DŻEJOS - dyskusja

[DŻEJOS]

Dokładnie! Po tym podbiegu na "morenę" na drugiej pętli miałem dosyć...
A z dublowaniem ludzi to też była masakra na ostatnim kole bo trasa była miejscami bardzo wąska...
Myślę że za rok też przyjadę do Trzebnicy. Muszę poprawić te 34:55 przynajmniej o minutę.

[Mateusssz]

Gdzie dokładnie biegasz po Opolu? Fajnie by było chociaż zobaczyć trenującego wręcz zawodowca, tym bardziej, jeżeli jest to centrum - czasem po szkole włóczę się w okolicach uniwerka, Rynku itp.

[lubusz]

Witam !
Poczytałem sobie Twoj blog z ciekawością jako były średniak.
Mam pytanie. Kto ustala Ci plan treningowy. Biegasz pod kontrolą trenera, czy sam ?
Pozdrawiam

[Buniek]

Gratuluję wyniku

Widać praca z nowym trenerem Ci służy. Posypią się życiówki w tym roku

[DŻEJOS]

Gdzie dokładnie biegasz po Opolu? Fajnie by było chociaż zobaczyć trenującego wręcz zawodowca, tym bardziej, jeżeli jest to centrum - czasem po szkole włóczę się w okolicach uniwerka, Rynku itp.

Przeważnie robię treningi na stadionie albo na wyspie Bolko. Chociaż czasami zdarza mi się przebiegać z ZWMu na Zaodrze przez całe miasto. :P A z tym zawodowcem to przesadzasz. Jestem tylko studentem który lubi biegać.

[DŻEJOS]

Witam !
Poczytałem sobie Twoj blog z ciekawością jako były średniak.
Mam pytanie. Kto ustala Ci plan treningowy. Biegasz pod kontrolą trenera, czy sam ?
Pozdrawiam

Tak mam Trenera i On mi piszę plan. Czasami coś koryguje bo już trochę znam swój organizm.

[lubusz]

Witam !
Poczytałem sobie Twoj blog z ciekawością jako były średniak.
Mam pytanie. Kto ustala Ci plan treningowy. Biegasz pod kontrolą trenera, czy sam ?
Pozdrawiam

Tak mam Trenera i On mi piszę plan. Czasami coś koryguje bo już trochę znam swój organizm.

Jeśli możesz mi odpowiedzieć na pytanie, które mnie nurtuje.
Przeczytałem Twój blog od początku. Zaciekawiła mnie to, że w sezonie startowym wiosna-lato 2010 biegałeś na "ulicy".
Pamietam, że budowanie formy "średniaka" , szczególnie 800 metrowca nie jest prostą sprawą. Jednym takim biegiem w sezonie startowym można zgubić formę budowaną miesiącami.
Te moje pytanie brzmi, czy bieganie po "ulicy" to pomysł trenera, czy Twój ?
Pozdrawiam.

[DŻEJOS]

Witam !
Poczytałem sobie Twoj blog z ciekawością jako były średniak.
Mam pytanie. Kto ustala Ci plan treningowy. Biegasz pod kontrolą trenera, czy sam ?
Pozdrawiam

Tak mam Trenera i On mi piszę plan. Czasami coś koryguje bo już trochę znam swój organizm.

Jeśli możesz mi odpowiedzieć na pytanie, które mnie nurtuje.
Przeczytałem Twój blog od początku. Zaciekawiła mnie to, że w sezonie startowym wiosna-lato 2010 biegałeś na "ulicy".
Pamietam, że budowanie formy "średniaka" , szczególnie 800 metrowca nie jest prostą sprawą. Jednym takim biegiem w sezonie startowym można zgubić formę budowaną miesiącami.
Te moje pytanie brzmi, czy bieganie po "ulicy" to pomysł trenera, czy Twój ?
Pozdrawiam.

Nie biegałem na ulicy w maju i czerwcu gdy startowałem na bieżni. Sezon nie wyszedł tak jakbym tego chciał i potem to już była samowolka i jesienią startowałem sobie gdzie chciałem A teraz od grudnia mam nowego trenera i na poważnie szykuje się na 800 m! I ulicy "dotykać" nie będę.

