UWAGA UWAGA Turek to nie jest dobry kolega. Dzisiaj tak mnie przegonił przez 10 km, że po schodach nie potrafię wchodzić i schodzić
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
. Panie trenerze proszę pouczyć kolegę Turka, że nie należy forsować adeptów biegania. Mają się trzymać planu.
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Zrobiłem dzięki Piotrusiowi moją treningową życiówkę, bo pobiegłem 10 km w czasie 61 minut i 45 sekund. Tak wiem słabo, ale dla mnie przyzwoicie zwłaszcza, że wczoraj przenosiłem 2 tony węgla w wiaderkach i rano bolały mnie nogi, ręce i ciało. No cóż najfajniej jest chyba po bieganiu. Zresztą przecież sami wiecie. Turczynowi dziękuję za zającowanie, pociągnął mnie pod koniec nieźle. Piotruś zrewanżuję się na siłowni
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Dzięki za fajny trening. Dawno mnie tak nogi nie bolały
![uśmiech :-)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
.A i spadł w stosunku do poranka 1 kg.