BIEG CRACOVIA INTERRUN 6 czerwca Rynek Główny Kraków
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
5km zaliczone.. miało być 8 a wyszło 5
przez upał.. tak czy inaczej czas: 19:49!!!!!!!!!!! to dla mnie jest mega czas! pokazuje że nie jestem stracony jeśli chodzi o 40min na 10km

-
Patrikoz
- Rozgrzewający Się

- Posty: 23
- Rejestracja: 04 cze 2010, 17:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No ja dzis pobieglem i przezylem, co jest samo w sobie sukcesem ; ]
Niestety - wyszla opcja 5km, jako ze:
1/Kumpel, ktory mial stac pod Collegium Novum i ratowac mnie napojem akurat jak przebiegalem tamtedy gdzies sie zawieruszyl (a w zasadzie od poczatku strasznie chcialo mi sie pic)
2/ wczoraj w ramach rozruszania zarzucilem sobie dosc ostry basen - no i niestety, lekkie zakwasy daly znac o sobie i zaczynal lapac skurcz w lydce
3/ mialem solidne postanowienie nie przechodzic do marszu dopoki nie bedzie to absolutnie konieczne
efektem wiec na rozwidleniu uznalem ze sobie jednak juz we Florianska wbiegne.
czasu nie znam - poczekam na wyniki, ale udalo mi sie biec te 5km bez przerwy w miare rownym tempem co samo w sobie jest dla mnie wyczynem, i mysle ze jesli mi zapal nie opadnie to jeszcze niejedna impreze zalicze : ) W kazdym razie - debiut mam za soba, numer zachowam na pamiatke, medal mila sprawa, a jak przyjemnie po takiej przebiezce piwo smakuje
!
co do organizacji - calkiem spoko i sprawnie to wygladalo, co prawda mi sie koles pomylil przy wydawaniu chipow i przykleil mi inny nr, na szczescie sie zorientowalem po chwili i pomimo malego zamieszania udalo sie uzyskac wlasciwy ; p
pozdrawiam
Niestety - wyszla opcja 5km, jako ze:
1/Kumpel, ktory mial stac pod Collegium Novum i ratowac mnie napojem akurat jak przebiegalem tamtedy gdzies sie zawieruszyl (a w zasadzie od poczatku strasznie chcialo mi sie pic)
2/ wczoraj w ramach rozruszania zarzucilem sobie dosc ostry basen - no i niestety, lekkie zakwasy daly znac o sobie i zaczynal lapac skurcz w lydce
3/ mialem solidne postanowienie nie przechodzic do marszu dopoki nie bedzie to absolutnie konieczne
efektem wiec na rozwidleniu uznalem ze sobie jednak juz we Florianska wbiegne.
czasu nie znam - poczekam na wyniki, ale udalo mi sie biec te 5km bez przerwy w miare rownym tempem co samo w sobie jest dla mnie wyczynem, i mysle ze jesli mi zapal nie opadnie to jeszcze niejedna impreze zalicze : ) W kazdym razie - debiut mam za soba, numer zachowam na pamiatke, medal mila sprawa, a jak przyjemnie po takiej przebiezce piwo smakuje
co do organizacji - calkiem spoko i sprawnie to wygladalo, co prawda mi sie koles pomylil przy wydawaniu chipow i przykleil mi inny nr, na szczescie sie zorientowalem po chwili i pomimo malego zamieszania udalo sie uzyskac wlasciwy ; p
pozdrawiam
- Nikos00
- Rozgrzewający Się