[lubusz]

Tak trzymaj !
Będę Ci kibicował
Pozdrawiam

[Mateusssz]

Gdzie dokładnie biegasz po Opolu? Fajnie by było chociaż zobaczyć trenującego wręcz zawodowca, tym bardziej, jeżeli jest to centrum - czasem po szkole włóczę się w okolicach uniwerka, Rynku itp.

Przeważnie robię treningi na stadionie albo na wyspie Bolko. Chociaż czasami zdarza mi się przebiegać z ZWMu na Zaodrze przez całe miasto. :P A z tym zawodowcem to przesadzasz. Jestem tylko studentem który lubi biegać.

No, na pewno osiągasz czasy, które dla wieeelu z nas są totalnie nieosiągalne . Szkoda, że totalnie druga strona miasta, ja ganiam okolice Witosa, Grudzic itp. A stadion tzn.? Bieżnia koło Reala czy może jakaś przy uczelni?
Pozdro i powodzenia!

[DŻEJOS]

Obecnie częściej na stadionie przy LO3 ale po zimie na pewno będę często na stadionie kolo Reala.

[lubusz]

Hej !
Widzę, że już masz w planie BC3 ( 2x 3 km ) Domyślam się, że przez następne 3-4 tyg. będziesz biegał raz w tygodniu ten akcent, który ma cie wprowadzić w trening wytrzymałości tempowej długiej (1 kilometrówki ? ), a następnie w okresie BPS w kwietniu do biegania tempa pod 800 m.
Patrząc na to co biegałeś wcześniej BC2 ( crossy 8km i 6 km ciągłego) nasuwa mi się pytanie.
Czy nie za wcześnie biegasz te BC3 ?
Jeśli szczyt formy planujesz na początek maja to o.k, ale jak start docelowy masz później to trochę za szybko.
Nie myślałeś aby pobiegać jeszcze kilka treningów BC2 po płaskim 8 km ?
Jakie masz zdanie o zabawach biegowych ?
Pozdrawiam.

p.s miło tak sobie przypomnieć i porównać Twoje treningi do tego co ja robiłem prawie ćwierć wieku temu

[DŻEJOS]

Trzeci zakres miałem w planie już od początku stycznia ale sobie korygowałem i zawsze wtedy robiłem cross. Nie do końca podoba mi się koncepcja mojego trenera i czasem robię poprawki w planie.
A zabawy biegowe bardzo lubię.

[Rolli]

Haj,
dopiero teraz znalazlem troj Blog ich przeczytalem go jednym tchem od poczatku do konca (jedyna odmiana na nockach).
Ja tez pochodze z Kedzierzyna i np. Bulkowski jeszcze moja Zone trenowal... przed 25 Laty.

Nie wiem czy sobie nas przypominasz, biegalismy razen przed 1,5 roku na stadionie w Kedzierzynie a poten bylismy w Glucholazach (K40 i M40) Zona 2 miejsce a ja 11 (2 Minuty za toba). Gratuluje na tym miejscu zu wygrana w tym "Biegu" co ja nie moge nazwac Biegiem, jezeli trzeba tam isc 500m po drodze. Masakra te Gory tam.

Od 2 lat zainteresowalem sie srednimi dystansami i bede prubowal w przyszlam roku (wtedy juz M45) rekord niemiec w Hali na 800m lyknac. Przy okazji musze 2:01 wylatac. Na razie latam 2:05 alle to moze sie jeszcze wszystko nadrobic.

Jak widze jak ty biegasz, sa bardzo duze ruznice na 800m w trainingu polskim i niemieckim. Jako ze polacy duzo wieksze sukcesy na 800m maja, bede musial muj trening duzo przestawic. Tu (niemcy) biega sie duzo na maxa alle mniejsze objetosci. Ja moge zawsze taki trening jak ty go piszesz przeleciec... 6x200 w 28s i 3' tr. to nie jest zadnym problemem, ale na zawodach nie idzie 2:04 wycisnac.

No tak... bede dalej z duzym zainteresowaniem twoj blog czytal. Walcz dalej. Moze sie kiedys zobaczyma na zawodach (Strzelce Opolskie?) i wtedy zobaczysz jak M40 przed Toba w 52 Minuty biegac umie...

Pozdrowiena.
Rolli

[kulawy pies]

robisz coś z tym biodrem (w sensie rehabilitacji), czy nic zupełnie?

zdrówko