenia!!!

[kachita]

Kachita ja jestem jutro o Ciebie spokojna choc nie powiem troche to dziwne tak z zawodami wystrzelic w ciagu tygodnia, bedziesz po pracy czy jak? trzymam kciuki tylko na wszelki wypadek bo i bez tego swietnie pobiegniesz powodzenia!!!

Tak, bieg zaczyna się o 20:30. Dzięki za kciuki!

[mimik]

Kciukasy!

Jeśli to sprawka tych 400m interwałów z soboty, to włączam je od razu na stałe do treningu

Super!

[pardita]

Ej, to ja tez musze te interwaly obczaic
Powodzenia, kciuki juz posciskane i czekaja :D

[LadyE]

mi to by ciezko bylo tak caly dzien myslec o tym ze wieczorem czeka mnie jeszcze start

[pardita]

mi to by ciezko bylo tak caly dzien myslec o tym ze wieczorem czeka mnie jeszcze start

Lady E, czuuuuuuje, ze mamy ze soba wiele wspolnego (poza niebiegowymi siostrami . Ja bardo nie lubie przekladac treningu/biegania na pozniej. Z dwojga zleo wole juz wstac o 5 rano, zeby "odwalic robote" biegowa. Choc optymalny cza dla mnie to tak 9-10, no chyba ze upal.. to 5 rano
Lady E, a ze tak sie zapytam, co studiujesz? O ile sie nie myle, jestes studentka, tak?