- Posty: 10
- Rejestracja: 29 kwie 2010, 20:24
- Lokalizacja: Wieliczka - okolice
Impreza całkiem fajna, słoneczko dawało się we znaki.
Według sensora Nike+ przebiegłem 4,79km w czasie 23'02" tempo 4'48". Zważywszy na to, że niecały rok temu 200m przebieżka kończyła się zadyszką to, myślę, że mogę być usatysfakcjonowany.
Pozostaje przygotowywać się do udziału w Memoriałowym biegu Majora Bacy oraz w VII Biegu Siemaszki. Do zobaczenia na starcie!
Według sensora Nike+ przebiegłem 4,79km w czasie 23'02" tempo 4'48". Zważywszy na to, że niecały rok temu 200m przebieżka kończyła się zadyszką to, myślę, że mogę być usatysfakcjonowany.
Pozostaje przygotowywać się do udziału w Memoriałowym biegu Majora Bacy oraz w VII Biegu Siemaszki. Do zobaczenia na starcie!
Ostatnio zmieniony 06 cze 2010, 19:03 przez Nikos00, łącznie zmieniany 1 raz.
-
kamilos
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 894
- Rejestracja: 05 lip 2009, 17:42
- Życiówka na 10k: 42:30
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Miechów
Raul, tu nie było 5km, muszę Cię zmartwić;p
Ja osobiście będę gdzieś w pierwszej 50, czasu nie znam, pochwalę się jak będą na stronie. Nie chcę osądzać, ale zaleciało tam lekkim przekrętem. Kolega z którym byłem na biegu był 3 na mecie-tak krzyczeli ludzie, czas miał 15:55 co było jakimś kosmosem, sam mówił, że tu na pewno 5km nie ma. Co się okazało: jak czytali wyniki, pierwszy zawodnik miał czas 16:50 na 5km. Coś w tym dziwnego jest;]
Co do organizacji-bez zarzutów;)
Ja osobiście będę gdzieś w pierwszej 50, czasu nie znam, pochwalę się jak będą na stronie. Nie chcę osądzać, ale zaleciało tam lekkim przekrętem. Kolega z którym byłem na biegu był 3 na mecie-tak krzyczeli ludzie, czas miał 15:55 co było jakimś kosmosem, sam mówił, że tu na pewno 5km nie ma. Co się okazało: jak czytali wyniki, pierwszy zawodnik miał czas 16:50 na 5km. Coś w tym dziwnego jest;]
Co do organizacji-bez zarzutów;)
ŻYJ ABY BIEGAĆ, BIEGAJ BY ŻYĆ
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Kamilos wiem właśnie że 5 nie było garmin mi powiedział 4,69... czyli 300m krócej... liczmy że te 300m i tak już bym pokonał prawie sprintem więc wychodzi mi myśle że poniżej 21min... no to teraz czekam na 10km w bochnii.. tam na trasa atest wiec 10km będzie...
-
kamilos
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 894
- Rejestracja: 05 lip 2009, 17:42
- Życiówka na 10k: 42:30
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Miechów
Raul7 pisze:14 minut zajęło najszybszemu zawodnikowi pokonanie pięciu kilometrów podczas biegu Cracovia INTERRUN 2010.
hehe Ctrl C/ Ctrl V z portalu RMF24 ;d
Też już czegoś szukałem, zdziwiłem się, bo na scenie mówili 16:50 -pierwszy.
ŻYJ ABY BIEGAĆ, BIEGAJ BY ŻYĆ
- lejek
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 493
- Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
- Życiówka na 10k: 45:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Cześć,
mój Garmin pokazał 4.53... Niemniej i tak gratuluję wyniku!!!
Pozdrawiam,
Lejek
mój Garmin pokazał 4.53... Niemniej i tak gratuluję wyniku!!!
Pozdrawiam,
Lejek
-
kamilos
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 894
- Rejestracja: 05 lip 2009, 17:42
- Życiówka na 10k: 42:30
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Miechów
A nie wiecie czasem czy będzie można gdzies dostac te fotki co robili podczas biegu, czy one sa do uzytku prywatnego?
Było na trasie jakichś 6-8 fotografów;)
Było na trasie jakichś 6-8 fotografów;)
ŻYJ ABY BIEGAĆ, BIEGAJ BY ŻYĆ
-
Arkadinio85
- Dyskutant

- Posty: 32
- Rejestracja: 06 cze 2010, 21:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No mi też coś dziwnie pachnie ten dystans w stosunku do 8 km (16:50 5km / 21 z hakiem 8 km z tego co mówili na scenie ) wiec mała różnica czasowa prawda? w tempie takim to niezły wynik był by na 10 km cos kolo rekordu Polski :P Mam pytanko od kiedy jest mierzony czas ? ok przekroczenia lini startu czy z chwila kiedy rozpoczyna bieg starter ? Ja złapałem sobie 18:02 i tetno 190 wiec było ostro :P Pozdrawiam biegaczy :P
"Nie ważny jest triumf lecz walka , istotną rzeczą jest nie zwyciężać lecz umiejętnie toczyć rycerski bój"
-
Arkadinio85
- Dyskutant

- Posty: 32
- Rejestracja: 06 cze 2010, 21:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
czyli jak byłem w pierwszej strefie to od momentu kiedy przekroczyłem linie startu ?
"Nie ważny jest triumf lecz walka , istotną rzeczą jest nie zwyciężać lecz umiejętnie toczyć rycerski bój"

