MIMIK - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1398
- Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
- Życiówka na 10k: 39:38
- Życiówka w maratonie: 3:25:27
- Lokalizacja: Tarnowskie Góry
Piotrek do Ciebie napiszę tylko krótko, że już nie nadążam za Twoimi sukcesami. Jestem pełen podziwy, bo pamiętam Twój lekki niedosyt po maratonie w Krakowie, teraz pewnie satysfakcja z wyników jest zupełnie inna. Pozdrawiam i trzymam kciuki.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
wg tego planu co teraz.. koniec całego planu mniej więcej wypadnie, o ile nic nie wypadnie
, właśnie na początek wiosny.. Na jakich tempach będę biegał? Nie wiem, zobaczę co się uda wycisnąć na Maniackiej..
A co po Skawinie? Nie wiem.. Może takie cuś spróbuje dla odmiany (niżej), dosyć skonkretyzowany pod względem celu, ale ogólnie dużo biegania, w sam raz na wiosnę i lato kiedy dni będą dłuższe i będzie ciepło... poza tym trening oparty w zasadzie na ciągłych
http://www.laufszene.de/Training/Traini ... 0km_36.htm
http://forum.treningbiegacza.pl//?showtopic=59&st=0 - więcej planów

A co po Skawinie? Nie wiem.. Może takie cuś spróbuje dla odmiany (niżej), dosyć skonkretyzowany pod względem celu, ale ogólnie dużo biegania, w sam raz na wiosnę i lato kiedy dni będą dłuższe i będzie ciepło... poza tym trening oparty w zasadzie na ciągłych

http://www.laufszene.de/Training/Traini ... 0km_36.htm
http://forum.treningbiegacza.pl//?showtopic=59&st=0 - więcej planów
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
To już był Tłusty czwartek? Przegapiłam objadanie sie pączkami? Pączki jem tylko raz w roku, własnie w tłusty czwartek.... Będę musiała nadrobić... Powodzenia na zawodach!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Tłusty czwartek jest 3 marca czyli nic nie przegapilas
))

Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
ojoj.. sorki w tym roku 3 marca!
..nie wiem, co mi się pokićkało, chyba ktoś mi coś zle powiedział
..nie wiem, co mi się pokićkało, chyba ktoś mi coś zle powiedział

- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:
O stary, ale fajnie z tym I miejscem w M30 - strasznie to musi być mobilizujące! Świetna sprawa! Morda się pewnie cieszy, jak wchodzisz do pokoju i widzisz statuetkę :D. Jeszcze raz gratki - Moc jest z Tobą! Ja też nie wyobrażam sobie za rok nie brać udziału w Zimnarach - bardzo dobra inicjatywa.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
dzięki man!
trochę w tym wszystkim szczęścia i fartu, ale spoko uczucie stanąć sobie na pudełku
a tobie życzę jutro powodzonka na twoim zimnarze! mam nadzieję, że już lepiej z nogą?
EDIT: sorki, jutro nie masz zimnara
lepiej jak pójdę się wyspać! 
trochę w tym wszystkim szczęścia i fartu, ale spoko uczucie stanąć sobie na pudełku

a tobie życzę jutro powodzonka na twoim zimnarze! mam nadzieję, że już lepiej z nogą?
EDIT: sorki, jutro nie masz zimnara


- PATATAJEC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2048
- Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
- Życiówka na 10k: 00:44:26
- Życiówka w maratonie: 04:33:53
- Lokalizacja: KPN
- Kontakt:

jutro w pod Wawą jest półmaraton Wiązowna, z tego względu Zimnar ostatni (punktowany ostatni) za tydzień. Dzięki - kolano daje radę. Dziś jest pierwszy dzień kiedy go nie odczuwam. Pobiegłbym coś i dziś nawet, ale jeden dzień mnie nie zbawi, a jutro sobie zrobię truchcik z grupą - będzie bieg na 6 z plusem... na km

Dobrej nocy!

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:






bravissimo master
- makar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1050
- Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:38:26
Gratulacje Mimik! Pudło fajna rzecz ( też raz stanęłam dawno temu, bo startowało tylko 5 kobiet
). Dzisiaj też pewnie pięknie dałeś radę. Niecierpliwie czekam na wpis na blogu.

- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Dzięki wszystkim za graty! Ale z takim bieganiem w kameralnych imprezach to nie sztuka, ale trzeba przyznać ten ZiMNaR w Oławie i Jelczu był fajnie zorganizowany.. 


Śnieżynka z żeliwa.. pół kilo.. jest czym zabijaćBardzo fajny medal.. ładny..

dzięki Flądro!GRATULACJE!!!!
dzięki, a jak tam u Ciebie w klasyfikacji GP Łodzi wyglądasz?bravissimo master
dzięki, dzisiaj było 22:01Gratulacje Mimik! Pudło fajna rzecz ( też raz stanęłam dawno temu, bo startowało tylko 5 kobiet). Dzisiaj też pewnie pięknie dałeś radę. Niecierpliwie czekam na wpis na blogu.
dziękuje, miło, ale nie ma czego zazdrościć! fartnęło się i jużgratulacje;p. chyba kazdy z nas CI zazdrosci tej statuetki:P
