Qba Krause - komentarze

[Qba Krause]

Dzięki, na pewno przeanalizuję, z tym, że nie będę go stosował w takiej formie. Moje treningi są bardzo zmienne, w zależności od czasu i okoliczności, dlatego na bieżąco dostosowuję to co trenuję pod aktualne możliwości. Kolejna rzecz - nie trenuję stricte pod maraton, chcę harmonijnie rozwijać się na wszystkich dystansach od, bo ja wiem, mili

[1->99%]

Dzięki, na pewno przeanalizuję, z tym, że nie będę go stosował w takiej formie. Moje treningi są bardzo zmienne, w zależności od czasu i okoliczności, dlatego na bieżąco dostosowuję to co trenuję pod aktualne możliwości. Kolejna rzecz - nie trenuję stricte pod maraton, chcę harmonijnie rozwijać się na wszystkich dystansach od, bo ja wiem, mili

a pouzywam sobie, a co. mam nauczyciela !

Qbo!
na wszystkich dystansach sie nie da! albo rybka albo... nierybka
prosze mi sie tu zdecydowac na jakis dystans, a nie takie luzne podejscie.
my tu wtedy nie mamy jak oceniac, jak pokrzykiwac, bo nie wiemy pod co sie trenuje!

a na razie daje minusa za rozdziawianie paszczy podczas treningu

[mimik]

mógł ją chociaż zjeść, dieta paleolityczna teraz w modzie

[Qba Krause]

Mimik: jakoś mi smak nie podszedł, ale jakby mi jakiś pieczony kurczak wleciał do paszczy to bym nie wypluwał.

Ala: można spokojnie trenować pod wszystkie dystanse, szczególnie na moim poziomie.
Konkretne zamierzenia i plany startowe można wyczytać, czasami pomiędzy wersami, jak się uważnie czyta mojego bloga
Oczywiście modyfikuję trening pod najbliższe cele, zawody - od kilku tygodni biegam mocne interwały pod zawody na koniec sierpnia, oraz stopniowo wprowadzam długie wybiegania z myślą o październikowym maratonie.

Ogólnie rzecz biorąc jednak stawiam na wszechstronny rozwój

[1->99%]

Mimik: jakoś mi smak nie podszedł, ale jakby mi jakiś pieczony kurczak wleciał do paszczy to bym nie wypluwał.

Ala: można spokojnie trenować pod wszystkie dystanse, szczególnie na moim poziomie.
Konkretne zamierzenia i plany startowe można wyczytać, czasami pomiędzy wersami, jak się uważnie czyta mojego bloga
Oczywiście modyfikuję trening pod najbliższe cele, zawody - od kilku tygodni biegam mocne interwały pod zawody na koniec sierpnia, oraz stopniowo wprowadzam długie wybiegania z myślą o październikowym maratonie.

Ogólnie rzecz biorąc jednak stawiam na wszechstronny rozwój

no doooobra... brak mi argumentów na razie!! sesese

[Alexia]

Qba, a czy Twoja Ania, to tu czasem zagląda? Fajnie, że też biega. Pozdrawiam ją serdecznie i życzę powodzenia.

A może da się namówić na swój własny blog?

[Qba Krause]

Ola, zabawne, że pytasz - rozmawiałem kilka razy z Anią.
Mówi, że nie ma czasu i motywacji do robienia wpisów
Ale zaraz dodała, że jakby ktoś to robił za nią...
Dlatego póki co robię małe wtręty odnośnie jej treningów, w niedzielę mamy zawody po których złożę obszerniejszą relację.
Być może np. w moim blogu wygospodaruję dla Ani jej kącik, ja będę wpisywał dane treningu, a ona może od czasu do czasu coś doda... Nie wiem
Ostatnio na spacerze przyznała, że w dni "nie-biegowe" wkurza ją, że siedzę na forum, ale po jej własnym treningu też ją nachodzi ochota, by zajrzeć, a jak ja się loguję, to zerka mi przez ramię

Dziękuję za pozdrowienia i życzenia, na pewno przekażę.

Ze swojej strony pozwolę sobie zachęcić Cię do maratonu w Poznaniu - zapisy trwają...

Tymczasem trzymam kciuki za Twoje bieganie, a Ty trzymaj za nasze niedzielne zawody - od 14

[strasb]

No to witamy oficjalnie Anię! Biegające małże to bardzo fajna sprawa.

[Alexia]

Cieszę się, że Ania dołączyła do grona blogowiczów. To będzie najbardziej intrygujący blog. Zawsze cieszy mnie każda biegająca dziewczyna. Pozdrawiam zatem i życzę powodzenia. Przed nią niesamowity progres .

[giz]

No, piękna transformacja bloga!
Teraz już mogę oficjalnie podglądać i Anię, którą mi już przedstawiłeś w ramach podniesienia poziomu motywacji No i chciałam jej pogratulować wyniku!

Fajnie tak trenować pod okiem męża. Gdyby nie mój ślubny, w ogóle nie zaczęłabym człapać (ba, to właściwie on kupił mi buty do biegania, bo ja bym to odkładała w nieskończoność )
No więc choćby z racji tego, serdeczne pozdrowienia także dla męża Ani

[Qba Krause]

Dziękuję w imieniu Ani i jej męża

[michu77]

Hej Qba!

Chyba masz złą datę w pierwszych wpisach wrześniowych.

[Qba Krause]

Nawet na pewno Obiecuję, że poprawię

[mimik]

poprzedniego dnia był wykład prof. Tima Noakesa, autora "Lore of Running" (tłumacz przetłumaczył jako "Pasja biegania", lol... Tłumacz w ogóle nie wiedział co się dzieje.. Ech...), wykład znakomity, naukowo dowodzący, iż podejście do trenowania winno uwzględniać mózg człowieka jako zawiadowcę wszystkich systemów (krążenie, mięśnie, oddychanie) a nie skupiać się na trenowaniu jedynie tychże systemów. Konkluzji było kilka, a jedna z nich to taka, że granice naszej wydolności znajdują się wiele dalej niż sobie to wyobrażamy... Na pewno nad tą myślą będę dużo dumał w rozważaniach o swoim treningu. Wykład podobał mi się również dlatego, że w konkretny i naukowy sposób opisywał fenomeny bliskie mi intuicyjnie, a wyrażane w "poetycki" sposób np. przez mojego idola Steve'a Prefontaine'a.

czyli cała ta matematyka kwantowa sprowadza się do tego, że trzeba biegać i trenować.. słuchać się swoich instynktów

[Qba Krause]

Nie, to nie jest takie proste. Mam nadzieję, że na stronie AWFu szybko będzie zapis z wykładu, to będzie można to dokładnie prześledzić.