PATATAJEC - komentarze

[szy]

Kurczę, ja też się raczej nie wpisuję, czytam co jakiś czas blogi m.in. Twój i... świetnie się go czytało, taki z jajem i naprawdę motywujący. Poza tym robiłeś świetną robotę treningową i trochę szkoda to zaprzepaścić. Mam nadzieję, że się ogarniesz i dołączysz szybko znów do grona aktywnie biegających. Życzę powodzenia!!

P.S. Jak problem dotyczy tak zwanego braku czasu, to może odpuść trochę blogowanie, ale zostań chociaż przy treningach :|

[mimik]

jeszcze nas zaskoczy, zresztą zrobił to we wtorek ale nie napisał..

[Balbazuar]

Hejka,

Właśnie przeczytałem Twój ostatni wpis w dzienniku. Prawda, że niezły mam refleks?
Niestety natłok spraw codziennych zmusił mnie do ograniczenia, jak to mówisz, "okołobiegowych" czynności, m.in. lektury tego forum. Niemniej jednak czasem tu wpadam i Twoim wpisem czuję się rozczarowany ;P Biegałeś z taką pasją iż nie sądziłem, że kiedykolwiek choć na chwilę przystaniesz. A jednak.

Wiem jak psychicznie dołujące może być zmaganie się z kontuzjami - doświadczyłem tego zimą. Niemniej jednak znalazłem chyba prostą receptę na swoje problemy zdrowotne - a jest nią trening typowo "multisportowy". Równomiernie obciąża różne partie ciała zmniejszając tym samym ryzyko kontuzji. A jednocześnie, jeśli danego dnia nie będę miał ochoty pobiegać - zawsze można wyjść na rower albo wybrać się na basen.

[mimik]

Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin!

Napisz coś pierniku o swoim bieganiu.

[marek81]

Przyłączam się do powyższego
Wszystkiego najlepszego

[Raul7]

Ciekawe czy Patatajec tu chociaż jeszcze zagląda?

[PATATAJEC]

Zagląda, zagląda! Dziękuję za życzenia :D! Zdrowia życzcie, bo coś zakatarzałem i kicham niemożebnie!

[Raul7]

co sie z Tobą stało wogóle sie już nie udzielasz...

[Adam Klein]

Wszystkiego naj.

A co do tętna. Sprawa rzeczywiście dziwna, trudno mi sobie wyobrazić, żebym przy tętnie 212 czuł się "wyluzowany"
Przed tym nigdy nie robiłeś jakiegoś testu na HRmax?

[PATATAJEC]

Dzięki Adam

Przy tych 212 czułem, że to powiedzmy wartość prawie graniczna, ale np. uczucia mdłości nie było. Na pewno nie było to bieganie na luzie, ale 190-195 nie było trudnością, ale to też tylko po tej przerwie mojej tak się czuję, bo w momencie kiedy biegałem niemal codziennie 195 było czasem dla mnie nie do przejścia. Testu na HRmax z prawdziwego zdarzenia nie robiłem nigdy. Wysokie wartości wychodziły na zawodach, więc je przyjmowałem za swój hr max dodając ze 3 bpmy do tego.

[Fladra]

Witam
Dawno mnie nie było, trochę biegam, bede w Krynicy, ...
Zainteresował mnie Twój watek, bo mam podobny problem.
Biegam teraz zdecydowanie wolniej i mniej, niż podczas przygotowań do Maratonu. Ot pokonuje od 7-10 km na "treningach". Biegam od 2-4 razy w tygodniu a moje tętna bardzo mnie zastanawiają.
Chodzi mi tez o tetno max podczas treningu. Wczesniej nie miałam tetna powyżej 200 na trenigach, a teraz naprawdę wcale się nie zajezdam, biegam aby czerpac z tego przyjemność, bez planu bez przebiezek i bez mocnych treningów tempowych.
Dzisiaj zanotowalam tetno max 202 a naprawde nie czulam się specjalnie zmeczona.
Czy tetno moze się podwyzszyć u osoby trenującej rok?
Myslałam, ze to idzie w innym kierunku, ale widze, ze u nas jest inaczej.
Moze to opatentujemy Nowa zasada treningowa..... Lub metoda na podwyzszenie tetna - biegaj z nami;)

[Misiek109]

Patatajec fajnie że powoli wracasz do biegania.

[marek81]

misiek, a ty gdzie się podziewasz? wpisów w run-logu nie widać, na forum tez jakaś przerwa
czyby tez powrót?

[PATATAJEC]

Witam
Dawno mnie nie było, trochę biegam, bede w Krynicy, ...
Zainteresował mnie Twój watek, bo mam podobny problem.
Biegam teraz zdecydowanie wolniej i mniej, niż podczas przygotowań do Maratonu. Ot pokonuje od 7-10 km na "treningach". Biegam od 2-4 razy w tygodniu a moje tętna bardzo mnie zastanawiają.
Chodzi mi tez o tetno max podczas treningu. Wczesniej nie miałam tetna powyżej 200 na trenigach, a teraz naprawdę wcale się nie zajezdam, biegam aby czerpac z tego przyjemność, bez planu bez przebiezek i bez mocnych treningów tempowych.
Dzisiaj zanotowalam tetno max 202 a naprawde nie czulam się specjalnie zmeczona.
Czy tetno moze się podwyzszyć u osoby trenującej rok?
Myslałam, ze to idzie w innym kierunku, ale widze, ze u nas jest inaczej.
Moze to opatentujemy Nowa zasada treningowa..... Lub metoda na podwyzszenie tetna - biegaj z nami;)

A ja kurcze w Krynicy jednak nie pobiegnę. Ciągle chory , a i też Mimikowe problemy z autem się nałożyły, więc lipa. Z tymi tętnami, to dziwna sprawa i też tego nie rozumiem do końca. W sumie u siebie mogę starać wytłumaczyć to tym, że była przerwa w bieganiu. Serducho już zapomniało o aktywności, a mięśnie jeszcze nie... U Ciebie nie wiem co może być powodem, bo w końcu biegasz chyba regularnie, mimo, że mniej niż wcześniej... Ja się wkurzam, bo wszyscy w koło mówią mi, że to jest nienormalne i żebym szedł do kardiologa

Patatajec fajnie że powoli wracasz do biegania.

Wracam, wracam i jakoś wrócić nie mogę. To moje wracanie ma konsystencję gęstego budyniu, jakoś się przedrzeć nie mogę! Pozdro!

[marek81]

Zdrowiej szybko
Zbliża się biegnij warszawo. To chyba 1 rocznica pierwszego startu
Myślę, że jak już wyzdrowiejesz, to wcześniej czy później się zbierzesz za bieganie. W końcu po coś zacząłeś biegać i nie będziesz chciał za rok czy dwa wałczyć z kondycją i wagą od nowa.